Ārstēšanas procedūras un stratēģijas vājām izpildfunkcijām

Kā ārstēt izpilddirektora disfunkciju

Eksperti iesaka virkni stratēģiju, lai palīdzētu stiprināt vājās vietas, ko rada izpildvaras funkciju traucējumi (EFD). Pirmajā metodē tiek izmantoti ergoterapijas vai logopēdi, psihologi vai lasīšanas pasniedzēji, lai iemācītos darboties apkārt problemātiskajām jomām. Kognitīvā uzvedības terapija, ko lieto kopā ar medikamentiem, lai ārstētu līdzāspastāvējošus stāvokļus, piemēram ADHD, ir ļoti efektīva, lai ārstētu izpildvaras funkcijas traucējumus, ieskaitot traucējumus, emociju regulēšanu, laika vadību un plānošanu pieaugušajiem. CBT ir mazāk efektīva bērniem.

Bērniem labāk darbojas uzvedības modifikācijas programmas, piemēram, marķieru sistēmas un ikdienas ziņojumu kartes. Vecāki var pieprasīt īpašas naktsmītnes skolā, izmantojot a 504 plāns vai individualizēta izglītības programma (IEP). Ja jūsu bērns uz tām neatbilst, skolotājs var izmēģināt neformālas naktsmītnes, piemēram, sēdēt bērnu istabas priekšā. Papildu naktsmītnes, piemēram, uzdevumu sadalīšana mazos gabalos un biežu pārtraukumu piešķiršana var palīdzēt papildināt problemātiskās vietas un dot izpildvaras sistēmai iespēju to uzlādēt.

Pievienojiet atalgojumu un privilēģijas mājās, ja bērnam labi iet skolā. Vispirms koncentrējieties uz pozitīvajiem, pirms negatīvie. Iedrošiniet lietas, kuras bērnam veicas ar ārēju pastiprināšanu, un pēc tam ieviešiet vieglas disciplīnas formas, piemēram, atņemiet punktus vai privilēģijas. Esi strukturētāks un sistemātiskāks, ieviešot kontrolsarakstus, plānotājus un taimerus, lai palīdzētu bērniem veikt uzdevumus.

Cilvēkiem ar EFD ir svarīgi ne tikai koncentrēties uz jaunas informācijas mācīšanu, bet arī uz prasmju mācīšanu, kas viņiem vajadzīga, lai labāk izmantotu savas zināšanas. Piemēram, veltiet laiku tam, lai palīdzētu pārveidot vidi, lai palīdzētu cilvēkiem ar EFD atcerēties, kas viņiem jādara.

Pieaugušie var kompensēt darba atmiņas deficītu, padarot informāciju ārēju - izmantojot kartes, zīmes, simbolus, līmlapiņas, sarakstus, žurnālus un lietotnes. Padariet laiku ārēju, izmantojot pulksteņus, taimerus, datorus, skaitītājus un citas ierīces, kas izseko laika intervālus. Izmantojiet ārēju motivāciju, piemēram, punktu sistēmu, esat atbildīgs pret citiem darbā un skolā, ikdienas skolas ziņojumu kartes - jebko, kas veicina mērķu sasniegšanu.

[Vai jūsu bērnam varētu būt izpildvaras funkcijas traucējumi? Veiciet šo testu, lai redzētu]

Dodiet sev problēmu risināšanas rokasgrāmatu. Paņemiet problēmu un sadaliet to gabalos, kurus ir viegli risināt. Ļaujiet pašregulācijas sistēmai pārtraukt un uzpildīt, piešķirot atlīdzību un pozitīvas emocijas tādu uzdevumu laikā, kas ir stresa pilni izpildfunkciju sistēmai. Piemēram, iesaistieties pozitīvā sevis izteikšanā, iedrošiniet sevi vairāk censties un iztēlojieties mērķa sasniegšanu. Periodiski veiciet 3 līdz 10 minūšu pārtraukumus, lai atpūstos vai meditētu. Izmantojiet fizisko vingrinājumu, lai palīdzētu tikt galā ar simptomiem. Malkojiet dzērienu ar cukuru, lai glikozes līmenis asinīs būtu paaugstināts un smadzenes darbotos nevainojami.

Alternatīvas ārstēšanas funkcijas traucējumiem

Bērni ar izpildvaras funkcijas traucējumi ir unikālas vajadzības klasē. Viņiem varētu būt nepieciešama papildu palīdzība, lai saprastu uzdevumus, sāktu darbu un paliktu koncentrēts. Izmitināšana kopā ar spēlēm un tehnoloģijām var palīdzēt kompensēt vājo vietu.

Bērnam, kurš vienmēr ir zaudējis mājas darbus vai aizmirsis uzdevumus:

• Nosūtiet uzdevumus uz tāfeles
• Skaļi lasiet uzdevumus
• Lieciet bērniem tos atkārtot
• Ieceļ rindas kapteini, lai pārbaudītu, vai visi ir pierakstījuši uzdevumu
• Mācīt piezīmju veikšanas prasmes
• Izmantojiet krāsu un salieciet dažādus uzdevumus dažādām krāsu kartēm
• Bērnam, kurš zaudē fokusu un ir viegli sarūgtināts:
• Lieciet bērniem skriet savā vietā vai kādu minūti būt aktīviem
• Ir divas darba vietas, lai bērni varētu piecelties un pārvietoties starp uzdevumiem
• Ļaujiet bērniem izmantot fidget rotaļlietas
• Dodiet mazulim grafiskos rīkotājus

Veiksmīgas izmitināšanas izvēles atslēga ir divu vai trīs svarīgāko trūkumu identificēšana un naktsmītņu izvēle, kas tos risina. Lai palīdzētu bērniem mājās, nodrošiniet struktūru ar īpašu vietu darbu veikšanai, kas ir aprīkota ar visu nepieciešamo, lai viņi sāktu. Iestatiet sākuma laiku darba sākšanai pēc skolas, sēdiet kopā ar viņiem, kamēr viņi sāk uzdevumus, un pēc tam pārbaudiet mājas darbus, kad tas ir pabeigts.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: Jūsu bērna 7 izpildfunkcijas - un kā tos palielināt]

Sadaliet mājas darbus segmentos. Pirms mājasdarbu sākšanas dodiet bērniem uzkodas vai ļaujiet viņiem paskriet. Ļaujiet bērniem klausīties mūziku, kamēr viņi strādā, lai stimulētu fokusu. Lai pārbaudītu uzdevumu vai aizņemtos aizmirstu grāmatu, norādiet kādas klases personas tālruņa numuru. Mēģiniet izmantot palīgtehnoloģiju, lai papildinātu vājās vietas. Ja grūti rakstīt ar roku, izmantojiet datoru. Ja laika uzskaite rada grūtības, izmēģiniet taimeri. Ja problēma ir uzturēšanās organizētā, mēģiniet palīdzēt iPhone lietotnēm.

Spēles var palīdzēt uzlabot izpildvaras funkcijas. Tādas spēles kā dambrete, monopols un pavedienu izmantošanas plānošana, ilgstoša uzmanība, reakcijas kavēšana, darba atmiņa un metakognitūra. Tādas spēles kā Zelda un SimCity palīdz problēmu risināšanā un mērķa noturībā. Pārvaldot fantāzijas sporta komandas, jautri pavadot laiku, tiek izmantotas arī tādas izpildīšanas prasmes kā uzdevumu uzsākšana un laika vadīšana.

Atbalsta grupas - gan tiešsaistē, gan klātienē - var palīdzēt vecākiem un pieaugušajiem sazināties ar cilvēkiem, kuri piedzīvo līdzīgas grūtības, un sniegt idejas par ārstēšanu vai izmitināšanu, kas ir palīdzējušas.

[Lejupielādējiet šo bezmaksas kontrolsarakstu: kopējie izpildfunkciju izaicinājumi un risinājumi]

Atjaunināts 2019. gada 26. novembrī