Dodieties ārā
Grāmatas 108. nodaļaPašpalīdzības lietas, kas darbojas
Autors: Adam Khan
KRITIKSMA HURTS. Tātad jebkurš pieklājīgs cilvēks cenšas izvairīties no citu kritizēšanas. Bet dažreiz jūs nevarat no tā izvairīties uz visiem laikiem, tāpēc beidzot, kad esat pietiekami traks, jūs runājat. Problēma ir tā, ka, kritizējot, kamēr jūs esat traks, jūs, visticamāk, to nedarīsit labi. Jūs sakāt, ko persona izdarīja nepareizi, tā vietā, lai pateiktu to, ko vēlaties, lai viņš vai viņa nākotnē darītu savādāk. Un, kad jūs kaut ko sakāt, kamēr esat dusmīgs, klausītājs kļūst aizstāvēts, jo dusmas ir uzbrūkoša emocija.
Viens no veidiem, kā to panākt, ir runāt ātrāk. Kritizējiet, pirms dusmojaties. Kritizējiet, kad tas jums vispirms parādās, un jums nevajadzēs "mēģināt kontrolēt sevi". Kad jūs to sakāt ātrāk, jums, protams, būs lielāka kontrole pār sevi. Un cilvēki neliksies īpaši aizsargājoši, jo jūs viņiem neuzbrūkat. Ak, viņiem tas varētu nepatikt. Nevienam nepatīk, ka viņu kritizē. Mēs visi gribētu, lai visi mūs mīlētu un apgādātu ar dāvanām, lai mēs vienkārši būtu mēs. Bet tas nav tā, kā pasaule darbojas. Kritika ir nepieciešama jebkāda veida attiecībās. Paskatieties, kas notiek ar kādu, kurš nekad netiek kritizēts. Ir bijuši cilvēki, kuriem ir bijis tik daudz varas un naudas, ka visi baidījās viņus kritizēt: Hitlers. Staļins. Sadaam Hussein. Hovards Hjūss. Tas viņiem lika zaudēt saikni ar realitāti. Jums un man ir vajadzīga kritika, kaut arī mums tas nepatīk.
Un mums ir jā kritizē cilvēki. Ne vienmēr, un tas ir jāsabalansē ar atzinībām, bet jūs nevarat apiet tikai komplimentus cilvēkiem - tas nav par labu cilvēkiem, ar kuriem strādājat vai kuri dzīvo kopā ar jums. Jums ir kritizēt.
Bet sakiet to agri. Samaziniet sāpes, neveicot prokrastinēšanu. Jūs sakīsit to labāk, jo cilvēks to dzirdēs labāk, jūs sagādāsit mazāk sāpju un vairāk ietekmēsit - tādu ietekmi, kādu vēlaties atstāt uz cilvēkiem: saudzīgu un konstruktīvu.
Un šeit ir padoms, kā izteikt labu kritiku: Nesakiet to, kas jums nepatika; sakiet to, ko jūs vēlētos nākotnē. Pārvērtiet savu sūdzību par pieprasījumu. To ir daudz vieglāk dzirdēt. Piemēram, kuru jūs labprātāk dzirdētu: “Jūs nekad šeit neceļojat” vai “Vai jūs, lūdzu, šeit uzņemtu biežāk?” Citiem vārdiem sakot, nelieciet viņiem kļūdīties par izdarīto; vienkārši pasakiet viņiem, ko vēlaties nākamreiz.
Runājiet ātrāk un, kad jūs to darāt, iesniedziet pieprasījumus. Gala rezultāts ir tas, ka jūs iegūsit vairāk no cilvēkiem vēlamā, un viņi (un jūs) būsiet laimīgāki.
Kritizējiet, kad tas jums vispirms parādās, un jautājiet, ko vēlaties.
Pasūtīt Pašpalīdzības lietas, kas darbojas no jebkura no divpadsmit tiešsaistes grāmatnīcām, ieskaitot šīs:
http://www.amazon.com
http://www.barnesandnoble.com
http://www.borders.com
Vai vēlaties uzlabot spēju sazināties ar cilvēkiem? Vai vēlaties būt pilnīgāks klausītājs? Pārbaudiet šo. Zip vai nav Zip
Izpildot šo vienkāršo ieteikumu, jūs varat padarīt pasauli vēlamo vairāk kā vēlaties.
Ieteicamie gājieni
Kā tagad būt šeit. Tas ir piesardzība no Austrumiem, ko piemēro Rietumu realitātei.
E-kvadrāts
Dusmu izteikšanai ir laba reputācija. Žēl gan. Dusmas ir viena no iznīcinošākajām emocijām, ko mēs piedzīvojam, un tās izpausme ir bīstama mūsu attiecībām.
Bīstami
Nākamais: Kā būt tuvu draugiem
