Ēdināšana pēc ADHD apetītes

“Man brokastīs bija saldējums,” Natālija paziņoja mūsu pediatram Dr. Halboram.

Es par miru! Mazais tizlis!

"Ar mani viss ir kārtībā," Dr. Halburs atbildēja, neuzrādot nekādas šoka vai sašutuma pazīmes.

Vai?

Natālija aizved Ritalīnu, lai ārstētu ADHD, un otrdienas rītā viņai divas reizes gadā bija mediķu tikšanās. Kopš ADHD medikamenti var mazināt bērna apetīti, Dr. Halbērs īpašu uzmanību pievērš Natālijas auguma un svara izmaiņu izsekošanai. Šodien izaugsmes diagramma parādīja, ka Natālija ir izaugusi nedaudz garāka, bet viņas svars atpalika. Pastāsti man par to! Es esmu tas, kurš mēģina (un neizdodas!) Atrast bikses, kas piemērotas mazajām Miss Skinny Butt Long Legs!

"Viņas apetīte patiesībā ir diezgan laba," es teicu. “Viņai vienkārši nepatīk ēst laiku. Viņai patīk augļi un dārzeņi, bet viņa neēdīs daudz gaļas. ”

“Piepildiet viņu ar kalorijām,” atzina pazīstamais atturēšanās. “Zemesriekstu sviests, ja viņa neēdīs pietiekami daudz gaļas. Rieksti ir labi - ielieciet tos taku maisījumā uzkodām. Tie ir barības vielu pilni, un tajos ir arī tauki. Daudz piena produktu - siers, jogurts. Es gribu, lai viņa ņem a

multivitamīns ar dzelzi ja viņa neēdīs daudz gaļas. ”

[Bezmaksas ceļvedis garšīgai (un ADHD draudzīgai) ēšanai]

Un tieši Natai: “Natālij, es gribu, lai jūs pusdienās ēst tik daudz, cik varat.”

Es ļāvu Natālijai piecelties ēst, nevis mēģināju piespiest viņu sēdēt savā krēslā. Es atstāju ēdienu, lai viņa varētu “ganīties”. Un es tiešām viņai ļauju saldējums brokastīs, kā arī sviestā izkaisītas daudzgraudu vafeles.

Vai jums ir kādi triki un padomi, mammas? Kā tu palīdziet savam bērnam ar ADHD uzņemt taukus un kalorijas?

(Dr Halbur, vai jūs būsit mans ārsts, lūdzu?)

[Deserta risinājums ADHD uzturam]

Atjaunināts 2019. gada 3. janvārī