Garīgā veselība nav trofeja. Labsajūta nav balva
Dažreiz trauksme liekas pilnīgi pieņemami izmest bērnu kopā ar vannas ūdeni, meklējot mieru un mieru. Pat ja tā rezultātā es sevi ienīstu, jo šķiet, ka es kaut ko sasniedzu Es nekad nevar būt. Kāds ir risinājums? Esiet, protams, kāds cits!
Ja jūs būtu labāks, jums nebūtu problēmas ar satraukumu. Nopietni, es domāju, ka dažreiz šādi; Citas dzīves apsolījums, nevis tā, kuru patiesībā dzīvoju, jo tā, kuru dzīvoju, ir nomākta, īsta un neapstrādāta. Un dažreiz ir ļoti grūti dzīvot ar kādu no tā
Trauksme: lietas nav gluži tādas, kā šķiet
Kur es atgriezos plkst vajadzētu (tas ir vārds, kas praktiski norāda uz tuvojošos katastrofu ikvienam, kam ir garīgās veselības problēmas, btw). Viena no lietām, kas raisa manu satraukumu ir šis mazais dārgakmens. Dīvaini vecs, viegli apreibinošs domas kurvis:
- Pieņēmums, ka man nevajadzēja tik smagi strādāt, tikai lai justos labi.
Jo vai tas nekad neapstājas? Nē. Dzīve droši vien būs grūta neatkarīgi no tā, vai esmu noguris, garastāvokļa, dzīvespriecīgs, satraukts vai ārprātīgs.
Nemiers vienalga, vai tas mani sagādā neērtības
Garīgā veselība nav mērķis, kuru varu sasniegt, uzlikt mantiju un apbrīnot visu atlikušo mūžu. Bet es joprojām uzskatu, ka tas, ka esmu cilvēks, ir boksa rings, no kura es varētu izkļūt, ja es tikai uzvarētu nākamajā kārtā:
"Es zinu, ka tas neizklausās nekas liels. Bet es redzēju gigantisku hologrāfisko Buda - visādā ziņā pareiza! Buda var būt ļoti sarežģīta... Es pat nemāku zīmēt, zini? Es tik tikko varēju izspiest kaķi, zini? Un tur tas bija. Un es domāju: Wow - prāta spēks, jūs zināt? "
-Iggy Pop
Kādu dienu es iegāju psihiatra kabinetā, un viņa man iedeva skriptu un viņa teica: "zini, tu droši vien visu atlikušo mūžu jāatrodas uz kaut kā tā? "Es pamāju ar galvu, it kā man būtu kāda ideja šī patiesība būtu kā. Lai dzīvo ar.
Ir pagājusi vairāk nekā desmit gadus, un es joprojām neesmu pilnībā pieņēmis faktu, ka es nevaru glīti iesaiņot garīgās slimības, kad lietas būtu labāk. Tā kā es labprātāk atrastos kaut kur citur, darītu kaut ko citu, kas acīmredzami pilnīgi visu salabotu - Izskaties Ma, bez rokām un es pat varu izspiest kaķi!
Es nevaru atļauties aizmirst, atpūsties uz lauriem, domājot:ak, es vakar pietiekoši daudz strādāju pie savas panikas un lietām'. Jā, es to izdarīju. Un ar to pietika. Vakar.
Psihiskajai slimībai nevajadzētu būt tik smagai: Tiešām?
"Vajadzība" sevi ievietot stūrī ar haizivi manās smadzenēs nav tas spilgtākais plāns, kā tikt galā ar trauksmi, nekā es esmu līdz šim. Tas, ka es neesmu pilnīgi ideāls (tomēr, protams, to prātā saka dabiski), to nepadara viss, ko līdz šim esmu darījis, lai ārstētu trauksmi nevērtīgs. Nepadara mani arī bezvērtīgu. Atkal mazuļi un peldūdens.
Ideja, ka es varētu būt pilnīgi perfekta, ja Es centos pietiekami smagi, vai nu tieši negrasos uzvarēt draugus un ietekmēt cilvēkus. Tas viss ir Ego, un par drošāko veidu, kā garantēt, ka es palikšu iestrēdzis ar nemieru: vienmēr atrodiet gribētājus, vienmēr atrodiet savu vērtību visur citur, bet šeit.
Kā teica Buda, “dzīvība cieš”, un kā saka Lielais Lebovskis: Dude!
