“Šo laulību var izglābt!”

Pirms Lori Evans, mājas mamma, uzzināja, ka viņai ir uzmanības deficīta traucējumi (ADHD), viņa katru dienu pavadiet stundas zīmēšanā un gleznošanā un nepamaniet mājsaimniecības darbus, kas bija jāveic, piemēram veļa, rēķinu apmaksa, un gatavo vakariņas. Cenšoties apmierināt savas autistiskās meitas Mereditas vajadzības, viņas spiediens pieauga. Viņas vīrs Doug pavadīja ilgas stundas savā darbā un nebija daudz mājās, lai pamātu. Neorganizēts un satriekts, Lori patvērās, skicējot savus šedevrus.

Lori visu skolu bija cīnījās ar skolas darbiem un kontroldarbiem, vienlaikus izcili izceļoties mākslā un fotogrāfijā. “Man kā bērnībā bija zema pašnovērtēšana,” saka Lori. “Man skolā radās nepatikšanas par to, ka es runāju ārpus kārtas un vāvuļoju savā vietā. Mani vecāki uzskatīja, ka esmu hiper. Viņi domāja, ka manas problēmas izzudīs, ja es tikai sevi pielietos. ”

Viņas problēmas turpinājās pēc apprecēšanās ar Dogu pirms 13 gadiem. “Lori nevarēja izturēt smagos pienākumus, vadot mājsaimniecību un audzinot autistu bērnu,” saka Doug.

[Kā ADHD sagrauj laulības - ja jūs to ļaujat]

Rēķini netika samaksāti, tikšanās tika izlaista, un veļa palika nemazgāta. Lori sāka dzert. Starp pāriem izveidojās aizvainojums, un viņi ieraudzīja laulības konsultantu. Viņi divreiz atdalījās.

Pagrieziena punkts nāca, kad bija Lori diagnosticēts uzmanības deficīts, 40 gadu vecumā, un sāka ārstēt ADHD un trauksme. Medikamentu kombinācija ļāva viņai koncentrēties pilnīgus sadzīves darbus. Turklāt viņa sadarbojās ar ADHD treneri Dee Krānu, kurš ar viņu strādāja līdz izsūtiet negatīvās domas un izstrādāt stratēģijas viņas dienas strukturēšanai.

“Mans sākotnējais mērķis bija uzlabot attiecības ar Dogu,” saka Lori. "Bet es arī gribēju būt laba māte un laba mājas turētāja." Lūk, kā viņa kļuva par trim.

Lori: ES biju diagnosticēta ADHD pirms pieciem gadiem, aptuveni laikā, kad meitai Mereditai tika diagnosticēts viegls autisms. Es lasīju pamfletu par sievietēm un ADHD, kamēr gaidīju, kad Meredita beigs darbu pie ārsta. Es pārbaudīju lielāko daļu simptomu. Kad ārsts apstiprināja diagnozi, man bija sajauktas sajūtas: man bija atvieglojums zināt savu problēmu avotu. Es apvainojos par to, ka tik daudz gadu esmu cīnījies. Pirmām kārtām man bija skumji.

[“Es neticēju, ka manam vīram bija ADHD”]

Doug: Diagnoze izskaidroja, kāpēc Lori nevarēja sekot līdzi mājsaimniecības darbiem. Tas izskaidroja vilšanās un problēmu gadus. Es sapratu, kāpēc viņa nepareizi interpretēja manis teikto vai neatgādināja darbus, par kuriem mēs runājām. Lori - un man - bija svarīgi zināt. Jūs nevarat kaut ko uzlabot, ja nezināt, kāda ir problēma.

Lori: Drīz pēc diagnozes noteikšanas es tikos ar Lauru Jensenu, praktizējošu medmāsu, kura strādāja Melmedas centrs Skotsdeilā, kur Mereditai tika diagnosticēts autisms. Mēs runājām par ārstēšanas iespējām. Ja ADHD medikamenti palīdzētu man sakārtoties, un, ja es glābtu savu laulību, es to ņemtu.

Doug: Kad apprecējos ar Lori, es nezināju, ka viņai ir ADHD, bet es zināju, ka viņa ir savādāka. Viņas atšķirības mani piesaistīja, kad mēs pirmo reizi tikāmies. Viņa nav ciniska, kā es. Viņa ir spontāna, un viņa kādam atdos kreklu no muguras. Tajā pašā laikā viņas ADHD lika viņai sacensties. Mēs ne pārāk labi sazinājāmies.

Lori: Manam ADHD ir bijusi liela ietekme uz mūsu laulībām - nav laba. Es joprojām domāju, ka viņš apvainojas precēties kādam ar ADHD.

[“Es tiešām nemēģinu tevi tracināt”]

Doug: Pirms Lori sāka lietot medikamentus un redzēt ADHD treneri, viņa pabeidza man teikumus. Viņa neko nevarēja izsekot. Es viņai daudz kliedzu. Viņa raudātu, un mēs par to nerunātu.

Lori: Likās, ka mēs dzīvojam atsevišķu dzīvi. Dougs strādātu vēlu, un es no viņa izvairījos, kad viņš nāca mājās. Es gribēju slēpt savas kļūdas. Mūsu laulības sākumā es aizmirsu samaksāt kredītkartes rēķinu. Finanšu pārvaldīšana bija viens no uzdevumiem, par kuru izpildīšanu mēs vienojāmies. Tātad, kad Dougs uzzināja, tas nebija laimīgs brīdis. Ārstēšanās man palīdzēja izvairīties no šādām kļūdām.

Laura: Lori ir impulsīvs. Pirmoreiz, kad tikos ar viņu, viņa man pastāstīja, cik nesakārtota ir viņas dzīve. Mēs viņu sākām Zoloft lai pārvaldītu viņas depresiju. Viņa ātri metabolizēja medikamentus, tāpēc vairākas reizes koriģējām devu. Tagad viņa paņem Zoloft un Adderall XR.

Doug: Medikamenti palīdzēja Lori koncentrēties. Tagad viņa paliek pie tēmas sarunas laikā un savlaicīgi pabeidz uzdevumus. Bet arī medikamentiem ir trūkumi. Viņa hiperfokusējas uz vienu uzdevumu, un aizmirst par visu pārējo - piemēram, vakariņu gatavošanu.

Dee: Lori ir gaiša un enerģiska, un viņa vēlas organizētu dzīvi un sadzīvi. Kad mēs tikāmies, viņa kritizēja sevi, jo nespēja koncentrēties uz uzdevumiem.

Lori galvenā motivācija darbā ar ADHD bija vēlme uzlabot attiecības ar Dogu. Es paskaidroju, ka Doug mazāk kritiski izturēsies pret viņu, ja viņai izdosies novērst savus simptomus un ka viņai varētu uzticēties darīt to, ko viņa un Doug bija vienojušies.

Mēs uzskaitījām Lori prioritātes - sakopt jucekli, ikdienas grafika pārvaldīšana, mājsaimniecības darbu pabeigšana - un runāja par to, kā ADHD neļāva viņai tos sasniegt. Pirms mēs nācām klajā ar stratēģijām šo prioritāšu sasniegšanai, mēs strādājām pie zināmām pozitīvām sarunām. Līdz tam viņa redzēja tikai to, ko nespēja.

Lori: Es gribēju organizēt manu dokumentu noformēšanu - viss, sākot no ikmēneša rēķiniem un beidzot ar meiteņu ziņojumu kartēm. Dī un es izdomājām, kā to izdarīt. Es sēžu pie galda ēdamzālē, aizslēdzu durvis, lai neviens mani netraucētu, un es neatstāju savu krēslu, kamēr viss nav nokārtots. Man ir rēķinu, ienākošo un izejošo mapju faili un nepabeigta darba fails.

Dee: Lori nevarēja naktī gulēt. Mēs strādājām pie tā, lai palīdzētu viņai organizēt dienu, lai viņa varētu maksimāli palielināt savu produktivitāti. Viņa to atrada uzdevumu saraksti palīdzēt viņai, un, tā kā viņa ir vizuāla persona, mēs strādājam pie stratēģijas, kuras ietvaros viņa veido garīgu tēlu, teiksim, virtuvi un attēlus, kas pati veic uzdevumus savā sarakstā.

Lori: Es katru dienu veidoju aktīvo darbu sarakstu. Es pierakstu darbības, kas jāveic, lai katra lieta tiktu izdarīta. Tas palīdz man sākt darbu. Agrāk es atliktu visu, kas man radās ar grūtībām sākt. Tagad es izvēlos priekšmetu un pārliecinos, ka esmu to pabeidzis, pirms pāriet pie cita uzdevuma.

Darbs ar Dee, kā arī konsultācijas par laulībām palīdzēja man saprast, kāpēc Dogs bija neapmierināts. Tagad, kad runājam vai dalām darbus, es pierakstu, ko viņš saka, - ja es aizmirstu. Mēs arī tiekamies vairākas reizes nedēļā, lai apspriestu visu, kas mūs satrauc.

Doug: Es pacietīgāk izturos pret Lori un cenšos panākt kompromisu. Es zinu, cik grūti viņai ir dažas lietas. Mēs labāk saprotam viens otru. Lori katru dienu ir vajadzīgs kluss laiks, un tas ir tad, kad viņa zīmē vai glezno. Lori ir runājusi par dažu savu mākslas darbu pārdošanu. Es daru visu iespējamo, lai atbalstītu viņas stiprās puses.

Lori: Es tagad esmu pārliecinātāks. Dougs aizdod roku un veic dažus uzdevumus, kas man neveicas, piemēram, rēķinu apmaksu. Māja ir vairāk organizēta, un es neesmu tik stresains. Tā rezultātā es vairāk laika pavadu kopā ar meitenēm. Es jūtu, ka tagad esmu daudz labāka mamma.

Doug: Lori visu mūžu ir cīnījusies ar ADHD. Lai arī esam nogājuši garu ceļu, mēs pieņemam faktu, ka ADHD vienmēr būs mūsu laulības sastāvdaļa. Mans padoms laulātajiem, kas nav ADHD? Saglabājiet humora izjūtu.

Lori: Tagad, kad labāk tieku galā ar pienākumiem, koncentrējos uz saviem sapņiem. Es sapņoju par savu mākslas darbu iesniegšanu konkursā. Es sapņoju par atgriešanos skolā. Es sapņoju par darbu. Lai arī ģimene ir pirmajā vietā tūlīt, es tagad zinu, ka es tos sapņus realizēšu un realizēšu.

Atjaunināts 2017. gada 3. novembrī