Jūs neizskatāties kā cilvēks ar psihiskām slimībām

Cilvēku priekšstati par to, kā izskatās kāds, kam ir garīga slimība, ietver idejas par to, kā, viņuprāt, vajadzētu izturēties personai ar garīgām slimībām. Ideja, ka varat pateikt kādam ar garīgu slimību, aplūkojot viņus, rodas gan no nesaprašanas, gan no aizspriedumiem. Bet, tā kā arvien vairāk cilvēku apspriež tādas realitātes kā augsti funkcionējoša garīga slimība utt., cilvēki sāk paplašināt savu izpratni. Tomēr mums dziļāk jāiedziļinās idejā, ka kādam var izskatīties tā, it kā viņam būtu garīga slimība. Patiesībā garīgās slimības visiem izskatās savādāk, un es nedomāju vienkārši no vienas slimības uz otru, bet gan vienas un tās pašas slimības ietvaros.

Garīgās slimības izskatās kā normālas emocijas

Citā dienā es savā Twitter ievietoju:

Depresija var izpausties vairākos veidos / sajūtās. Raktuves parasti ir nejutīgums, noslīkšana, skumjas vai niknums. Šodien ir dusmas. Garīgā veselība

Cits depresijas simptomi Es būtu varējis pievienot sarakstam: apātija, tukšums, izmisums, un es esmu pārliecināts, ka ir vēl vairāk, ko varētu pievienot arī citi cilvēki ar depresiju. Domājiet par emocijām kā filtru vai izeju iekšējam haosam.

Es pieķerosies pie šī emuāra depresijas, bet es iedomājos, ka ideja par to, ka garīgās slimības cilvēkiem atšķiras, ir patiesa lielākajai daļai, ja ne visām, psihiskajām slimībām.

Man tas viss nāk no vienas un tās pašas vietas, bet mana depresija var izpausties dažādās ārējās formās. Lielākoties tas ir kluss sautējums ar visām no tām sajūtām, kuras es minēju, daudzas reizes pat līdz vietai jūs nekad nezināt, ka tie notiek, bet es zinu, ka viņi var būt arī skaļi, jo esmu to redzējis apkārtējos es. Es esmu redzējis skaļas skumjas un skaļas dusmas, kas rodas no depresijas vietas un tie sākumā mani pārsteidza.

Bet kā šī ir visa depresija? Vai depresijai nevajadzētu būt tā, ka kāds raudo stūrī vai kāds ar galvu rokās visu laiku?

Ar garīgajām slimībām ir tā, ka mums ir lietas, kas mūs savieno, tas ir, kā ārstiem, un Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata var klasificēt garīgās slimības. Diemžēl un, iespējams, bīstami, cilvēki šīs kategorizācijas uzskata par stingriem noteikumiem, kas visiem būtu jāiekļaujas.

Kad mēs ierobežojam to, kas izskatās pēc garīgām slimībām, kas var notikt?

Kad mēs cenšamies visus, kuriem ir garīga slimība, ievietot mazā kastītē, mēs daudz ko palaižam garām vai atlaižam no darba. Lai gan tas ne vienmēr pielīdzina aizspriedumiem, tas var būt - īpaši atlaišanas daļa, jo cilvēkiem var likt “to iesūkt” vai “pārtraukt būt drāmas karaliene” vai kaut ko tamlīdzīgu. Esmu pārliecināts, ka iznāks arī vecā karte “kādam citam ir sliktāk”. Visi šie paziņojumi ir liela problēma, jo tie ir mēģinājumi apklusināt vai padarīt nederīgu kāda pieredzi.

Klusums, manuprāt, ir visvairāk garīgās slimības bīstamā daļa. Kad mēs esam atstumti ar domām bez ārēja ieguldījuma, mums nekas nav pret tām domām, kuras var un ko izraisīt pašnāvību daudzos gadījumos. Tātad, ierobežojot to, kā izskatās garīgas slimības, var izraisīt nāvi.

Ko es varu darīt, lai palīdzētu kādam, kurš izskatās, ka cieš?

Ja redzat kādu, kurš, jūsuprāt, balstoties uz viņa uzvedību, varētu ar kaut ko cīnīties, sazinieties ar viņu. Ja esat pārāk kautrīgs vai uztraucaties rīkoties aci pret aci, nosūtiet e-pastu, īsziņu vai Facebook ziņojumu. Saprotiet, ka persona, iespējams, nav gaidāma vai atsaucīga, bet paziņojiet personai, ka esat tur ja viņam vai viņai ir jārunā. Dažreiz tas ir viss, kas vajadzīgs, lai kādam palīdzētu, un pat mazākais žests var iet tālu.

Laura Bārtona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.