Tiem, kam ir ED atveseļošanās, vai mēs to vairs nevaram saukt par sociālu distancēšanu?
Es saprotu - termins “sociāla distancēšanās” pēdējos mēnešos ir kļuvis par mūsu kultūras vispārējās leksikas daļu, bet to cilvēku dēļ, kuriem ir ED atveseļošanās (vai šajā sakarā ir kādi garīgās veselības jautājumi), vai mēs, lūdzu, nevarētu to saukt par sociālu distancēšanos vairs? Ideja radīt sociāli šķēršļus starp sevi un citiem cilvēkiem var saasināt šo jēgu izolācija vai atvienošanās, ka daudzi cilvēki, kuri cīnās ar ēšanas traucējumiem, jau ir pārāk pazīstami ar. Faktiski eksperti sabiedrības veselības jomā ir vienisprātis, ka frāze ir kaitīga, un iestājas par to, lai tā būtu pazīstama kā “fiziska distancēšanās”.
Pat Pasaules Veselības organizācija (PVO) savā oficiālajā sarakstā ir izvēlējusies aizstāt vārdu “sociālais” ar “fizisko” paziņojumi kā iniciatīva, lai pastiprinātu draudzību un apvienošanos šīs pasaules vidū pandēmija. Iepriekšējā mēneša 20. marta preses konferencē PVO epidemioloģe Marija Van Kerkova apstiprināja, ka, lai arī tas ir "absolūti nepieciešams" uzturēt fizisku attālumu viens no otra, lai samazinātu vīrusu izplatību ", tas nenozīmē, ka sociāli mums ir jāatvienojas no sava mīļotā tie. "
1 Viņa arī atzīmēja, ka tikai tāpēc, ka šobrīd mēs nespējam dalīties faktiskajā telpā ar ģimeni vai draugiem, mūsu garīgā veselība joprojām ir atkarīga no konsekventas un atvērtas komunikācijas līnijas.Laikā, kad cilvēka pieskārieni nav tik pieejami, un mēs visi zināmā mērā esam cietuši no kopienas zaudējuma, noteikti neņem vērā to, kā mēs runājam par šo vai konkrētajiem lietotajiem vārdiem, lai neradītu vēl vairāk atsvešināšanās. Kā kāds, kas atveseļojas no ēšanas traucējumiem, mans atbalsta tīkls ir veidojis lielisku dziedināšanas kanālu, un tas mani šķetina, ka esmu norobežots no šīm attiecībām. Bet es joprojām cīnos, lai paliktu saistīts ar cilvēkiem, kurus mīlu, jo šīm saitēm ir liela nozīme labklājībā, tāpēc vai visiem, kam ir ED atveseļošanās, lūdzu, mēs to vairs nevaram saukt par sociālu distancēšanos?
Kāpēc sociālā attālināšanās ir problemātiska ED atjaunošanā
Pētījumos ir noskaidrots, ka vientulības līmenis ir ārkārtīgi augsts tiem, kuri cieš no ēšanas traucējumiem sakarā ar nejutīgums, nedrošība, atsaukšana, kauns, depresija, nemiers un līdzīgas emocijas, kas var izraisīt ķīli attiecības.2Šo izolāciju var izraisīt arī kaitīga mijiedarbība pagātnē un bailes no sprieduma - vai, vēl sliktāk, noraidījums - no citiem cilvēkiem, kuri nesaprot šo slimību. Pats tumšākajos ēšanas traucējumu periodos es izvēlējos izvairīties no ģimenes un apgalvoja, ka man nav vajadzīgi draugi, bet vientulība ir gandrīz tikpat mokoša kā pati anoreksija.
Atvienošanās lika man ieskauties noslēpumos, uz kuriem balstījās mani ēšanas traucējumi, bet kad es ietriecās līdz grunts dziļumam, izvairīšanās no tā vairs nebija izvēles iespēja - es noliecos cilvēku kontaktā, un tas izglāba mana dzīve. Es pieņēmu lēmumu atgūties to cilvēku atbildības, iedrošinājuma, apstiprināšanas un beznosacījuma mīlestības dēļ, kuri mani atbalstīja. Savienojums dziedina, atjauno un stiprina, tāpat kā izolācija apgrūtina un nomāc. Tāpēc jēdziens “sociālā distancēšanās” ir problemātisks - tas rada pilnīgas vientulības, atšķirtības un atrautības sajūtu.
Fiziskā distancēšana ir noderīgāka nekā sociālā distancēšana
Mums kā kultūrai ir unikāla iespēja būt vienotiem un savstarpēji saistītiem, jo šīs pandēmijas sekas joprojām ir neskaidras. Mēs, iespējams, nespēsim burtiski saspiest rokas vai sasaistīt ieročus, bet mēs tēlaini varam uzrunāt apkārtējos ar vienkāršām laipnības un apdomības darbībām. Tas nozīmē arī būt jutīgam pret to, kā mūsu vārdi var ietekmēt mūsu kopienu cilvēku emocionālo un garīgo veselību. Lai ierobežotu COVID-19 izplatību, ir nepieciešama fiziska distancēšanās - es tam pilnībā piekrītu -, bet vai mēs, lūdzu, vairs to nevaram dēvēt par sociālu distancēšanu?
Avoti:
- Pasaules Veselības organizācija, "COVID-19 preses konference." 2020. gada 20. marts.
- Peaslee Levine, Marta, Žurnāls Psiholoģija. "Vientulība un ēšanas traucējumi." 2012. gada janvāris.
