Gaisa pārvadājumu ieteikumi ikvienam, kam ir ADHD
Norobežošana šaurās telpās... Nav ko ēst, izņemot krekerus... Nejaušu meklēšanu pakļaušana... Nē, tas nav sods par jūsu jaunāko noziegumu. Šovasar tas ceļo ar gaisa transportu.
Šādi apstākļi cilvēkiem ar ADHD vēl grūtāk tikt galā ar grūtībām, kas saistītas ar ceļošanu. Šī ir neliela palīdzība.
Ierašanās agrāk nekā agri
Diemžēl jūs vairs nevarat ierasties lidostā pēdējā brīdī un palaist, lai noķertu savu lidmašīnu. Aviokompānijas iesaka mums ierasties 2 stundas pirms izlidošanas. Bet cilvēkiem ar ADHD jāierodas 15 minūtes agrāk. Jā, es teicu agrāk! Pārspējot visu pārējo jūsu lidojumam paredzēto steigu, jūs izvairīsities no garām rindām un divas stundas varat pavadīt iepērkoties, ēdot vai lasot.
Nodrošiniet sevi
Atcerieties no bagāžas izņemt asus priekšmetus. Viens nepieņemams priekšmets (piemēram, Šveices armijas naža atslēgas gredzens) var stundām ilgi aizkavēt jūs un novest pie tā, ka jūs nokavējat savu lidojumu. Jaunas procedūras var nākties noņemt kurpes, tāpēc pārbaudiet, vai zeķēs nav caurumu.
Ierobežojiet impulsīvus komentārus par terorismu, bumbām un tamlīdzīgiem jautājumiem. Mūsdienās pat pievilcīgas piezīmes var aizkavēt jūsu lidojumu vai pat novest jūs apcietinājumā.
Izmēģiniet sociāli piemērotu Maskēšanās
Ja jūsu reiss tiek atcelts, nevis jāgaida rindā, zvaniet uz aviokompānijas centrālo rezervācijas numuru. Ikviens jūsu lidojums, kas atrodas jums priekšā, mēģina iekļūt tādos pašos lidojumos, un, piezvanot, jums ir pieejams vairāk aģentu, un jūs parasti varat iegūt vietu ātrāk nekā tad, ja paliksit rindā. Ja jums ir mobilais tālrunis, piezvaniet, kamēr atrodaties rindā; ja neskrien uz taksofonu. Šī ir sociāli pieņemama lecamašīna.
BYO Pārtika
Uzkarsē ēdienu un ūdeni. Aviokompānijas ir samazinājušas ēdināšanas pakalpojumus. Gone ir ūdens pudeles un soda. Labākajā gadījumā sagaidiet sīkas tasītes, kuras var uzpildīt vai nepiepildīt. Maltītēs, kas parasti tiek samazinātas līdz “uzkodām”, ietilpst kaut kas līdzīgs augļiem, kā arī sīkas kausēta pārstrādes siera, krekeru un šokolādes porcijas. Ja jūs saņemat “īstu maltīti”, tā bieži, mēdzam teikt, pacilātīga.
Atjaunināts 2017. gada 3. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.