Kā barot bērnu ar ADHD
Jo vairāk jūs varat pielāgot savu grafiku, lai pielāgotos jūsu bērna vajadzībām, saka pediatrs Džeimss Lūiss vairāk jūs varat izvairīties no haotiskiem ēdienreizēm un palielināt bērna iespējas iegūt pietiekami daudz kaloriju un uzturs. Šeit ir daži noteikumi, kā dzīvot un ēst:
- Agri pamodieties, lai pagatavotu brokastis, pirms bērns pieceļas.
- Iepriekš atlikušajā dienas laikā pagatavojiet mini-maltītes un uzkodas.
- Savā ledusskapī, saldētavā un skapīšos glabājiet daudz ātri nostiprināmu un gatavu ēdienu.
- Aizstājiet uzkodas tradicionālajai maltītei, kad jūsu bērns nav ieinteresēts ēst jūsu pagatavoto.
- Ziniet sava bērna ēdiena izvēles un krājiet viņa iecienītākās preces.
Atjaunināts 2018. gada 2. janvārī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu ADDitude, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
