“Tālummaiņa nevar parādīt, cik grūti ir iemācīties šo ceļu.”
Nepieciešama pacietība, labvēlība un papildu līdzjūtība, lai palīdzētu studentiem ar ADHD atrast attālumu un pārliecību par viņu gropi un pārliecību. Šeit advokāts un pieaugušais ar ADD piedāvā ieskatu un risinājumus, lai palīdzētu skolotājiem pielāgot tiešsaistes klases
Kā pieaugušam cilvēkam ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) es uzskatu, ka virtuālās sanāksmes ir ārkārtīgi apgrūtinošas manai fokusa un sensoro sistēmai. Kā bezpeļņas organizācijas, kas apkalpo studentus ar invaliditāti, izpilddirektors, es to zinu mācīšanās ir līdzīgi izaicinoša daudziem bērniem - viņiem vienkārši ne vienmēr ir vārdi, kas izskaidro to vai kāpēc. Cenšoties palīdzēt skolotājiem (un intervences speciālistiem) labāk izprast tālvadības stresu mācos, šeit ir vēstule, ko es rakstītu, ja es būtu 8 gadus vecs students, kurš mēģinātu orientēties skolā šodien.
Mīļo skolotāj:
Man tevis pietrūkst! Man pietrūkst arī sēdēšanas pie sava galda jūsu klasē, kur jūs varat sajust, kad man rodas grūtības vai tieku prom no ceļa. Mācības tiešsaistē man ir tik daudz grūtāk, bet es domāju, ka es nokļūšu tur ar jūsu palīdzību. Lūk, kā jūs varat man palīdzēt:
1. Iestatiet noteikumus un darba kārtību. Nodarbības sākumā, lūdzu, paskaidrojiet, ko mēs mācīsimies un ko no manis sagaida. Ja es nezinu vai mani neatgādina, kad stunda beidzas, es jūtos satriekta un sāku domāt tikai par to, cik ilgi man jāsēž un jāklausās. Mans prāts nekoncentrējas uz to, ko jūs mācāt. Mana trauksme iesit, mana sirds sacenšas, un es jūtu, ka caur manu ķermeni skrien dīvaina sajūta. Manas ADHD smadzenes alkst reālas struktūras un parametru.
2. Esiet informēts par savām kustībām. Kad jūs pārvietojaties uz priekšu un atpakaļ vai daudz pārvietojat rokas un rokas, tas man rada nelabumu, piemēram, man ir vēdera gripa. Es parasti varu apslāpēt savu reakciju, bet es to nevaru kontrolēt un vienlaikus mācīties. Manu sensoro sistēmu satricina arī ātrie pārslēgi - starp runātājiem un priekšmetiem -, kas bieži notiek tikšanās laikā klasē. Lūdzu, ļaujiet man paskatīties uz leju vai aizklāt seju ar rokām, kad tas ir nepieciešams. Es joprojām piedalos, bet īss vizuālais pārtraukums patiešām palīdz.
3. Pārbaudiet skaļumu. Mana maņu sistēma joprojām pielāgojas tiešsaistes mācībām. Dažreiz es aizmirstu izmantot man pieejamos rīkus, jo visu nodarbību esmu nodarbojies ar mierīgu sēdēšanu. Lūdzu, atgādiniet, ka es spēju kontrolēt savu skaļumu savā ierīcē. Šī kontroles sajūta atbrīvo.
[Īpašā ADDitude kolekcija: Vasaras mācību idejas bērniem]
4. Live vs. ierakstīta mācīšanās. Varētu šķist, ka tiešraidē esmu apmaldījies, bet tas nenozīmē, ka es nevaru iemācīties vēlāk atskaņot ierakstu. Nodarbības skatīšana “gabalos” - kad es labāk spēju klausīties un mācīties - man varētu būt efektīvāka. Man varētu būt vajadzīgas norādes no vecākiem, un es zinu, ka šis pakalpojums ne vienmēr būs iespējams, taču, ja ir kāds veids, kā jūs to varat noorganizēt, es zinu, ka daži no mums gūs labumu no stundu video bibliotēkas.
5. Lūdzu, apsveriet manu ADHD kad tu ieplāno laiku kopā ar mani. Ja mums būs mācīšanās sesija viens pret vienu, vai mēs to varam darīt pulksten 10:00, nevis no rīta? Pēc tam, kad esmu lietojis zāles, es labāk mācos, bet tam ir nepieciešams laiks, lai ieietu. Esmu produktīvāks arī pēc vingrinājums, un parasti noguris no virtuālām sanāksmēm līdz plkst. 14:00. Ideāls laiks, kad man koncentrēties un mācīties, ir no plkst. 10 līdz plkst.
6. Ja iespējams, uzdodiet man atvērtus jautājumus par to, kā es dienas laikā jūtos dažādos laikos. Ja jūs vienkārši jautājat, kāds ir mans “labākais” diennakts laiks, es mēģināšu izpatikt jums vai maniem vecākiem - es nevaru palīdzēt. Man nepieciešami rīki sevis atklāšanai. Mācīšanās noteikt, kā es jūtos noteiktā dienas laikā, var būt mācību gada vissvarīgākā mācība.
Atcerieties, ka tas man joprojām šķiet jauns. Es nepielāgojos izmaiņām tikpat ātri kā daži citi izglītojamie. Tomēr joprojām ir atlikušas dažas nedēļas skolas, un tas, ka man sākotnēji neveicās labi, nenozīmē, ka es to nesaņemu. Mācību gads vēl nav beidzies, un es joprojām domāju, ka varu pielāgoties. Man vienkārši vajag mazliet vairāk laika.
Paldies par jūsu pacietību ar mani!
[Lasiet šo nākamo: 5 fokusa triki studentiem ar ADHD mācīšanos mājās]
Šis raksts ir daļa no papildinājuma BEZMAKSAS PANDĒMISKĀS IETEKMES
Atbalstīt mūsu komandu noderīgs un savlaicīgs saturs visā šīs pandēmijas laikā, lūdzu pievienojieties mums kā abonents. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz to izdarīt. Paldies.
Atjaunināts 2020. gada 26. maijā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
