Datums ar ģimeni
Kaut kur apkārt, kad Enzo uzsāka vidusskolu, mēs sapratām, ka mums ir jāpalielina spēle, ja mēs neatpaliksim no aizņemtas TRĪS ģimenes prasības. (Nesmieties, ak, varenās daudzu māmiņas…! Ja pieskaita manas piecas karjeras un aizraujošā cirka ģimeni, man šķiet, ka vairāk.) Mēs bijām mēģinājuši parunāt par mūsu nedēļu katru sestdienas rītu vai svētdienas vakaru, bet mēs vienmēr aizmirsām vai bijām pārāk aizņemti vai pārāk noguruši. Visbeidzot Enzo uzsvēra acīmredzamo: mums vajadzētu rīkot ģimenes sanāksmes pirmdienu vakaros pēc tam, kad visi dienu būsim atgriezušies skolā / darbā un zinām, kas varētu notikt nākamās nedēļas laikā.
Mēs pārdomājām visas pamatnes, kuras katru nedēļu jāpieskaras. Es apsēdos un uztaisīju Word doc un Pilnībā kā izveidot labāko sistēmu jebkad: tīkla kreisajā pusē - kontroljautājumu saraksts ar tēmām ieslēgts; Kopumā PVO atvieglotu sanāksmi pirmajā, otrajā, trešajā, ceturtajā un dažreiz arī piektajā nedēļā. Mēs to ar starpliktuvi novietojām uz starpliktuvi un pakarinājām uz spiedpogu, kas iestrēdzis virtuves durvīs.
Tātad katru nedēļu vakariņās (kuras mēs pirms dažiem gadiem nolēmām, ka labāk vai sliktāk būs arī pirmdiena bez gaļas) Enzo tētis “Deivs” izvada starpliktuvi. (Ļoti ieteicams, ka ģimenē ir viens cilvēks, kurš var pieturēties pie ikdienas, atceroties to.) Mēs ejam pa sarakstu un runājam par katru priekšmetu, pārbaudot katru atsevišķi, kad darbība ir ierakstīta pareizajā vietā, kādā no mūsu personīgajiem kalendāriem vai ierīcēm vai galvenajā saimē kalendārs. Gadu gaitā detaļas ir mainītas un precizētas, taču struktūra pārsteidzoši ir turējies kopā gandrīz desmit gadus!
Vispirms jums ir obligāti uzdevumi: izglītojoši, profesionāli un personīgi. Šeit mēs ziņojam par testiem, diskontiem un sanāksmēm, kas ir uz katra mūsu radara. Tad mums ir sociālās saistības. (Mums vienkārši patīk šis vārds, kaut arī mums ir skaidrs, ka socializēšanās var būt jautra.) Pēc must-dos mums ir may-dos saraksts. Tiklīdz mēs redzam, kā izskatās nedēļa, mēs ieskicējam, ko katru vakaru ieturēt vakariņās, vai kurš to pagatavos. Diagrammas apakšā mēs atzīmējam visas šī mēneša dzimšanas dienas, īpašus projektus un to, kurš to darīs mājasdarbu dienā. Pēc apmēram pirmā gada mēs esam kļuvuši gudri izmantot sistēmu un iekļaut “Family Fun” kontrolsarakstā. Tagad mēs vienmēr cenšamies sastādīt pirmdien plānu braukt ar velosipēdu vai sestdien apmeklēt filmu, tāpēc mums ir ko gaidīt visas nedēļas garumā.
Kad mēs sapratām, ka atrodamies ADHD kalniņos, beigās pievienojām “Coaching Checklist”, lai atgādinātu mums paskatieties uz tāfeles, kur ir ieskicēti vai uzskaitīti Enzo mērķi un plāni par pasaules kundzību izslēgts.
Šīs sistēmas problēma vienlaikus bija tā, ka tā jutās pārāk strukturēta, pārāk obsesīva. Bet šīs sistēmas skaistums ir tas, ka jūs varat to mainīt jebkurā jums ērtā laikā (bet mēneša sākums ir labākais, jo jūs sākat ar jaunu lapu). Mēs esam pievienojuši rindas “svētdienas pārdomām” un “sportam”, jo esam uzzinājuši, ko katrs ģimenes loceklis vērtē un vēlas kopā ar uzņēmumu. Mūsu labāko jauno papildinājumu ieteica vecāku trenere Liza Fullere (ja piereģistrējaties viņas biļetenam, jūs saņemat bezmaksas ģimenes sanāksmju ceļvedis): pirmā lieta, kas mums tagad ir sarakstā, ir “Lietas, kuras mēs novērtējam”. augšā!
Atjaunināts 2017. gada 27. septembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.