Izdzīvošanas padomi sievietēm ar AD / HD

Terijs Matlēns
Specialty Press, USD 17,95
Pirkt Izdzīvošanas padomi sievietēm ar AD / HD

Lielākā daļa grāmatu par AD / HD ir lineāras un ļoti strukturētas tāpat kā tie lineārie un strukturētie redaktori, kuriem nav AD / HD. Viņi var piedāvāt lieliskus padomus, taču tikai dažiem cilvēkiem ar AD / HD ir pacietība strādāt, izmantojot lapas, lai to atrastu. Tagad terapeits Terijs Matlēns, kurš pats ir AD / HD, piedāvā ļoti izklaidējošu un AD / HD draudzīgu grāmatu sievietēm, kuras cīnās ar šo stāvokli. Izdzīvošanas padomi sievietēm ar AD / HD: ārpus pāļiem, plaukstām un pēc tās ir pieblīvēts ar Matlenas un citu sieviešu ar AD / HD sarakstiem, padomiem un noderīgiem padomiem.

Matlēna saka, ka viņas AD / HD atklāšana bija pārveidojoša. Viņa kļuva produktīva un veiksmīga, un pēc tam nolēma, ka informācijas apmaiņa par AD / HD ir viņas patiesais aicinājums. Saka Matlēna: “Daudzi AD / HD pieaugušie gadiem ilgi ir dzīvojuši kauns, nomākti, ka viņi nevar darīt to, kas citiem šķiet tik vienkāršas lietas. Šī grāmata aizpilda tukšumu, piedāvājot konkrētus ikdienas problēmu risinājumus, ko AD / HD sievietes iesniegušas AD / HD sievietēm. ” Patiešām tā ir.

Izdzīvošanas padomi ir unikāli piemērots sievietēm, kuras vēlas iekļūt, ātri izkļūt un vēlāk atgriezties, lai saņemtu plašāku palīdzību plašā spektrā problēmu, sākot no ikdienišķām un beidzot ar lielākajām. Jūs varat sākt vidū vai tuvu beigām (vai sākumam!) - neatkarīgi no tā, kas jums noder un problēmas, ar kurām jūs saskaraties. Piemēram, nodaļā par ēdienreizēm un izklaidi viens padoms ir atstāt mikroviļņu durvis atvērtas, kad jūs tās nelietojat, tāpēc vēlāk vairs neatradīsit “drausmīgus pārsteigumus”. Vēl viens jautrs padoms ir izmantot konfektes Lifesavers, lai sveces turētu pie bērna dzimšanas dienas torte.

Laika pārvaldības nodaļā ieteicams piezvanīt un atstāt atgādinājuma ziņojumus uz jūsu mājas vai biroja automātisko atbildētāju. Taimeri un pulksteņi, kas pīkst stundā, palīdz arī daudziem cilvēkiem ar AD / HD. Lai gan daži cilvēki trokšņa dēļ dodas savvaļā, citi no Daydream Land ir patīkami ieradušies reālajā pasaulē.

Nodaļā par vecākiem ir daudz noderīgu padomu. Piemēram, ja jūtaties satriekts, nogādājiet aukli, kas palīdzēs mājās, it īpaši, ja bērni ir hiperaktīvi. Vai jums ir grūtības likvidēt darbu pēc smagas darba dienas? Viena mamma iesaka apstāties uz kafijas pauzi mājupceļā, lai “uzlādētos”. Ja kafijas pauze nevar iederēties, pasakiet ģimenei, ka jums ir vajadzīgas 15 minūtes vienatnē, kad jūs vakarā atnākat mājās.

Citās nodaļās apskatīta skola, darbs, attiecības, personīgās finanses, padomi atmiņai un daudz kas cits. Šī grāmata ir bagātīgs padomu krājums ikvienai AD / HD sievietei, kas sagatavota kā mīlestības darbs no sievietes, kura patiesi saprot drausmīgos izaicinājumus, ar kuriem mēs saskaramies. Es to ļoti iesaku.

Atjaunināts 2019. gada 3. novembrī