Bērnu pašnovērtējuma veidošana vasaras brīvlaikā
Vasara ir ideāls laiks atpūtai, atjaunošanai no drudžainā mācību gada, un tā ir iespēja palīdzēt veidot bērnu pašcieņu. Darbības, kuras ģimenes jau iesaistās, var izmantot kā instrumenti bērnu pašnovērtējuma veidošanai, tādējādi uzlabojot viņu pašsajūtu un identitāti. Lai gan mēs cenšamies palīdzēt mūsu bērniem justies vislabākajiem katru dienu, pat aizņemtā mācību gada laikā vasara ļauj mierīgākus grafikus un vairāk laika vienreiz ar bērnu vai pusaudzi. Šis ir ideāli piemērots palīdzēt bērnam attīstīt pašpārliecinātību un izpratne par to, kur viņi atrodas pašnovērtējuma skalā.
Validācija veido bērna pašnovērtējumu
Katru vasaru mani vecāki ļāva man apmeklēt nometnes, un viņiem bija arī ļoti vajadzīgas dīkstāves. Dienas pie baseina vai ezera, kam sekoja jautras aktivitātes mājās vai ap pilsētu, ļāva viņiem iepazīt mani bez stresa; bērns, kurš bija tikai bērns, nevis arī students. Vasarā pirms 6. klases es daudz ko uzzināju par sevi un arī vecāki. Lai arī man bija tauriņi, kas tuvojās šai pirmajai skolas dienai, es arī biju pārliecinātāka un pārliecinātāka no notikumiem, kas notika tajā vasarā.
Tajā vasarā es nopelnīju lielāku brīvību no saviem vecākiem un bieži vien tiku apstiprināta, kad izdarīju izvēli. Pirmo reizi man ar velosipēdu bija atļauts braukt uz bibliotēku un parku pats. Viņi uzticējās, lai es dažas īsas stundas vēroju savu mazo māsu, un viņi ļāva man pārkārtot savu istabu. Manas idejas tika apstiprinātas, un, lai arī es nevarēju braukt pa pilsētu, es vecākiem parādīju, ka varu izdarīt kaut ko nobriedušu un pie tā tikt.
Vasaras pašnovērtējuma veidošanas idejas bērniem
Lūdziet viņu viedokli
Viens no labākajiem veidiem, kā palīdzēt bērniem uzzināt, ka viņu viedoklis ir svarīgs, ir jautāt. Bērniem jāzina, ka viņu idejas tiek novērtētas. Viņiem arī patīk uzzināt, ka jūs interesē viņu izvēles. Tas viņiem liek justies svarīgiem un palīdz jūsu bērnam veidot veselīgu pašnovērtējumu.
“Kas, jūsuprāt, mums vajadzētu vakariņās?” “Ko jūs domājat par šo nedēļas nogali, kādas idejas mums būtu jautras?” Pat jauniem cilvēkiem ir nepieciešams viņu viedoklis; jums, iespējams, vispirms būs jādod viņiem dažas izvēles iespējas. “Vai jūs domājat, ka mums jūsu atvaļinājumā vajadzētu iesaiņot šo vai to peldkostīmu?” Seko radošs papildinājums.
Ievērojiet sava bērna negatīvo sarunu
Vai jūs kādreiz pamanāt, ka jūsu kiddo sarunājas ar sevi? Vai jūsu bērns saka tādas lietas kā: “Es esmu stulbs.” “Es biju tik dumjš no manis.” Vai citas aplamības? Šis ir ideāls laiks, lai novērotu viņa izteikto domāšanas modeli. Šī ir arī vecāku iespēja apstāties un pamanīt, kā vēlaties reaģēt. Nelokieties un nemēģiniet ietaupīt dienu sakot “nē, tu neesi, neesi prātīgs pret sevi.” Atvainojiet, bet tas jau ir par vēlu. Viņi jau ir izstrādājuši šo domāšanas procesu. Drīzāk jautājiet vairāk: “Man žēl, ka jūtaties šādi. Kas tev lika to teikt par sevi? ”Tad iekod mēli un pagaidi, kad viņi tev to pateiks. Tiklīdz jūs zināt, ko viņi izjūt un kāpēc viņi tā jūtas, jūs varat kļūt par labāku sava pašnovērtējuma treneri savam bērnam.
Palīdziet viņiem atpazīt viņu negatīvās domas un iemāciet viņiem aizvērt modeli. Tas nozīmē, ka jūs varat viņiem pastāstīt smieklīgu stāstu par to, kā jūs vienreiz esat kļūdījies vai šādi juties, un kā jūs pārvarējāt šīs domas. Jūs varat arī palīdzēt viņiem atrast faktus, kas padara paziņojumu mazāk patiesu. Tad pajautājiet viņiem, kā viņi jūtas pret viņu negatīvo paziņojumu.
Ņemiet vērā neseno laiku, kurā viņi rīkojās pretēji viņu viedoklim. “Es esmu stulba.” Norādiet uz to. “Šodien es redzēju, kā jūs pieņemat diezgan gudru lēmumu. Atcerieties, kad veikalā jūs man atgādinājāt, ka mums vajag sulu? Man būtu vajadzējis atgriezties, ja jūs man to neatgādinātu. Paldies."
Palīdziet bērnam justies pieaugušākam
Ir daudz tādu darbu, par kuriem bērni neuzmācās, it īpaši uzticēšanās. “Tētis ļauj man palīdzēt viņam mazgāt automašīnu” vai “Mamma ļauj man saņemt pastu.” Vecumam atbilstoši uzdevumi var likt jūsu bērnam justies atbildīgam un veidot pašnovērtējumu. Es atceros, kad mamma pirmo reizi nometa mani veikalā, lai paņemtu dažas preces, kamēr viņa vadīja citu uzdevumu. Es biju tik satraukti viņai pierādīt, ka varu to izdarīt.
Uzdāviniet viņiem jaunu darbu vai uzdevumu ap māju, tādu, kuru, jūsuprāt, viņi izcīna. Izmēģiniet divus dažādus un apskatiet, kas viņiem patīk vairāk. Mazāks bērns var palīdzēt jums salocīt dažas drēbes, laistīt augus, izveidot savu gultu. Gados vecākiem bērniem, ja viņi kļūst atbildīgi par mājdzīvnieka barošanu, ekspedīciju veikšana ar jums un lietas, kas parāda, ka uzticaties viņiem, var radīt uzticību.
Neaizmirstiet sekot līdzi uzslavai “Liels paldies par dvieļu nolikšanu bez manis prasīšanas. Jums klājas labi. ”Tādi komentāri kā šis nozīmē daudz. Viņi palīdz jūsu bērnam iedvest pārliecību par savām spējām, lieliski piemēroti pašnovērtējuma veidošanai.
Zemāk dalieties ar saviem vasaras uzticības veidotājiem. Lai laimīga un droša vasara!
Emīlija ir grāmatas autore Izsaki sevi: pusaudžu meiteņu ceļvedis, kā uzstāties un būt tam, kurš tu esi.Jūs varat apmeklēt Emīliju Guidance Girl vietne. Jūs varat arī viņu atrast Facebook, Google+ un Twitter.
