Jācenšas sasniegt plānumu kā personīgajam trenerim
Vai jums ir tieksme pēc tievuma, kaut arī jūs atveseļojat ēšanas traucējumus? Vai jums tas ir veselīgi? Izpētīsim šos jautājumus un saņemsim atbildes.
Būt par paraugu a veselīgs dzīvesveids ir viena no labākajām personīgā trenera sastāvdaļām. Bet man vienmēr bija jāpiepūlas uzturēt plānu ķermeni, jo man ir hroniska slimība ar simptomiem, kas traucē pārēsties; būtībā ēdiens izraisa sāpes vēderā, čūlas un asiņošanu, tāpēc es nekad neesmu bijis tāds, kas dažu sekunžu laikā atgrieztos virtuvē.
Faktiski visu savu pieaugušo dzīvi sūdzējos par nespēju iegūt svaru un kļūt stiprākiem sporta zālē. Es lepojos, ka esmu par paraugu saviem klientiem - es biju kāds, kurš neļāva iedvesmoties pēc tievuma, lai pārvaldītu manu dzīvi vai vingrošanas režīmu.
Bet pagājušajā gadā es nolēmu pieņemties svarā. Es nolīgu dietologu, kurš man palīdzētu ēst vairāk. Bet mana svara pieauguma procesa laikā es pēkšņi biju spiesta veikt operāciju, kas man ļāva justies iesprostotam ķermenī, kas bija par desmit mārciņām smagāks nekā es jebkad esmu bijis. Par pārsteigumu es ienīdu savu ķermeni. Tāpēc tagad man paliek jautājums, vai es esmu tāds paraugs, kāds man likās?
Es mudinu klientus attīstīt citu motivāciju, nevis tieksmi uz plānumu
Es nekad agrāk nebiju izteicies liekulīgs par klientu mudināšanu attīstīt mērķus kas nebija saistīti ar tieksmes sasniegšanu. Galu galā manas galvenās rūpes bija par spēku. Patiesībā es sūdzējos saviem klientiem, jo jutu, ka mana slimība kavē manu progresu.
Patiesībā man jo īpaši ir viens klients, kurš vienmēr nāk pie manis pēc padoma, kad viņa ir jūtas satraukta par savu ķermeni. Viņa stāsta, ka tiecas būt tāda kā es, kas strādā, lai justos spēcīga un paliktu vesela. Bet kopš operācijas esmu spiests pajautāt sev, kā es justos pret savu ķermeni un svaru, ja man nebūtu hroniskas slimības?
Ir svarīgi būt godīgam attiecībā uz manu braucienu uz plānumu
Es tikai sāku pievērsties šiem jaunatklātajiem jūtas pret manu ķermeni un stāties pretī manai tieksmei. Kā tāds es joprojām precīzi nezinu, ko tas nozīmē manai personīgā trenera lomai vai attiecībām ar klientiem. Bet es zinu, ka ir svarīgi būt godīgam pret saviem klientiem par savu ceļojumu.
Tādā veidā es varu viņiem paziņot, ka viņi šajā cīņā nav vieni. Visbeidzot, es varu censties dot sev tādu pašu padomu, kādu dodu klientiem, un atcerēties, ka par prioritāti uzskatu savu veselību un labklājību.
