Viņu vārdos: Denīze Kinela
Astoņu gadu vecumā man tika diagnosticēti uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), bet es nevarēju lietot ADHD zāles, jo man ir hipotireoze. Tā vietā es izmantoju vingrinājumus un stresa samazināšana, lai palīdzētu man pārvaldīt ADHD simptomus. Kad es kaut ko sarūgtināju, mamma teica: “Skrien ap bloku vai paņem karstu, relaksējošu dušu.”
Es biju labs students, bet man labāk veicās trasē. Tieši tur es ieguvu pārliecību kļūt par augstu sasniegumu ieguvēju dzīvē. Es iekritu filmas redaktora karjerā. Es nezināju, vai atceros visas darba tehniskās detaļas, bet es uzplaucu, jo bija maz pārtraukumu un liela neatkarība.
Sievietēm ar ADHD ir svarīgi uzticēties saviem lēmumiem, izvirzīt stingrus, sasniedzamus mērķus un paļauties uz panākumiem. Pirms liela darba veikšanas es dažreiz sev atkārtoju, ka varu to izdarīt, pirms tam ticu.
Mana spēja hiperfokusēties pārsteidz klientus. Es varu pabeigt astoņu stundu projektu divās daļās. Tā ir vērtība, ar kuru es neko netirgošu. Mani ADHD simptomi lika man justies mazvērtīgam, stulbam un pašapzinīgam kā mazulim, taču tie man palīdzēja gūt panākumus kā pieaugušajam.
Atjaunināts 2017. gada 23. martā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
