“Kā cīnās mana garīgās veselības neiespējami augsto standartu kultūra”
2019. gada vasarā mani nosūtīja uz rātsnama pārklājumu ar demokrātu prezidenta kandidātiem vietējam laikrakstam. Jautāta par veselības aprūpi, senatore Elizabete Vorena sacīja kaut ko, kas mani pārsteidza: “Kad jūs dodaties uz neatliekamās palīdzības numuru ar salauztu kāju, jūs nekavējoties ārstējaties. Ja jums parādās garīgās veselības problēma, viņi jums lūdz meklēt konsultācijas. ”
Tas, vai es uzskatu, ka politiķei patiesībā ir iespējams uzlabot garīgās veselības aprūpes pieejamību, ir pavisam cits stāsts, bet viņas paziņojums man tika dziedāts. Šķiet, ka fiziskā veselība šajā valstī tiek uzskatīta par prioritāti salīdzinājumā ar garīgo veselību - iespējams, tāpēc, ka tā ir redzamāka un nav stigmatizēta. Diemžēl manā Dienvidāzijas ģimenē dominē aizspriedumi par cīņu ar garīgo veselību - un tas man būtu jāzina. Es esmu autisma spektrā un arī dzīvoju ar to ADHD - neuzmanīgs tips.
Indijā, no kurienes nāk mani vecāki, fiziskā veselība ir pieņemama problēma, un to ir jāapspriež ar ārstu. Tā ir arī ērta tēma, ko apspriest ar ģimenes locekļiem. Garīgā veselība ir atšķirīga. Tas ir kaut kas, ko paturēt sev; noliegt. Ja vien tas nav nopietni ierobežojošs vai dzīvībai bīstams, jums ir jāturpina, piemēram, ka tāda nav.
Kā žurnālists esmu strādājis divās mazākumtautību kopienas publikācijās. Katru maiju Psihiskās veselības izpratnes mēneša laikā es esmu apskatījis daudz notikumu, kas vērsti uz garīgās veselības aizspriedumiem Afroamerikāņu un spāņu kopienas, liekot man aizdomāties, vai garīgā veselība visās tautu kopienās ir tabu. Es nezinu atbildi uz šo jautājumu, bet es zinu, ka man bija kautrīgs, nemierīgs bērns, kurš auga, un es bieži domāju, vai ar mani kaut kas nav kārtībā. Kad es pārņēmu šīs rūpes saviem vecākiem, viņi viņus noraidīja kā kaut ko tādu, ko es varēju novērst. Tas noveda pie intensīva, introspektīva sevis atklāšanas ceļa, kad es kļuvu vecāks.
[Noklikšķiniet, lai lasītu: Kāpēc ADHD meitenēm izskatās citādāk]
Kur es nāku
Amerikā Āzijas izcelsmes cilvēki jau sen ir stereotipizēti kā pārspīlētāki gan akadēmiskajā, gan profesionālajā jomā. Es atceros, ka jutos vientuļa kā bērns, jo visi manā ģimenē bija inženieri vai a. ārsts, un es gribēju rakstīt. Es uzaugu Baltajā priekšpilsētā, kur parasti katru gadu biju vienīgais Indijas students savā klasē. Es tagad domāju, vai skolotāji varbūt nepamanīja manas cīņas, jo viņiem bija tik maz Indijas studentu un tāpēc viņi nekad nebija tikušies ar kādiem traucējumiem. Es noteikti jutu spiedienu dzīvot pēc mazākumtautības modeļa stereotipa abpusēji.
Mani vecāki pēc laulībām imigrēja uz Amerikas Savienotajām Valstīm. Mans tēvs nopelnīja doktora grādu. inženierzinātnēs un mana māte - maģistra grāds. Es vairāk nekā vienu reizi esmu dzirdējis stāstu par to, kā mana tēva kolēģis viņu dēvēja par ģēniju. Audzinot, abi vecāki bija sekmīgi akadēmiski, bet mans tēvs nebija apmierināts, ja viņš nebija pirmajā vietā vai savas klases augšgalā. Viņš gaidīja to pašu no manis.
Man nepatika pret matemātiku un zinātni sākās trešajā klasē. Pastāvēja nepārtraukti argumenti par to, kā man vajadzēja šīs prasmes - spēcīgus priekšmetus abiem vecākiem - lai izdzīvotu pasaulē. Neizcilība nebija risinājums, jo mana ģimene varēja sniegt visu nepieciešamo palīdzību.
Pateicoties tēva darbam, manai mātei nevajadzēja finansiāli veikt iemaksas ģimenes ienākumos. Tā vietā viņa palika mājās, lai rūpētos par manu autists brālis un es. Abi vecāki lutināja mani darīt mājas darbus un iemācīja man smaga darba vērtību. Neskatoties uz manām cīņām ar ADHD, es pabeidzu vidusskolu ar 3,33 GPA - un turpināju koledžu, kur smagi strādāju, lai nopelnītu 3,0 GPA -, taču jutos satraukta un daudz izsīkusi. Dažreiz es joprojām to daru.
[Vai jums varētu būt autisms? Veiciet šo pašpārbaudi pieaugušajiem tūlīt]
Cerības un spiediens
Vecāku un skolotāju konferencēs no klases skolas līdz vidusskolai mani gadu no gada kritizēja par to, ka neievēroju instrukcijas, esmu nekārtīgs / nesakārtots un trūkst uzdevumu. Arī visa mācību gada laikā bija sūdzības, kas vienmēr izraisīja karu mājās.
Mana ceturtās klases skolotāja mani nosūtīja uz dzirdes pārbaudi, jo man vairākas reizes bija jāatkārto instrukcijas manā labā, un pārejai uz citiem mācību priekšmetiem man vajadzēja vairāk laika nekā maniem klasesbiedriem. Vēlāk tajā pašā gadā mana māte nolēma, ka man ir pienācis laiks kļūt patstāvīgākam un meklēt matemātikas palīdzību skolā, tā vietā, lai strādātu ar viņu vai manu tēvu mājās. Tas pasliktināja manas problēmas, un mani nosūtīja uz vasaras skolu panākt.
Kad klasesbiedrene jautāja, vai man vajadzētu būt klasei priekšā, jo man bija septembra sākuma dzimšanas diena, māte man uzdeva, kā atbildēt. Viņa paskaidroja, ka esmu dzimusi nedēļu pirms skolas beigšanas, un tieši tā man vajadzētu atbildēt uz šo jautājumu, lai neviens nedomātu, ka man kādreiz tiek liegta atzīme.
Vidusskolā man bija jāatstāj izvēles vieta uz papildu mācību zāli, lai neatpaliktu no mājas darbiem. Tajā pašā gadā es atvedu mājās savu pirmo “C” matemātikā, kaut arī iepriekšējos vērtēšanas periodos biju saņēmis augstākas atzīmes. Šī izrāde “redzēt-ieraudzīt” maksāja man mācības padziļinātā matemātikā nākamajā mācību gadā; mani vecāki tika izpostīti.
Runājot par atzīmēm, tika gaidīts “straight As”. Tā kā tas nenotika, vecāki man ieteica melot radiem vai ģimenes draugiem. Viņiem jāsaka, ka nopelnīju tikai tāpat kā skolā. Ja mans tēvs būtu spiests pateikt šos melus, viņš to darītu kauns arī man par to.
Kad vidusskola beidzās, mani vecāki atviegloja savas “taisnās A” prasības. Puse As un P B saņemšana būtu pieņemama (un man tas izdevās!), Bet, ja es saņemtu visu tā, kā es varētu izvēlēties nākamo ģimenes atvaļinājumu.
Kāpēc ne es?
Kad es beidzot dalījos šajās cīņās ar terapeitu, kurš man diagnosticēja ADHD un augsti funkcionējošs autisms pēc 25 gadu vecuma viņa sacīja, ka pazīmes ir acīmredzami acīmredzamas. ES piekritu. Kāpēc tad man vajadzēja tik ilgi saņemt diagnozi?
Es vienmēr domāju, ka tam ir sakars ar to, ka esmu kautrīgs un kluss bērns nevis čīkstošs ritenis, kurš izjauca klasi. Pavisam nesen kāds paziņa, kurš ir precējies ar Pakistānas amerikāņu vīrieti, norādīja, ka faktors varētu būt arī mana tautība. Arī viņas vīrs netika pamanīts un tika diagnosticēts vēlu, neskatoties uz līdzīgām cīņām.
Es esmu sapratis, ka manā ģimenē diagnozes atzīšana nozīmē, ka jūs atzīstat sakāvi - un tas nozīmē, ka tiek palaistas garām iespējas. Ironiski, ka es uzskatu, ka diagnozes trūkums lika man trūkt atbalsta pakalpojumu, kas varēja paaugstināt manas atzīmes un palielināt manas iespējas.
Manam brālim agrīnā dzīves laikā tika diagnosticēta ASD. Viņš guva labumu no psihiatrijas medikamenti, Lietišķā uzvedības terapija, skaņas terapija un speciālās izglītības atbalsts visi līdz 5 gadu vecumam. Mani vecāki varēja man sniegt tādus pašus pakalpojumus kā mans brālis, bet es tiku uzskatīts par pietiekami inteliģentu bērnu, lai paceltos uz savas klases virsotni, vienkārši esmu pārāk slinks, lai to tiešām izdarītu.
Viss notiek saprāta dēļ
Tiek diagnosticēta man bija spēles mainītājs, un es to apliecinu ar panākumiem manas jaunieša dzīvē. Es nopelnīju 3,4 GPA un tehnisko diplomu kopienas koledžā, kas bija daudz augstāks nekā mana bakalaura GPA, kad man nebija diagnozes vai zāļu. Veicot darbu, mans priekšnieks tika izspiests no ūdens ar ātrumu un mana darba kvalitāte un sacīja, ka “tik tikko spēja man sekot”. Cilvēki ārpus šīm aprindām ir komentējuši arī to, cik es esmu kļuvis modrāks un sabiedriskāks. Es atzīstu daudzas no šīm pozitīvajām izmaiņām Wellbutrin.
Gada fiziskie eksāmeni ir ieteicami Amerikas Savienotajās Valstīs, bet ne Indijā. Tur ārsti tiek ļoti cienīti, bet psihologi - nē. Es esmu pateicīgs, ka mani uzmodināja šeit, jo nedomāju, ka man būtu izdevies atrast kvalitatīvu terapiju Indijā.
Kad es teicu vecākiem, ka apsveru ADHD medikamentu, viņi atgrūda, apgalvojot, ka es kļūstu iecietīgs un man tas būs vajadzīgs visu atlikušo dzīvi. Viņi teica, ka man pašiem jāstrādā pie jautājumiem. Kad es norādīju, ka mans brālis lieto zāles, viņi teica, ka bez tā viņš kļūst fiziski agresīvs - apstiprina savas vajadzības, bet nav mans.
Pagājušajā vasarā es dalījos ar slepeno Wellbutrin lietošanu ar brālēnu pēc sarunas par garīgās veselības aizspriedumiem mūsu Indijas kultūrā. Kad viņa sieva atstāja istabu, es viņam pačukstēju, ka mani vecāki nezina par zālēm. Viņš man teica, ka esmu pietiekami gudrs, lai zinātu, vai man tas ir vajadzīgs, un ieteica man izvairīties no galvassāpēm un paturēt informāciju pie sevis. Līdz šai dienai esmu ievērojis šo padomu.
Kā mana cīņa kļuva par manu cīņu
Gadu gaitā es esmu daudz domājis par savu cīņu un diagnozes trūkumu. Ko darīt, ja man būtu diagnosticēts bērnībā? Varbūt mana ģimene būtu vairāk piedodusi maniem trūkumiem un uzvedībai. Varbūt maniem vecākiem nevajadzēja tik smagi strādāt, lai liktu man studēt vai veikt darbus.
Bet galu galā es uzskatu, ka viss notiek iemesla dēļ un no manas cīņas ir iznākušas labas lietas.
Varbūt mana novēlotā diagnoze ir iemesls, ka garīgā veselība kļuva par manu aizraušanos; mana cīņa. Iemesls, kāpēc es uzskatu, ka agrīna diagnostika ir viss fiziskajā un garīgajā veselībā. Iemesls, kāpēc es uzskatu, ka nevajadzētu kauns atzīt, ka saņemat terapiju, lietojat medikamentus vai gūstat labumu no abiem. Visbeidzot, iemesls, kāpēc es esmu iemācījies uzticēties saviem instinktiem attiecībā uz savu veselību.
Nevienā cilvēku kultūrā nevienā no kultūrām nevajadzētu būt zemu.
[Iegūstiet šo bezmaksas resursu sievietēm un meitenēm: vai tas ir ADHD?]
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Lai atbalstītu ADDitude misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu auditorija un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un plašāk pieejamu. Paldies.
Atjaunināts 2020. gada 25. jūnijā
