"Ko tas saka ???" Mana dzīve ar disgrāfiju un ADHD

Briesmīga rokraksta mūžs

Mans rokraksts sūkā. ES zinu. Mani draugi to zina. Tagad jūs to zināt.

Nedomājiet, ka tas mani netraucē. Tā tas notiek. Vareni. Piezīmju skrāpēšanā ir kaut kas ļoti mulsinošs, ko mans vīrs ārsts var atšifrēt, bet es nevaru.

Vājš rokraksts mani neaptvēra. Būdams bērns, es nolēmu, ka Ziemassvētku kartīšu parakstīšana būs jautra, pieauguša nodarbe, tāpēc mana māte ļāva man rīkoties ar dažām no tām, kas tika nosūtītas tuviem radiniekiem. Es izbaudīju sevi, līdz mamma izlasīja vienu no manām piezīmēm: “P.S. Atvainojiet slikto rokrakstu. ” Es to domāju kā joku, bet viņa nekavējoties cenzēja karti un piespieda mani uzrakstīt citu. Skaidrs, ka es biju izdarījis nopietnu mākslīgo pas. “Mēs Ziemassvētku kartēs neatvainojamies,” viņa sacīja.

Rājiens uz mani atstāja lielu iespaidu, bet viņas padoms nelīpējās. Kopš tā laika es atvainojos par savu slikto rokrakstu.

ADHD un rokraksts

Gadus pēc tam, kad man tika oficiāli diagnosticēts ADHD 40 gadu vidū es uzzināju, ka slikts rokraksts bieži tiek saistīts ar ADHD. Ir vairākas rokraksta disfunkcijas šķirnes; mīna apvieno telpisko un motorisko disgrāfiju.

[Pašpārbaude: vai jums varētu būt disgrāfija?]

Esmu runājis ar draugiem un cilvēkiem ar ADHD, kuri ziņo par problēmām ar rokrakstu. Vispārējā vienprātība ir tāda, ka mūsu apstrādes ātrums ir tik ātrs, ka mūsu pirksti nespēj sekot līdzi. Mums ir arī problēmas ar daudzu detaļu secību un organizēšanu - burtu veidošana nav nekas cits kā detaļas.

Tehniski “disgrāfija”Ir mācīšanās traucējumi, kas ir atsevišķi un atšķirīgi no ADHD. Ne visiem ar ADHD ir slikts rokraksts. Salīdzinot ar citiem blakusslimības, piemēram, garastāvokļa traucējumi, disgrāfija šķiet nenozīmīga. Ja vien jūs neesat viens no nelaimīgajiem.

Mani izsmēja par manu nespēju rakstīt salasāmi. Mani draugi smejas, ka manas pastkartes iegūst jaunu nozīmi katru reizi, kad tās lasa. Reiz kasiere atteicās no manas čeka, sakot, ka banka to neievēros. Es pārtraucu pateicības kartīšu sūtīšanu, jo domājams, ka tās ir jāraksta ar roku.

Bet pēdējā laikā esmu panācis mieru ar savu rokrakstu, pateicoties datoru tastatūrām, īsziņām un programmatūrai no balss uz tekstu. Piemēram, manu pārtikas preču sarakstu.

[Papildinātības e-grāmata: ADHD ceļvedis mobilajām lietotnēm un digitālajiem rīkiem]

Sen iemācījos neuzticēties savam ar roku rakstītajam sarakstam, tāpēc datorā izveidoju iedomātu dokumentu, kurā uzskaitītas manas pirktākās preces. Efektivitātes labad es devos ekskursijā uz Krogera laukiem, ejot augšup un lejup pa ejām, veicot pierakstus par to, kur atrodas priekšmeti. Saraksts bija pilnīgi saskaņots ar veikalu.

Katram saraksta vienumam blakus ir gudrs, mazais lodziņš, tāpēc, kad man trūkst tērauda sagrieztu auzu pārslu, es izvelku savu spilgti zilo marķieri un rūtiņā ievietoju atzīmi. Es esmu pārliecināts (gandrīz), ka nākamreiz, kad dodos uz veikalu, man būs krājumi... ja es atcerēšos izvilkt sarakstu pie ledusskapja durvīm, kur tas ir piestiprināts ar magnētiem. (Starp citu: magnēti ir patiešām forši. Tie izskatās tieši tāpat kā mana iMac doku vienumi: Finder, Mail, iCal utt.)

Sistēma darbojas diezgan labi. Bet šonedēļ datoru saraksts bija jāatjaunina, tāpēc es visu izrakstīju ar roku. Man bija grūtības izlasīt sarakstu. Man izdevās izdomāt, ka man vajadzīgas baterijas, kad ieraudzīju “batt c”. Es zināju, ka “FF carl why” ir “Cool Whip” bez taukiem. ” Bet “frm spiner” iemeta man cilpu. Es to sakārtoju pēc tam, kad sāku gatavot lēcu zupu un sapratu, ka man nepieciešami “saldēti spināti”.

Paldies dievam, datoru ģenerētais saraksts tagad ir atjaunināts un izdrukāts, tāpēc es atkal strādāju biznesā. Un mans vīrs Viktors - svētī viņu! - šovakar apstājos pie veikala, lai es varētu pabeigt zupu.

Tā kā mūsdienu etiķete saka, ka dzimšanas dienas apsveikumu un pat Ziemassvētku kartīšu nosūtīšana ir pieņemama digitāli, es vairs nejūtu vajadzību atvainoties par savu slikto rokrakstu. Un, ja vēlaties mana datora pārtikas preču saraksta kopiju, pametiet man e-pastu un es tūlīt to izsūtīšu.

[Lasiet šo nākamo: Kā ārstēt disgrāfijas simptomus]

Atjaunināts 2020. gada 24. janvārī