7 alternatīvie sporta veidi krāsainiem bērniem

Fiziskā aktivitāte ir laba smadzenēm un ķermenim, un strukturēta kustība - par kuru ir nepieciešams domāt un ir mācīšanās līkne - dramatiski palielina koncentrēšanos. Apgūstot jaunas kustības, tiek izstrādāti jauni neironu ceļi, kas var pozitīvi ietekmēt uzmanību klasē.

KLINŠU KĀPŠANA mudina šķērsot viduslīniju - ar roku vai kāju sasniegt ķermeņa vidusdaļu uz pretējo pusi - kas ir ļoti svarīgi lasīšanas panākumi un uzticības veidošana. Plānojot katru kustību, attīstās koncentrēšanās.

SOCCER apvieno motorisko prasmju attīstīšanu ar aerobo pārrāvumu. Kad bērns iemācās kontrolēt kājas, uzlabojas viņas koordinācija un līdzsvars. Futbols mudina arī uz komandas darbu.

PELDĪŠANA ietver viduslīnijas šķērsošanu un koncentrēšanās, laika noteikšanas un acu-roku koordinācijas attīstību. Šī ir iecienītākā sensoro pārtraukumu aktivitāte, un to var izdarīt klasē vai mājās.

[Bezmaksas lejupielāde: lieliski sporta veidi un aktivitātes bērniem ar ADHD]

Iesaistīšanās GYMNASTIKA ir laba ietekme uz atzīmēm, fokusu un uzmanību. Sports mudina bērnu šķērsot viduslīniju, attīsta pēdu un acu koordināciju un ir aeroba.

PINGPONGS uzlabo koncentrēšanās spējas, matemātikas prasmes, skaitīšanas spējas un acu-roku koordināciju. Apvienojiet pingpongu ar ritmisku daudzināšanu, piemēram, skaitīšanu, lai iegūtu lielāku smadzeņu impulsu.

Mācības pareizi PELDAS šai metodei var būt ilgtermiņa ieguvumi bērnam ar ADHD, jo katrai kustībai nepieciešama uzmanība un uzmanība. Peldēšana veicina arī ritmisku elpošanu un skābekļa apmaiņu, kas palielina asins plūsmu smadzenēs.

DEJAS nav tikai darbs ar mūziku. Deja ir disciplīna. Un kam nepatīk dejot? Mācīšanās un pēc tam apgūšana, soļi, laiks un ritms var pozitīvi ietekmēt uzmanību bērniem ar ADHD.

[Karatē vai Kikbols? Paukošana vai futbols? Labākie sporta veidi bērniem ar ADHD]

Atjaunināts 2018. gada 29. augustā