Pievienojiet to pieaugušo pieaugušo pārsteiguma pazīmēm: netīra koka karote

Pārsteidzošas ADD pazīmes pieaugušajiem: Mans stāsts

Pirms daudziem gadiem, pirms man oficiāli tika diagnosticēts ADHD, Es pieņemu, ka esmu nekompetents, slinks, nenobriedis un vēl ļaunāks. Tad kādu dienu man bija atklāsme.

Mana epifānija nāca dienā, kad es uzņēma vakariņās draugu. Tajā rītā es grauzdēju veselu vistu. Lepojos ar šo sasniegumu, bet, pārcietis to, ar pārējo ēdienu paņēmu īsceļus: atvēru zupas kārbu un zirņu kārbu, lai to noapaļotu. Es ar to nevarēju lepoties, bet es nevarēju arī labāk.

Mana viešņa Klēra bija patīkama sieviete un mazliet pļāpīga. Viņa pateicās man par “mājās gatavoto” izplatību. Kad es piecēlos, lai notīrītu galdu, viņa sekoja man virtuvē, novēršot uzmanību no maniem stāstiem.

Klausoties Klēras pļāpāšanu, es centos sakopt katlu, pannu un trauku kalnu. Es sarunājos ar viņu, lai turpinātu dialogu, bet es biju neizpratnē: Kāpēc es turēju rokā pārtikas izsmidzinātu koka karoti tā vietā, lai sakoptu putru?

Man nebija ne jausmas, kā tīrīt karoti, runājot arī ar Klēru! Manas smadzenes neļāva man darīt abus vienlaikus.

[Vai jums varētu būt ADHD? Veiciet šo simptomu testu pieaugušajiem]

Toreiz man sāka parādīties, ka manas virtuves problēmas nav saistītas ar nogurumu rūpēties par bērniem. Vai arī nevajag satraukties, jo mans vīrs pusdienlaikā parasti nebija mājās. Es nevarēju izturēties pret visu žonglēšanu, laika plānošanu un lēmumu pieņemšanu, ko citi uzskata par pašsaprotamu, lai noliktu maltīti uz galda. uzmanības novēršana bija milzīgi. Visus šos gadus es sevi apmānīju, domājot, ka esmu šausmīgs pavārs. Bet patiesība tagad bija atklāta.

Vēla ADHD diagnostika: viss ir jēga tagad

Mana epifānija izcēlās pirms vairāk nekā 25 gadiem, bet es to redzu tā, it kā tā būtu vakar. Šodien es zinu, ka manas problēmas ar ēdienu gatavošanu un mājturību rodas no izpildvaras disfunkcija - problēmas, pārejot no pirmā posma uz otro un saliekot visus gabalus, kas ļauj mums paveikt lietas. Slikta izpildvaras darbība noved pie sliktas plānošanas, organizēšanas un uzmanības pievēršanas - praktiski visos dzīves aspektos.

Neilgi pēc vakariņu atgadījuma es uzzināju par vēl vienu ķeksīti, kas man lika aizdomāties: “Kas man pie vainas?” Es sapratu, kāpēc es ienīda runāšanu pa tālruni. Nebija tā, ka man būtu jādara citas lietas, vai arī man bija garlaicīgi viegli. Tas notiek tāpēc, ka es viegli atraucos.

Es nevaru filtrēt skaņas, kuras nevēlos dzirdēt. Es dzirdu dunci no ledusskapja līdz istabas attālumam un nobrauktu no sliedēm. Ja uz līnijas ir statika, es esmu pazudis. Es pat izveidoju tikšanos pie audiologa, kurš teica, ka mana dzirde ir laba.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: “Mana ADHD diagnoze savienoja punktus manā dzīvē.”]

Neskatoties uz šiem novērojumiem, mans vēls ADHD diagnoze nāca tikai pēc tam, kad tika diagnosticēta mana pašas meita, un es sāku izdalīt grāmatas par to, kā pārvaldīt bērnības ADHD.

Diagnosticēts pieaugušo ADD: labāka dzīve

Atklājot, ka jums ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD vai ADD) ir personīgs (un dažreiz savvaļas) ceļojums. Katram no mums ir savs stāsts par to, kā mēs nonācām pie sava ADHD diagnoze, pulksten 7 vai 57. Ja jums tiek diagnosticēts no jauna, jūs lēnām uzzināsit, kāpēc jums viss ir bijis tik grūti. Ja neesat ADHD jaunietis un labi pārzināt savus izaicinājumus, ļaujiet viņam piedot.

Mana koka karote noveda mani pie diagnozes, kas pārējo manu dzīvi mainīja uz labo pusi. Varbūt šis raksts būs jūsu koka karote.

ADD pazīmes pieaugušajiem: nākamie soļi

• • "Kas notiek tagad?" Pārvietošanās pēc ADHD diagnozes
  • 3 ADHD īpašību noteikšana, kuras ikviens ignorē

10 bieži nepareizi diagnosticēti ADD simptomi

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka lasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu auditorija un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un plašāk pieejamu. Paldies.

Atjaunināts 2020. gada 23. jūlijā