Kad ģimenes sapulces tiekas ar ADHD: spēles plāns
Vai radinieki jums katru reizi piedāvā nepieprasītus vecāku “padomus” ģimenes pulcēšanās? Vai arī jūs pamanāt, ka jūs pārāk reaģējat uz katru mazu bērnu?
Pārvietošanās ADHD izaicinājumos var radīt papildu stresu svētku ballītēm. Uzziniet, kā padarīt šo bērnu un ģimeni veiksmīgu.
Kad ģimenes sapulces tiekas ar ADHD: spēles plāns
Jūs mīlat savu ģimeni. Bet ideja pulcēt visus kopā piepilda jūs ar bailēm.
Jūs baidāties a sakust vai arguments svētku ballītes laikā, kas pievērsīs nevēlamu uzmanību no radiniekiem, kuri pilnībā neizprot ADHD, un komentārus.
Tam nav jābūt tādam. Izmantojiet šos padomus, lai samazinātu nejūtīgās vai griezošās piezīmes, kas nevienam nepalīdz.
1. “Atkārtoti iepazīstiniet” radiniekus pirms ceļojuma.
Liela nepazīstamo brālēnu grupa var pārspīlēt ADHD smadzenes.
Pirms katras vizītes apskatiet ģimenes fotoattēlus ar savu bērnu un dalieties jaunumos par redzētajiem cilvēkiem.
2. Dalieties, kas darbojas.
Izskaidrojiet ģimenes locekļiem, kā ADHD ietekmē uzvedību. Pēc tam dalieties noslēpumos, lai izvairītos no nepatikšanām.
Sakiet: “Ellai ir grūti sēdēt garās vakariņās. Ļauj viņai stāvēt vai pārvietoties palīdz. ”
Vai arī: “Ja Makss ir satraukts, lasot grāmatu klusā telpā vislabākajā veidā”.
3. Izceliet talantus un sasniegumus.
Neļaujiet sarunās dominēt bērna nepilnībām vai izaicinājumiem.
Atnesiet mākslas projektu vai nopelnu nozīmīti, ko viņš var dalīties ar vecvecākiem, tanēm un onkuļiem.
4. Sagatavojiet atbildi par jebkuru zinger.
"Jūs ļāvāt savam bērnam atbrīvoties no slepkavības." "Ja man būtu viņai nedēļa, viņa iemācītos paklausīt."
Izdzirdot šīs piezīmes, vienkārši atbildiet: “Paldies, ka rūpējāties par mums.” Pēc tam mainiet tēmu.
5. Jums ir “glābšanās plāns”.
Prāta vētras potenciāli sarežģītās situācijas un “droši” veidi, kā jūsu bērns var reaģēt.
Izvēlieties “norādes”, kuras jūsu bērns var jums dot, kad viņš ir pārāk noguris, izsalcis vai satraukts, lai paliktu kontrolē.
Paziņojiet radiniekiem, ka jūs varētu izslīdēt bez ilgiem atvadīšanās.
Arī mūsu redaktori iesaka
Bezmaksas lejupielāde: jūsu brīvdienu izdzīvošanas komplekts
Pārtrauciet ģimenes nevēlamus padomus tās izsekošanā
Atjaunināts 2018. gada 16. novembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
