Stāsts par diviem pirmkursniekiem: jūsu ADHD koledžas izdzīvošanas rokasgrāmata

Pirmkārt, labā ziņa: pēdējo 30 gadu laikā eksponenciāli ir palielinājies to studentu skaits, kuriem ir ADHD un / vai LD un kuri apmeklē koledžu. Iekļūšana koledžā ir tikai puse no cīņas. Visiem pusaudžiem, īpaši tiem, kuriem ir ADHD un LD, ir vajadzīgas stratēģijas, lai apmierinātu paaugstinātās akadēmiskās cerības un dzīvotu paši.

Pasaka par diviem pirmkursniekiem

Katrīna un Marija savu pirmo semestri pabeidza koledžā. Katrīna ir apjucis. Viņa uzzināja, ka viņai ir akadēmiskā pārbaude, un viņas sniegums nākamajā semestrī noteiks, vai viņa varēs atgriezties augstskolā nākamajā gadā. Katrīna zināja, ka ADHD un LD lasīšana padarīs koledžu izaicinošāku, taču viņai to aizsedza, pārņemot visu bez pieaugušo uzraudzības.

Viņas sociālā adaptācija noritēja labi - viņa pievienojās dažiem klubiem un ieguva dažus draugus, bet akadēmiskā pāreja bija akmeņaina. Viņa kavējās ar nodarbībām vai pilnīgi nokavēja tās. Viņai bija grūti sastādīt un ievērot grafiku, sekot līdzi uzdevumiem, lietot medikamentus un izmantot skolā pieejamos resursus, lai palīdzētu viņai izvairīties no šīs krīzes. Viņa bija samulsusi un nomākta, ka viņai to darīja tik slikti; viņas pašnovērtējums ieguva triecienu.

Turpretī Marija ir laimīga. Viņa ieguva 3.0 GPA. Viņa spēja izveidot un ievērot ikdienas grafiku, ieguva dažus lieliskus draugus, uzturēja savu istabu un sevi organizēja un nodarbojās ar medikamentiem un lielāko daļu savas ikdienas dzīves, tikai ar neregulāru viņas palīdzību vecākiem. Viņas ADHD un LD lasīšanā sagādāja daudz akadēmisku izaicinājumu, bet viņa bija praktizējusi tikt galā ar prasmēm vidusskolā, turpinājās konsultēja savus vecākus un zināja, kā pašiem aizstāvēt visus pakalpojumus un naktsmītnes, kas viņai pieejami pilsētiņā.

Stāsts par diviem vecākiem

Abām meitenēm bija diagnosticēta ADHD pamatskolā. Viņiem abiem piemīt spējas, kas pārsniedz vidējo līmeni, viņi gāja izaicinošās vidusskolās un labi darbojās. Galvenais veiksmes faktors vai tā trūkums ir veids, kā viņu vecāki strādāja ar viņiem vidusskolā.

[Bezmaksas lejupielāde: Kādas ir jūsu pusaudžu vājākās izpildvaras funkcijas?]

Kad viņu meitas bija jaunas, abas ģimenes pielāgojās izpildes funkcijām, aizstāvējot, plānojot un strukturējot savu bērnu skolas dzīvi, lai gūtu panākumus. Bez viņu vecāku līdzdalības Marijai vai Katrīnai koledža nebūtu iespējama.

Tomēr Marijas vecāki sāka runāt par savām atšķirībām, pārāk nekoncentrējoties uz tām, un jau no mazotnes viņus veidoja pozitīvā gaismā. Viņi apzināti nolēma izmantot vecāku praksi, lai sagatavotu un pilnvarotu viņu uzņemties savu dzīvi pirms viņas aiziešanas no mājām. Viņi sāka ar domu par to, kas viņu meitai būtu nepieciešams, lai darbotos koledžā. Viņi ieguva profesionāļu atbalstu, lai atrastu vidusceļu starp kontroli un izlaišanu. Viņi arvien mazāk iesaistījās, jo palīdzēja Marijai rādīt ceļu.

Kad Marija kaut ko nesaprata mājasdarbu darblapā, viņi atbildēja: “Mēs ejam uz skolu rīt no rīta un runāsim ar kundzi. Smits. Viņa ir patiešām jauks cilvēks un var jums to izskaidrot labāk nekā es. ”Viņi sāka ļoti mazi, un tad pamazām uzaicināja Mariju piedalīties jebkurā skolas sanāksmē. Gadu vecāks, viņi nolēma praksē būt koledžā. Tas nozīmēja, ka Marijas vecāki vispār nesazināsies ar skolu, Marija to darīs. Viņas vecāki bija tikai fonā, lai vadītu, sniegtu atsauksmes un palīdzētu problēmu risināšanā.

Katrīnas vecāki nedomāja par saviem koledžas gadiem. Viņi koncentrējās uz meitas īslaicīgiem panākumiem. Viņi palīdzēja viņai iegūt atzīmes iestāties koledžā, taču viņi to nemudināja praktizē prasmes, kas vajadzīgas, lai pārvaldītu dzīvi pati. Viņi veica visu saziņu un problēmu risināšanu ar skolu un skolotājiem.

Kurš vecāks tu esi?

Ja Katrīnas vecāku pieeja izklausās kā jūsu, neliecieties izmisumā. Ir vecāki karotāji, kuri cīnās pret visām cīņām, lai nodrošinātu, ka pret viņu bērnu izturas taisnīgi; Vecāku direktori, kuri novērš problēmas pirms to rašanās; un vecāku remontētāji, risinot problēmas, tiklīdz tie ir izveidojušies. Daudzi ir ieslodzīti šajās lomās, jo viņu bērni cīnās ar domāšanu un rīcību paši. Vecāku pieejas maiņa, kā to darīja Marijas vecāki, nav vienkārša, un tas prasa laiku un atbalstu. Bet tas ir iespējams, un atalgojums koledžā ir tā vērts.

Vidusskolas laikā un Marijas vidusskolas pirmajā semestrī Marijas vecākiem bija stingri noteikumi par mājasdarbu laiku, un viņi uzraudzīja Marijas ikdienas un ilgtermiņa uzdevumus. Marijas pirmkursnieka gada beigās, kā arī viņas gados jaunākajos un jaunākajos gados viņi izvēlējās mazāk aktīvu treneru pieeju.

[5 faktori, kas ietekmē panākumus koledžā]

• Ģimene katru nedēļu tikās, lai palīdzētu Marijai izvirzīt mērķus un sekot līdzi skolas darbiem. Viņi viņai uzdeva daudz jautājumu, lai viņa varētu praktizēties sastāda savu studiju plānu. Viņa zināja, kad un kā viņa veiks nakts uzdevumus un kādus pasākumus viņai vajadzētu veikt katru nedēļu, lai pabeigtu ilgtermiņa uzdevumus.
• Viņi sniedza viņai priekšlikumus, bet viņi ļāva Marijai pašai sastādīt mājasdarbus un studiju grafiku.
• Viņi jautāja Marijai, kāda veida atbalsts viņai no viņiem vajadzīgs.
• Viņi ļāva viņai uzņemties savu lēmumu sekas, piemēram, zemākas pakāpes. Tā vietā, lai ieietu, lai novērstu problēmas, viņi viņai palīdzēja pārdomāt lietas, kas noveda pie zemākām atzīmēm, un to, ko viņa varēja darīt, lai no tām nākamreiz izvairītos.
• Viņi pastāstīja Marijai, ka līdz viņas vecākajam gadam viņi vēlas palikt ārpus attēla. Marija būtu pilnībā atbildīga par skolas darbu un atzīmēm.

Ir pareizi veikt mazuļa soļus. Viss ir labāk, nekā vecāki visu laiku ir atbildīgi.

Apgūt dzīves prasmes

Arī Marijas vecāki mācīja savas dzīves prasmes. Vidusskolas laikā viņi viņu apmācīja pamodināt, noteikt gulētiešanu, pasūtīt un lietot medikamentus, kā arī mazgāt veļu. Viņa uzņēmās visus šos uzdevumus, un, sasniedzot vecāko gadu, viņa varēja praktizēt šīs prasmes. Viņi pat ļāva viņai izjust miega zaudēšanas negatīvās sekas, kad viņa ieguva viedtālruni un ļoti vēlu uzturējās sociālo mediju vietnēs un sūta īsziņas draugiem.

Viņi uzsvēra, ka, ja viņa būtu mācījusies koledžā, viņi nebūtu varējuši viņai palīdzēt. Viņi lūdza viņu padomāt par nepietiekama miega trūkuma sekām - viņas GPA bija kritiska, lai viņa pieņemtu sapņus koledžā. Kad tas notika nosakot limitus viņas tehnoloģiju izmantošanai, viņi prāta vētras veica kopā. Marija iemācījās paškontroli mājās.

Iemāci pusaudzim pašaizstāvību

Vissvarīgākā prasme, ko varam iemācīt pusaudžiem un kas palielinās viņu panākumu iespējamību, ir spēcīga pašaizstāvība. Marijas vecāki zināja, ka meitai ir svarīgi to darīt aizstāvēt sevi skolā. Sākot ar pamatskolu un vidusskolu, viņi aizveda Mariju uz skolas sanāksmēm ar skolotājiem un ārstiem. Tā kā viņa kļuva vecāka, viņa piedalījās vairāk. Kad iestājās krīzes, viņi viņai palīdzēja pārdomāt, ko viņa gribēja pateikt, un pavadīja viņu uz sapulci, lai pateiktu to. Viņa iemācījās tikt galā ar konfliktiem. Līdz vecāka gada vecumam viņa pati vadīja lielāko daļu skolas un ārstu konferenču un sarunu.

Jūs esat daļa no risinājuma

Tāpat kā Marijas vecāki, vidusskolas gadus varat izmantot, lai pusaudžu prakse būtu neatkarīga. Lai veiktu šo soli, jums būs jāredz lietas, kā to darīja Marijas vecāki.

• Viņi ļāva viņai pašai pārvaldīt izaicinājumus un cīņas. Atšķirībā no Katrīnas vecākiem, viņi pārstāja spēlēt Warrior, Director un Repairman.
• Viņi sadarbojās ar viņu, bet ļāva viņai pašai rīkoties ar lietām. Tas piespieda Mariju izmantot savas izpildfunkcijas prasmes pirms došanās uz koledžu. Viņi identificēja Marijas dzīves jomas, kurās viņi bija pārāk iesaistīti. Viņu mērķis bija nodot viņai vairāk atbildības.
• Viņi saņēma palīdzību. Viņi iesaistīja skolas konsultantu, kurš viņiem palīdzēja atrast grāmatas, video un cilvēkus, ar kuriem sarunāties. Vietējās vecāku grupas var ieteikt konsultantus un trenerus, kuri specializējas gatavībā koledžā. Ja pusaudži un vecāki nesatiekas, iespējams, ir jāalgo treneris, konsultants vai terapeits.

Kad jūsu pusaudzis saskaras ar izaicinājumiem un jums ir kārdinājums ielēkt, domā ilgtermiņā. Vecākiem vajadzētu būt autoritātei attiecībā uz noteiktām lietām, bet pajautājiet sev, vai šī ir viena no tām svarīgajām lietām, vai arī jums vajadzētu ļaut pusaudzim pašam tikt galā ar izaicinājumu. Kad jūtaties atkal iesaistījies, nedariet to. Atcerieties, ka jūs veidojat priekšnoteikumu viņas panākumiem koledžā un ārpus tās.

[Koledža? Tam ir pieejama lietotne.]

Atjaunināts 2019. gada 25. septembrī