Sagatavojieties izklaidēties

Struktūra ir dzīvības līnija bērniem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), kuriem ir grūtības ar pārejām, problēmu risināšana, un plānošana uz priekšu. Mācību gads nāk ar daudzām nomierinošām kārtībām: pamošanās, ģērbšanās, brokastu ēšana un skolas autobusa pieķeršana rīta kārtība; vakariņas, mājasdarbs, brīvais laiks, peldēšanās un pirms gulētiešanas naktī.

Lai gan vairums no mums cer uz ikdienas pārtraukumiem, ko rada vasara, ADHD bērni ir daudz labāki ar paredzamību. Neatkarīgi no viņu pazīstamajiem struktūra, viņi var viegli kļūt nemierīgi un apbēdināti.

Lūk, kā atvieglot bērna vasaru trauksme:

Izveidojiet jaunu rutīnu

Neorganizēta vasara var radīt bērnu ar dekombobolu. Tā kā daudziem nav labi, ja ir daudz brīvā laika, vasaras nometne - vai nu dienā, vai bez miega - ir lielisks risinājums. Noteikti atlasiet programmu, kurā konsultanti zina par ADHD un var rīkoties ar nenovēršamām ārkārtas situācijām un sabrukumi. Pārliecinieties, ka konsultants un jūsu bērns zina, kā ar jums sazināties, ja rodas kāda problēma.

Nav par vēlu pieteikt savu bērnu divu nedēļu vai trīs nedēļu vasaras programmu sērijās (piemēram, futbolā) klīnikas, mākslas programmas un datoru nometnes), stratēģija, kas nodrošina gan struktūru, gan izmaiņas visā vasara. Dažas izmaiņas, ja tās ir labi izplānotas, liks jūsu stimulējošajam bērnam interesēties un iesaistīties.

Ļaujiet bērnam uzzināt plānu

Ja jūsu bērns neapmeklē strukturētu nometni vai nodarbības, mēģiniet to izdarīt plānot uzraudzītās aktivitātes katru dienu. Vislabāk izvēlas aktivitātes, kuras jūsu bērns izbauda. Bet atcerieties, ka nepietiek ar plānu sastādīšanu un bērna nosūtīšanu uz pludmali ar saviem likumiem. Dodieties pa dienu kopā ar savu bērnu - kad viņi dodas prom, kā viņi tur nokļūs, kas tur būs, ko viņi darīs, kur vakariņās - iepriekšējā vakarā. Piedāvājot vismaz dažus paredzamības pasākumus un līdz minimumam samazinot pārsteigumus, tas palīdzēs jūsu bērnam mierīgam.

Ģimenes brīvdienu noteikumi

Ja neņem vērā ADHD bērnu ģimenes ceļojumu plāni, jūs, iespējams, esat savvaļas braucienā. Laiks, kad jūsu bērns lieto zāļu devu, lai segtu ilgus braucienus ar automašīnu un ceļojumu ar lidmašīnu. Ceļojumam dodiet daudz grāmatu, rotaļlietu, kāršu spēles un datorspēles - tās palīdz nodrošināt struktūru un aktivitātes. Plānojiet biežas apstāšanās, lai bērns to varētu staigāt vai iztērēt enerģiju. Ja iespējams, nebrauciet ārpus pusdienlaika. Dodiet bērnam dienas beigās laiku, lai pārvietotos, lēktu uz gultas un pārgrupētos.

Medikamentiem ir nozīme

Kaut arī daudzi vecāki jūtas spiesti dot saviem bērniem “zāļu pārtraukumiVasarā es to bieži neiesaku. ADD / ADHD zāles palīdz bērniem labāk izturēties gan sociāli, gan akadēmiski. Tas viņiem palīdz kontroles impulsus un ļauj viņiem pievērst uzmanību saviem draugiem, koncentrēties uz spēles laukumiem, ievērot konsultantu norādījumus un izvairieties no negadījumiem ko izraisa impulsīva uzvedība.

Vasara, iespējams, ir labākais gada laiks, lai izbaudītu šos brīnišķīgi bagātos bērnus. Stratēģija un plānošana palīdzēs jums izmantot visus šos nenovērtējamos mirkļus.

Vairāk iespēju, kā maksimāli izmantot vasaru

Palīdzība vasaras brīvdienās vecākiem vecākiem ar ADD / ADHD

Vasaras aktivitātes ADHD bērniem, pirmsskolas vecuma bērniem

Padariet vasaru drošāku

Atjaunināts 2017. gada 15. septembrī