Rakstīšana: ADHD pagaidu izārstēšana
Katru reizi, kad izlikšu šo emuāru, es domāju, ka drīzāk nosūtīšu nākamo pa e-pastu. Šajās dienās tas ir viens no patīkamākajiem darbiem manā dzīvē. Turklāt es esmu rakstnieks, un ir svarīgi saglabāt savas godīguma un stāsta struktūras prasmes, kad es, piemēram, tagad, nerakstu lielu projektu, piemēram, lugu vai ko citu. Bet varbūt vispār problēma šajā emuārā tiek apskatīta kā sīki mājas darbi. Es zinu, ka teicu “patīkams”, bet es to nostāju priekšā “sīki darbi” - tā ir diezgan vājš uzslava.
Bet šajās dienās mana dzīve ir saistīta ar gandrīz visiem darbiem. Mana sieva Margareta smagi strādā pasaulē, lai uzturētu savu uzņēmumu, un tāpēc mūsu ģimene uzpeld, tāpēc esmu mājas saimniece un palieku mājās pie vecākiem, mazgājot veļu, traukus un mājturības darbus. Šī ir ļoti taisnīga vienošanās - es jau esmu liecinājis par savu tīrīšanas apsēstību - un mēs esam atraduši noderīgu veidu, kā to izmantot. Es arī veicu neliela mēroga video filmēšanu un rediģēšanu, ko es varu darīt ārpus mājas. Tas ienes nelielu naudu. Un bērni, piemēram, es, apkārt, kad viņi nonāk mājās, lai sarunātos un liktu viņiem ēst. Es mīlu bērnus un savu sievu. Mana sieva un bērni mani mīl.
Ņemot vērā to, ar ko lielākā daļa cilvēku nodarbojas savā dzīvē, man nebūtu labāk. Ar visām tiesībām man vajadzētu būt laimīga, veselīga tēva un vīra paraugam. Man noteikti nevajadzētu kliegt: “Es nezinu! Man žēl! Es esmu stulbs, labi? Jūs zināt, ka esmu stulba! ” pie Margaretas, un tad naktī izlīdu no mūsu guļamistabas. Bet tas notiek dažreiz, kad jums ir garīgs stāvoklis, es domāju. Tomēr mulsina tas, ka divas dienas pēc tam, kad esmu ievietojis nobriedušu emuāru par darījumiem ar manas meitas sprādzienbīstamo temperamentu, ir mulsinoši.
Tā tiešām bija maza lieta. Kamēr es datorā rediģēju video, rediģēja īsziņa manā tālrunī. Es to paņēmu, domājot, ka, iespējams, mans dēls man sūtīt īsziņu no skolas prasa kaut ko. Bet tas bija bankas ziņojums, kurā teikts, ka nekavējoties jāzvana sakarā ar kādu “darbību” mūsu kontā. Tagad es nedaru naudu mūsu mājsaimniecībā - es jau arī esmu liecinājis par savu nepiespiestību šajā jomā -, bet es zinu, ka mēs vienmēr atrodamies uz finanšu plāna ledus, tāpēc es zvana uz ekrāna numuru.
Īss stāsts - tā bija pikšķerēšanas veida izkrāpšana. Un es tajā biju ievadījusi visu mūsu bankas konta informāciju. Vēlāk es pieminēju Margaret bankas ārkārtas situāciju, un viņa saprotami uztraucās par to, ko es izdarīju, un es mēģināju izskaidrot, bet nevarēju, jo es nevarēju atcerēties, kā tas notika bija noticis tieši tāpēc, ka es apjucis domāju par kaut ko citu, kā es to darīju, un tad es nevarēju runāt, jo mani paralizēja tas, cik stulbi es to darīju, un tas atgādināja es par katru citu neticami muļķīgu lietu, ko es jebkad esmu izdarījis savā garajā personīgajā vēsturē, ir piepildīts ar neskaitāmām stulbinošām neprātīgām sprieduma kļūdām un kopīgu trūkumu jēga. Un tad es, tāpat kā mana meita, izmežģīju.
Vēlāk, kad tas bija beidzies, un karte tika anulēta, un mūsu konts bija drošs, Margaret un es runājām. “Par ko tu tik dusmojies? Un kāpēc tu uz mani tik ļoti dusmojies? ” viņa jautāja.
Es viņai teicu, ka tāda neesmu dusmīgs pie viņas, bet dusmīga uz sevi, man pašai riebjoties un mēģinot vēlreiz izskaidrot piesiešanu, taču viņai ir grūti saprast, kad viņa ir tā, kurai nesen piesieta.
Es piekritu nākamajā vizītē parunāt par sarūpēto. Un es darīšu. Un es izrādīšu modrību. Bet dažreiz es veicu mājas darbus un jūtos kā neapmierināta ar savu mammu rakstniece / mājsaimniece piecdesmitajos gados - tīra un kritizē sevi par nerakstītiem vārdiem un pārāk tīru vannas istabas.
Un dažreiz es neredzu spilgto pusi ADHD, hipomanija, stindzināšana vai kāds cits smadzeņu pārrāvums. Viss, ko es redzu, ir nemainīga, katra otrā cīņa pievērs uzmanību, atcerieties vārdu, vārdu, tikšanos vai pat atrodiet tīru, skaidru domu. Es nogurstu un nevēlos neko citu kā tikai paslēpties grāmatā. Tas palīdz.
Un dažreiz, ja man paveicas, kad ir par vēlu, ka visi citi mājas locekļi guļ, es ieslēdzu datoru un sākšu rakstīt. Un parasti, ja es to daru, tāpat kā es to daru tagad, es saprotu, ka šī emuāra rakstīšana nepavisam nav sīksts darbs. Un es atkal saprotu, ka godīgas rakstīšanas meistarība mazina bailes un sevis žēlšanu līdz ceļgaliem. Varbūt, ja es rakstu vairāk, es mazāk piesitīšu citus.
Jebkurā gadījumā ir vērts izmēģināt.
Atjaunināts 2017. gada 28. martā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
