Ko tu teici? Mana ADHD laulātā tulkošana
Vispirms mēģiniet sekot sava vīra vārdiem, neuztraucoties par specifiku. Kad viņš ir izdarījis, atkārtojiet to, ko jūs domājat, ka viņš teica. Sakiet: “Tātad jūs sakāt X.” Ja jūs pārprotat, viņš labos jūs, nejūtot, kā jūs viņam uzbrūkat. Tad norādiet, ka cilvēki bez uzmanības deficīta traucējumiem (ADD / ADHD) mēdz domāt lineārāk nekā tie, kuri […]
Vispirms mēģiniet sekot sava vīra vārdiem, neuztraucoties par specifiku. Kad viņš ir izdarījis, atkārtojiet to, ko jūs domājat, ka viņš teica. Sakiet: “Tātad jūs sakāt X.” Ja jūs pārprotat, viņš labos jūs, nejūtot, kā jūs viņam uzbrūkat.
Tad norādiet, ka cilvēki bez uzmanības deficīta traucējumiem (ADD / ADHD) mēdz domāt lineārāk nekā tie, kuriem tas ir. Šī atšķirība dažreiz noved pie saziņas problēmas un pārpratumi starp ADHD un laulātajiem, kas nav ADHD. Pasakiet viņam, ka jūsu jautājumi ir domāti, lai noskaidrotu viņa teikto.
Vai arī uzrakstiet īsu vēstuli vai e-pastu, paskaidrojot, ka jums jāievēro viens otra informācijas apstrādes veidi. Tas palīdzēs mazināt viņa dusmas un ļaus viņam saprast, ka jebkāda nepareiza komunikācija ir saistīta ar faktu, ka jūsu smadzenes tiek vadītas atšķirīgi.
Atjaunināts 2011. gada 28. novembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
