Mana ADHD aizmiršana: Labi, slikti un bailīgi

Man vajadzēja trīs braucienus atpakaļ mājā, lai atstātu piebraucamo ceļu. Tas neskaitās oriģinālais ceļojums kopā ar bērniem. Trīs reizes es iekļuvu tikai vadītāja vietā, lai atcerētos, ka esmu kaut ko aizmirsis: dzērienu, uzkodas, mobilo tālruni, medikamentus. Tur ir vecais joks: jūs aizmirstat galvu, ja tā nebūtu piestiprināta. Man vajag kanālu lenti.

ADHD izpaužas dažādos veidos. Daži cilvēki ir neuzmanīgāki; citi fidget vairāk. Esmu sertificēts kosmosa kadeti. Dažreiz tā ir izplūduša sajūta, ka kaut kas pietrūkst. Citreiz tas ir trieciens pa stiklu durvīm: es ieeju istabā un zinu, ka kaut kāda iemesla dēļ esmu ienācis, bet es nevaru atcerēties, kāpēc. Citreiz tas ir svētlaimīgs, lotosa ēdājs. Mans vīrs zvēr, ka tas ir mīļi, kas ir sava veida pazemojoša, bet man bija jāiemācās ar to sadzīvot. Man ir brūngani gaišmataini sarkanīgi mati. Man ir zilas acis un īsas kājas. Un es neko nevaru atcerēties.

Tas var būt nekaitīgi. Tas nozīmē, ka, būdama trīs mazu zēnu mamma, manai autiņbiksīšu maisiņam ir krasi nepietiekams vai dramatiski pārpildīts iepakojums. Vai nu es pilnībā aizmirsu salvetes, vai arī es tīšām netīrīju savu automašīnu, tāpēc man ir divas papildu apģērbs vienam bērnam, trīs paciņas salvetes, mainīgais spilventiņš un pietiekami daudz autiņbiksīšu dienas aprūpes aprīkošanai centrā. Es esmu iemācījusies atlicināt lietas, kā tas man vajadzīgs. Bet, ja manas tieksmes uz pakaramo to ir aizmirstas, aizmirst to. Man trūkst veiksmes (un neatkarīgi no tā, kas man vajadzīgs).

Ģimenes brīvdienas ir vissliktākās. Tā ir gandrīz spēle, lai noskaidrotu, ko mama aizmirsa šoreiz. Parasti es neatceros kaut ko muļķīgu, bet vajadzīgu, piemēram, zobu pastu vai bērnu apavus vai sejas pulveri. Citreiz tas ir drausmīgi, piemēram, kad es atstāju visu savu koferi sēžot uz manas guļamistabas grīdas. Dievs svētī Mērķi un manus likumus ārkārtas skapim.

Dievs, svētī arī manu iPhone kalendāru. Ja mans tālrunis spontāni sadegtu, es zaudētu savus gultņus atlikušajā iespējamā nākotnē. Vai drīzāk nebūtu iedomājama nākotne, jo es to nespētu iedomāties. Man ir jāveido pasākumi un atgādinājumi par vismazākajiem notikumiem, piemēram, “spēlējiet datumu Becky’s”. Visas ārstu tikšanās, dzimšanas dienas svinības un nozīmīgākie dzīves notikumi notiek manā tālrunī ar atgādinājumiem. Jo citādi man nebūtu ne mazākās nojausmas, kur man vajadzēja atrasties, kad.

[Pašpārbaude: ADHD simptomi meitenēm un sievietēm]

Reizēm mana aizmāršība mani biedē. Manam vecākajam ir anafilaktiska bišu alerģija; Man vienmēr viņam ir jānes EpiPen. Daudzas reizes es nonācu panikā, kad pusceļā pārgājiena laikā sapratu, ka esmu atstājis EpiPen mašīnā. Tas ir drausmīgi, un reizēm, piemēram, tie, kas liek man vēlēties neatlaidīgi piesiet pildspalvu pie rokas.

Esmu dažus izstrādājusi tikt galā ar stratēģijām. Es pārlieku iesaiņoju automašīnu, un, pirms atstāju piebraucamo ceļu, cenšos izlaist cauri kontrolsarakstiem galvā: dzert man, dzert bērniem, uzkodas, EpiPen, kartes un tālruni. Vai esmu lietojis zāles? Vai esmu atcerējusies, kā tīrīt bērnu zobus? Es automašīnā glabāju fasētus maisus: vienu uzkodām un dzērieniem, otru papildu drēbēm. Katram no maniem bērniem automašīnā vienmēr ir silts krekls. Es, iespējams, neatceros mazuļa kurpes, bet, sasodīti, viņiem nebūs auksti.

Mani bērni necieš tik daudz. Viņi zina, ka nodod mammai viņas tālruni ikreiz, kad redz to kaut kur sēžam, un nekad nekad nepieskaras automašīnas taustiņiem. Es varētu aizmirst iegādāties Play-Doh, un man parasti izdodas tos pabarot laikā. Par laimi, šķiet, ka viņi nav mantojuši aizmirsto gēnu. Viņi ir jauni, bet es ceru. Mans vīrs atceras lietas. Es ceru, ka mūsu bērni izaugs par pieaugušajiem, kuri atgādinās par dzīves pamatdaļām. Līdz tam es esmu pieskāries savam Apple kalendāram. Šobrīd esmu bezcerīgs. Bet varbūt kādu dienu viņi tādi nebūs.

[Bezmaksas resurss: Vecāku rokasgrāmata māmiņām un tētām ar ADHD]

Atjaunināts 2019. gada 12. oktobrī