Stigma liek garīgajām slimībām justies kā atzīšanās

Paziņojot citiem, ka jums ir garīga slimība, var justies kā atzīšanās grēka dēļ aizspriedumi. Pastāsti kādam par slimību pirmo reizi var būt liels, biedējošs uzdevums, jo rodas sajūta, ka jūs atklājat dziļu, tumšu noslēpumu. Tas notiek tāpēc, ka aizspriedumi mums saka, ka reakcija uz garīgās veselības cīņas vienmēr būs negatīvs.

Atklāšana par garīgajām slimībām ir biedējoša

Es uzaugu ar daudzām negatīvām reakcijām, jo ​​īpaši uz manām garīgajām slimībām izdalīšanās (ādas savākšanas) traucējumi. Es biju tas dīvainais bērns, kuram bija pretīgs "ieradums". Negatīvs pastiprinājums no manas ģimenes, kuru es tagad atzīstu nepareizi mēģinājumi panākt, lai es pārtraucu to, ko viņi uzskatīja par bīstamu ieradumu, man lika justies kā sliktam, vājam cilvēkam, kurš nespēj kontrolēt sevi.

Tas izraisīja terora sajūtu, pat apsverot iespēju kādam citam pastāstīt par manām cīņām par garīgo veselību. Šīs reakcijas un garīgās veselības aizspriedumi, kas dažus no tiem izcēla, padarīja visu pārdzīvojumu par saslimšanu un stāstīšanu kādam citam par biedējošu. Atklāšana, ka ir kaut kas no jums, uz ko cilvēki reaģē tik negatīvi, kļūst par grēksūdzes brīdi, jo pastāv bailes tikt redzamam jaunā, negatīvā gaismā ("

Kā atzīšana par jūsu garīgajām slimībām ietekmē gan jūs, gan otru cilvēku

Es saskāros ar mēmu, kas īsumā attēloja, ka persona, kas potenciālo mīlestību atklāj ar garīgām slimībām, gatavojas tikt pamesta ("Robežlīnija un attiecības: bailes no pamešanas"). Tas dziļi rezonēja ar mani, jo vairākus pirmos attiecību gadus es nerunāju par savām garīgajām slimībām, it īpaši par ādas izvēli šāda veida baiļu dēļ. Kas atzītos, ka šīs problēmas man liks zaudēt?

Es parādīju savam puisim mēmeni ar vieglu čīkstēšanu “tas bija pilnīgi mani”, un viņa atbilde mani nedaudz pārsteidza.

"Ko es kādreiz darīju?" viņš jautāja. Viņa rūpes bija par to, kādu iespaidu par sevi viņš man radīja, ka es to būtu domājis. Tas ir neticami pamatots jautājums.

Šāda veida domas - par atteikšanos no garīgās veselības cīņas atzīšanas - mazāk attiecas uz otru cilvēku un vairāk par aizspriedumiem, ar kuriem mēs esam saskārušies. Tas ir par aizspriedumiem, kas saka, ka psihiskas slimības ir kaut kas tāds, par ko mums nevajadzētu runāt. Turklāt runa ir par to, kā citi ir reaģējuši iepriekš.

Psihisko slimību "atzīšanās" apspriešana palīdz radīt izpratni

Kad vienīgais iznākums, par kuru esat zinājis, ka jūs “atzīat” savas garīgās slimības, ir atgrūšana vai noraidīšana, šķiet, ka to darīs visi neatkarīgi no viņu rakstura. Šķiet, ka vienīgais iespējamais iznākums ir negatīvs, un viss pārējais ir paņēmiens. Tas ir kaut kas, kam jūs ticat savam kodolam.

Mūsdienās es nedomāju garīgās veselības cīņas atklāt kā grēksūdzi, bet es saprotu, kāpēc tā jūtos kopš tā laika, kad esmu tur bijis. Pēc šīs sarunas ar savu draugu, es sāku domāt par to, kā ir šīs sarunas svarīga ir viena otras izpratne un ietekme, kādu uz mums var atstāt garīgās veselības aizspriedumi visiem. Šajās sarunās tie, ar kuriem mēs runājam, var saprast, kā stigma apklusina cilvēkus Tie no mums, kas veic atzīšanos, mēs varam sākt saprast, ka garīgās veselības aizspriedumi ne vienmēr notiek taisnība. Ar šo izpratnes līmeni garīgās veselības stigma izaicināšana kļūst vieglāka.

Kad esat sajutuši, ka nācās atzīt savu garīgo slimību? Kā cilvēks reaģēja? Dalieties savos stāstos komentāros.

Laura Bartona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.