Kas jāzina par sevi stimulējošu uzvedību un ADHD

Kā bērns, jebkurā laikā, kad es skatījos televizoru, lasīju grāmatu vai nodarbojos ar darbību, kurā man ilgi bija jāsēž, es šūpojos turp un atpakaļ (pašstimulējoša vai stimulējoša izturēšanās). Maniem vecākiem nebija dīvaini vērot, kā es atmuguriski vēroju un situ galvas aizmuguri pret dīvānu, jo mans brālis bija arī “galvas stulbenis”, kā viņi jokojot to sauca.

Tomēr vēl nesen es uzzināju, ka manus līdzekļus bērna nomierināšanai sauc par stimulēšanu - un pastāv saistība starp pašstimulējošu izturēšanos un uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD).

Kas ir pašstimulējoša uzvedība vai apdullināšana?

Straumēšana ir saīsinājums no sevis stimulējošas uzvedības, un lielākoties tā ir diezgan normāla un sociāli pieņemama lieta. Daži cilvēki nodarbojas ar sevis stimulēšanu, kad viņiem ir garlaicīgi vai jūtama diskomforta sajūta, un tas nav iemesls bažām. Stimulēšanas piemēri ir¹:

• Matu griešanās
• Pildspalvas piesitiens 
• Kolibri
• Grauzt nagus
• Vaigu košļāšana
• Šņaukājas

Cik strauji mainās ADHD

Es gribu atzīmēt, ka stimulēšana, uz kuru es atsaucos, ir atšķirīga no stimulēšanas, kas parasti tiek saistīta ar

autisma spektra traucējumi (ASD). Viena no galvenajām atšķirībām starp neautistisko un ASD stimulēšanu ir smagums un ilgums¹. Šeit neiedziļināšos detaļās, taču atšķirībai jābūt skaidrai.

Bērnam vai pieaugušajam ar ADHD atkārtota pašstimulējoša izturēšanās notiek, ja rodas maņu pārslodze vai mēģinot koncentrēties¹. Patiesību sakot, rakstot šo emuāra ziņu, es aktīvi šūpojos turp un atpakaļ, vienlaikus griežot kreisās rokas cirtas (dažas lietas nekad mainīt).

Kāpēc pašstimulācija notiek ar ADHD

Tiek uzskatīts, ka tad, kad bērns vai pieaugušais ar ADHD Nevar teikt, ka garlaicības laikā ir jāiesaistās viņu sajūtās, jātiek galā ar milzīgiem stimuliem, jāsamazina stress vai, kā iepriekš teikts, palīdzēt koncentrēties. Neautātiska stimulēšana mēdz būt arī īsāka (mazāk nekā stunda). Vispārīgi runājot, stimulēšana ne vienmēr norāda, ka kaut kas nav kārtībā, un tas parasti neprasa iejaukšanos. Bet es vēlos, lai jūs to apzinātos, ja būtu novērojis šo uzvedību sevī vai bērnā -īpaši ja ADHD rada bažas.

Avoti

1. Oelze, P., "Atkārtota uzvedība bērniem ar ADHD: apdullināšana, fidgeting un to, ko šīs darbības var nozīmēt. "BetterHelp, 2020. gada 1. jūlijs.