Vai es uzdrošinos sapņot? Murgi, panika un PTSS
Es sēžu savā dzīvoklī, un prāts ātri un brīvi spēlējās ar pagātni un tagadni, laiku un telpu. Tas ir mitrs un pūkains, un es nedēļām ilgi neesmu gulējis pareizi.
Kas padara Murgs Elmas ielā šķiet Annija?
Mana trauksmes simptomu simptomi ir intensīvi, nesen. Tagad to bija grūti atšķirt. Mans prāts ir mulsinošs, neprecīzs un man ir ļoti spilgti sapņi; Galvenokārt rezultāts pēctraumatiskie trigeri Dienas laikā neesmu paspējis tikt galā.
Maisot es joprojām saprotu un jūtu un smaržo šo sapņu saturu. Tāpat kā viņi ir ārpus normālas atmiņas: iegravēti manā ķermenī, ēdot pie apziņas un pat pamostoties, murgs ir viss, ko es zinu.
Es dzirdēšu trokšņus uz ielas, un manas smadzenes tos atkārtoti interpretē jau ieslēgto baiļu kontekstā; Bailes, kas jau sen ir pagājušas par to, kad viņi to izmantojuši.
Terors vienalga. Laiks ir neliela tehniska detaļa, ņemot vērā ēnas PTSD var uzburt, kad tā saista vienu roku aiz manas muguras un pārņem manas smadzenes.
Mana trauksme zina, no kā es baidos un man nav prātā man parādīt, cik labi. Atkal un atkal.
Trauksme: bail gulēt
PTSD murgos parasti traumas ir sajauktas ar metaforu; Tie nav parasti sapņi.
Cilvēki ar PTSS sapņo, ka viņus var pakaļdzīšanās, ieslodzījums un viņu baiļu kontrole. Satriekts panika un traumavai nu caur metaforu, vai tiešāk (zibatmiņas, kamēr jūs gulējat), un nespēj izvairīties, neskatoties uz viņu centieniem. Tas ir: traumas realitāte. Īsumā.
Par ko ir jāpateicas par sliktu sapni?
Traumatiskā pieredze, kas ir pēctraumatiskā stresa traucējumu pamatā, reti tiek atgādināta par pilnīgu atmiņu; Tās ir sen sagrautas vāzes stikla šķiedras.
Ja es izvēlos tikai vienu, tam nav jēgas. Es nezinu, kur tas ir paredzēts doties, vai to, kas man būtu jādara. Bet sapņos mans prāts dažreiz ir gudrāks nekā bailes.
Tikt galā ar traumu: atcerēties
Bezsamaņā esošais prāts mazliet tiešāk var satikties ar apziņu, kad mēs esam aizmiguši. Tas var mainīt traumatisko atmiņu, salikt dažus gabalus: parādīt man to, ko nespēju paciest, kad esmu nomodā, aizņemts nodarbojos ar dienu.
To visu nav iespējams saprast uzreiz. Atmiņu ir par daudz man (par daudz ikvienam, ja jautājat manam terapeitam); Tāpēc, pirmkārt, mans prāts to sadalīja.
Bet lēnām un uzmanīgās devās lietas man atgriezīsies. Ja es pietiekami daudz atceros no sapņiem, es zinu, ka viņi mēģina man pateikt, kas manām galvām padarītu jēgas, kas mani varētu iegūt viens solis tuvāk trauksmes ārstēšanai un pēctraumatiskā stresa dziedēšanai.
