Kā jūtas uzzināt, ka jums ir PTSS

Pirmais svarīgais solis manas traumas atgūšanā bija mācīšanās, ka man ir pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS). Simptomi PTSD parasti sākas trīs mēnešu laikā pēc a traumatisks notikums bet dažos gadījumos var būt kavēšanās. Tāpēc ka PTSD aizspriedumi, cilvēki bieži noraida traucējumu simptomus, līdz vairs nav iespējams tos ignorēt.

Manā gadījumā bija vajadzīgs laiks, kamēr es sapratu, ka man ir PTSS, un pat ilgāk, lai pilnībā pieņemtu diagnozi. Tomēr PTSS apgūšana man ļāva meklēt ārstēšanos, kas man nepieciešama, lai dziedinātu.

Kā es uzzināju, ka man bija PTSS

Es pirmo reizi sāku piedzīvot PTSS simptomi kad man bija 16 gadi. Šķiet, ka es zila, es izstrādāju murgus, depresija, panikas lēkmes, un hipervigilance mana vidusskolas laikā. Manai ģimenei bija ļoti maz zināšanu par garīgo veselību, tāpēc es nesapratu, kas ar mani notiek. Es domāju, ka zaudēju prātu.

Kad man bija 18 gadu, es saskāros ar rakstu par PTSS simptomiem, un - sapratu, ka varēju pārbaudīt katru no tiem ārpus saraksta, mana pasaule apgriezās otrādi. Viss stress un mulsinoši

garīgās veselības jautājumi Man bija pieredze pēdējos pāris gadus pēkšņi bija jēga. Es nebiju traka; drīzāk es slimoju ar a garīgās veselības traucējumi.

Kā jūtas PTSS diagnozes iegūšana

Pirmais redzētais terapeits apstiprināja manas aizdomas, ka es slimoju ar PTSS. Mani atviegloja tas, ka licencēts profesionālis apstiprināja to, ko biju pieredzējis, bet es arī nobijos. Es negribēju, lai man būtu PTSS. Es zināju daudz koledžas studentu, kuri cīnās ar depresiju vai trauksme, bet es nekad nevienu citu nebiju satikusi ar PTSD. Es nezināju, kā sevi salabot, un nesapratu, kāpēc tas notiek ar mani.

Laika gaitā mans PTSS diagnoze kļuva mazāk drausmīgs. Pamazām es iemācījos pārvaldīt PTSS simptomus, kas bija manā ikdienā. Neskatoties uz traucējumiem, ar konsultāciju un draugu atbalstu es varēju turpināt dzīties pakaļ saviem mērķiem un sapņiem.

Posttraumatiskais stresa traucējums ir nopietna garīga slimība, taču to ir iespējams pārvaldīt. Uzzinot, ka jums ir PTSS, jūs varat justies ļoti biedējoši, taču tas ir pirmais solis ceļā uz dziedināšanu. Kad esat spējīgs atpazīt PTSS simptomus, varat meklēt ārstēšanas iespējas, kas palīdzēs mazināt kontroli, kāda tai ir pār jūsu dzīvi. PTSS atveseļošanās ir grūts ceļš, bet tas ir viens, ar kuru daudzi traumēti cilvēki staigā kopā ar jums.