Lidojums mājās: kā labi domājoši vecāki var apdraudēt izpildvaras funkciju attīstību

Aptuveni gadu pirms COVID bija nepieciešama virtuāla mācīšanās, es sāku piedāvāt tiešsaistes tikšanās ģimenēm, ar kurām es strādāju. Bija mācīšanās līkne. Bet laika gaitā mani klienti - galvenokārt zēni vecumā no 11 līdz 16 gadiem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD vai ADD) - apguva tiešsaistes tikšanos un produktīvi izmantoja mūsu laiku. Un es kļuvu vēl asprātīgāka, zinot, kad šie puiši bija apjucuši vai viņu prāts klīda kaut kur citur.

Dažas no manām mācībām var būt noderīgas un noderīgas, kad jūs iesaistāties vairāk tālmācības, bet ļaujiet man uzsvērt, ka neviena no šīm stratēģijām nebūs produktīva, ja jūs sāksit darboties kā viņu izpildfunkcija, nepārtraukti “lidinoties” vai pamudinot.

ADHD izpildfunkcija savvaļā

Kad jūsu bērns ir skolā, viņi pastāvīgi izmanto viņu izpildvaras funkcija prasmes. Viņi pieliek pūles, lai saglabātu savu uzmanību darbam, koncentrētos uz skolotājiem un, lai saglabātu ķermeņa nomierināšanos, izmanto pašregulācijas prasmes. Viņi to visu dara daļēji tāpēc, ka vēlas, lai viņu klasesbiedriem par viņiem būtu tā saucamās “neitrālās domas”, kas nozīmē, ka viņu klasesbiedri ir apzinoties savu klātbūtni, bet īsti nedomājot par viņiem (un otrādi), jo viņi dara to, kas tiek gaidīts situāciju. Viņi “lasa lauku”, kas nozīmē, ka viņi izmanto situācijas apziņu, lai palīdzētu viņiem virzīt savu uzvedību, pamatojoties uz to, kas notiek tajā brīdī. Viņi vēlas gūt panākumus un, cita starpā, izmanto šīs prasmes, lai veiksmīgi virzītos pa katru skolas dienu šajā nolūkā.

Vai bērni ar ADHD optimāli izmantot viņu izpildfunkcijas prasmes lielāko daļu laika? Protams, nē. Ja viņi to izdarītu, viņiem, iespējams, netiktu diagnosticēta ADHD.

Kad jūsu bērns ar ADHD ir skolā, viņi lielākoties izmanto šīs izpildfunkcijas prasmes neatkarīgi. Skolotājs var pamudināt viņus vai dot viņiem neverbālu mājienu, ja viņi cīnās, taču, kļūstot vecākam, palielinās sociālās cerības, tāpat kā izpildvaras prasības skolā.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: Jūsu bērna 7 izpildfunkcijas - un kā tās uzlabot]

Iedomājieties, kā bērns pārvietojas klasēs tipiskas (pirms COVID) skolas dienas laikā. Tagad iedomājieties, kas notiktu, ja jūs stāvētu klases aizmugurē un pamudinātu viņus ikreiz, kad jums šķita, ka viņi nedarbojas, nepievērš uzmanību vai apjucat. Vai jūsu klātbūtne novērsīs viņu uzmanību, padarīs viņus pašapzinošus un / vai, iespējams, mazinās viņu dalības iespējas? Vai vēlaties, lai jūsu vecāki stāv jūsu klases aizmugurē un visu dienu jūs pārrauga?

No an izpildvaras funkcija Vērtējot, vai jūsu bērns, visticamāk, neizmantos pašpārvaldītas sarunas (ko es saucu par “smadzeņu treneri”), lai tās pārvaldītu dažādas izpildvaras iemaņas, ja viņi zinātu, ka jūs atrodaties istabas aizmugurē, lai darbotos kā viņu aizstājējs darbojas? Vai viņi kļūtu pašapmierinātāki, ja zinātu, ka viņiem nav tik ļoti jācenšas izmantot savas izpildvaras iemaņas, jo jūs esat gatavs un vēlaties iesaistīties? Visticamāk, jā.

ADHD izpildfunkcija lielā attēlā

Kad ADHD spēlē, vecākiem ir ļoti iespējams rīkoties kā sava bērna izpildvarai. Diemžēl tas kavē bērnu (jau atpalikušo) izpildvaras prasmju attīstību. “Atkarība no uzvedības” notiek, kad bērniem (nevajadzīgi) dod tiešus norādījumus, piemēram, “pievērst uzmanību”, “pārtraukt laika tērēšanu” vai “atgriezties pie darbs. ” Kad pieaugušie nepārtraukti mudina bērnus ar ADHD, viņi nemācās, kā izmantot viņu pašu vadīto sarunu, lai saprastu, kas viņiem būtu darot. Ātra atkarība noved pie pārmērīgas atkarības no pieaugušajiem. Tas vēl vairāk kavē bērna izpildfunkcijas prasmju attīstību.

Jūs varat sajust, ka jūsu pienākums ir pastāvīgi turēt bērnu pie uzdevuma un koncentrēties uz to tālmācības. Jūs varat justies spiesti viņus pamudināt visas dienas garumā, taču tas faktiski ir solis nepareizajā virzienā. Cik noderīgi un noderīgi ir tiešie pamudinājumi laikā (skolas laikā), kad jūsu bērns nav pieradis, ka jūs darbojaties kā viņa izpildvara? Es domāju, ka tas var izraisīt jūsu bērna izpildfunkcijas prasmju regresu.

[Lejupielādējiet šo bezmaksas ceļvedi par tālmācības stratēģijām bērniem ar ADHD]

Jūsu zarnu reakcija varētu būt teikt: "Manam bērnam ir nepieciešams, lai es būtu tur virtuālās mācīšanās laikā." Es jums atgādinātu, ka viņiem skolā izdevās iztikt bez tā, ka jūs sēdējāt viņu klases aizmugurē. Jums ir jādomā uz priekšu nākotnē. Pieņemsim, ka hipotētiski virtuālā mācīšanās sākas 2021. gada sākumā, un 2020. gada lielāko daļu esat pavadījis, pastāvīgi lidinot un pamudinot bērnu skolas dienas laikā. Kas, jūsuprāt, notiks, kad viņi personīgi atgriezīsies skolā? Vai jūs domājat, ka viņu izpildvaras prasmes maģiski atgriezīsies pirms COVID stāvoklī pēc tam, kad esat bijis viņu surogātās pirmspēdējās garozas (smadzeņu daļa, kas kontrolē izpildvaras darbību) tik ilgi?

Jūsu bērnam akadēmiski būs labi. Viņu izpildfunkcijas prasmes nebūs labas, ja viņu attīstību kavēs virzīšana un mikropārvaldība. Esmu dzirdējis daudzus vecākus sakām: “Es tāpēc neļaušu savam bērnam slikti iet skolā virtuālā mācīšanās. ” Es saprotu šo impulsu, bet kā ir ar kopējo dzīves ainu pēc sociālās distancēšanās? Kā viņi kādreiz attīstīs šīs kritiskās EF prasmes? Vecāku vecāko klašu skolēnu vecākiem es saku: “Gūt atzīmes, kas iegūs augstskolā, nenozīmē daudz, ja jums trūkst neatkarības un izpildfunkcijas prasmju, lai tur paliktu.”

Lai izkopt neatkarību bērniem ar ADHD, vecākiem ir jāiemācās sastatīt "pakāpenisku atbildības atbrīvošanu". Šobrīd tas nozīmē palīdzot bērnam pāriet uz sava izpildvaras izmantošanu mājās, tāpēc viņš būs vairāk gatavs pārejai uz klasi mācīšanās.

Izmantojiet šīs stratēģijas, lai palīdzētu bērnam turpināt apgūt izpildfunkcijas prasmes šajā mazāk optimālajā mācību laikā.

1. Uzņemiet sava bērna skolotāju (-us).

Paskaidrojiet sava bērna skolotājam (iem), ka tomēr esat labprātīgs un ieinteresēts atbalsta komandas loceklis jūs arī nevēlaties netīši kavēt bērna spēju atgriezties skolā galu galā. Pastāstiet skolai, vai jūsu bērns izmantos kādu no zemāk esošajām maņu ievadīšanas stratēģijām, un piedāvājiet to Izslēdziet kameru, lai samazinātu traucējošos apstākļus, ja jūsu bērns virtuālā laikā pārvietojas un staigā apkārt mācīšanās. Daudziem bērniem ar ADHD kustība veicina koncentrēšanos virtuālās mācīšanās laikā, un tā ir lieliska pašregulācijas stratēģija, kas var palīdzēt jūsu bērnam visu mūžu. Skolai būtu jāatbalsta šādas ērtas un efektīvas naktsmītnes.

2. Veidojiet viņu vidi, izmantojot sensoro stratēģiju.

Kad jūs stāvat telpā, uzraugot viņus, tas jūsu uzmanību novērš. Jā, tas attiecas pat uz jaunākajiem skolēniem (bērnudārzs, 1. un 2. klase). Labāks veids, kā saglabāt bērna uzmanību un uzklausīšanu, ir nodrošināt iespējas maņu ievade. Tas var nozīmēt teksturētas pēdas spilventiņa izmantošanu, lielas gumijas lentes apvilkšanu ap viņu krēsla kājām, sēdēšanu uz serdi stiprinoša spilvena vai svērtas segas iegādi. Es dodu priekšroku maņu ievadiem, kuriem nav nepieciešama roku lietošana, lai rakstīšanu vai rakstīšanu varētu turpināt bez pārtraukumiem. Tajā pašā laikā daudziem bērniem šķiet, ka doodling palīdz viņiem koncentrēties un viņi pat var labāk klausīties, kad doodling. Veicot tiešsaistes sesijas ar bērniem, es viņiem paskaidroju, ka vēlos, lai viņiem būtu pēc iespējas ērtāk, un, ja viņiem ir nepieciešams staigāt apkārt, kad mēs runājam, tas ir labi.

3. Piešķiriet prioritāti svaigam gaisam un fiziskām aktivitātēm.

Es nevaru pietiekami uzsvērt tā nozīmi. Progresīvākās skolās (un daudzās Eiropas valstīs) studentiem ir ilgāks un biežāks pārtraukuma laiks, nekā mēs redzam lielākajā daļā ASV skolu. Nokļūšana ārā svaigā gaisā un iesaistīšanās fiziskā aktivitāte (pat ja tas ir tikai stiepšanās) var būt ļoti noderīga virtuālās mācīšanās laikā. Jūs zināt sava bērna aktivitātes līmeni. Ja jūsu bērns ir spēlētājs, es iesaku “tirgot” fiziskās aktivitātes ekrāna laiks stimulēt darbību. Nokļūstiet ārā un dodieties pastaigā pat aukstās dienās; padariet to par ieradumu, kas neslīd.

4. Piedāvājiet vienkāršu, tūlītēju atlīdzību pēc bērna vissarežģītākajām tēmām.

Rakstīšanas uzdevumi prasa daudz izpildvaras prasmju, un daudziem studentiem ar ADHD ir grūti pārvarēt matemātiku vai klusu lasīšanu. Tūlīt pēc (vai pēc iespējas ātrāk) pēc tam, kad bērns ir pabeidzis izaicinošāko (-os) priekšmetu (-us), piedāvājiet viņam vienkāršu, tūlītēju atlīdzību, piemēram, uzkodas vai vienu piecu minūšu YouTube videoklipu utt. To darot, jūs palīdzat stiprināt bērna noturību, lai neatlaidīgi veiktu uzdevumus, kas nav vēlami.

5. Atlaidiet mērķtiecīgu (nevis tukšu) uzslavu epizodiskās atmiņas veidošanai.

Es lietoju terminu “mērķtiecīga uzslava”, lai aprakstītu uzslavas, kas balstās uz faktiem un koncentrējas uz piepūli. Tukšā uzslava ietver teicienus, piemēram, “Tu esi tik gudrs!” vai dodot pārliecību, kad bērni komentē sevi. (Piemērs: bērns saka: “Es esmu stulbs. Es to nevaru izdarīt. " Vecāks atbild: “Nē, tu neesi.”)

Lūk, kā izklausās mērķtiecīgas uzslavas:

"Es zinu, cik grūti ir tik ilgi sēdēt virtuālās skolas laikā, un es redzu, cik smagi jūs izmantojat savu smadzeņu treneri, lai tas notiktu. Es patiešām novērtēju, ka jūs strādājat tik smagi. ”


"Es patiešām novērtēju, ka jūs šodien sadarbojāties ar mani, kad es jautāju, vai es varētu jums palīdzēt ar jūsu darbu. Vai jūs saprotat, cik daudz laika ietaupījāt, nestrīdoties ar mani, kad es mēģināju jums palīdzēt? Tas man patiešām nozīmē ļoti daudz, ka tu to darītu. ”

Uzticības attīstīšana nenāk no tukšas uzslavas, bet gan no sasniegumu atzīšanas. Tas ir īpaši svarīgi vecākiem ar bērniem ar ADHD, kuriem ir grūtības epizodiska atmiņa. Epizodiskā atmiņa attiecas uz atmiņas veidu, ko izmanto, lai atsauktu atmiņā iepriekšējo pieredzi un emocijas, kas saistītas ar šo pieredzi. Tas ļauj mums mācīties no iepriekšējās pieredzes un pēc vajadzības izmantot iepriekšējās pieredzes informāciju. Ja kādreiz esat domājis, kāpēc jūsu bērns, iespējams, nešķiet "mācījies no savām kļūdām" vai "nevar atcerēties, kā uzkopt savu istabu tāpat kā pirms dažām nedēļām", tas ir iemesls. Jums jāpalīdz pārvarēt plaisa starp bērna pagātnes panākumiem kā izaicinājumiem tagadnē vai tuvākajā nākotnē.

Lūk, kā šī pārejas valoda varētu izklausīties:

“Vai atceraties, cik smagi jūs strādājāt, lai tiktu cauri tiešsaistes skolai un pēc tam mājas darbus paveiktu ar 4? Vai atceraties, ka jutāties labi, ka pirms vakariņām esat saņēmis šo papildu brīvo laiku? Jūs jau esat pierādījis, ka varat to izdarīt, tāpēc es ceru, ka jūs nolemsiet to darīt arī šajā mācību gadā. ”

“Es zinu, ka angļu valodas stundās jūs jūtaties ļoti garlaicīgi, un pagājušajā mācību gadā jūs to paveicāt pārsteidzoši. Kas jūs atceraties, kas jums palīdzēja to pārvarēt pagājušajā gadā? ”

Tālmācības un hibrīdmācību laikā es ceru, ka jūs izmantosiet šo netradicionālo padomu, lai palīdzētu jūsu bērniem turpināt kustību prasmju attīstībā, pat ja ideja par viņu pastāvīgu neuzraudzību ir izaicinoša jūs. Jūs sniegsiet savam bērnam milzīgu kalpošanu, veicinot daudz vienmērīgāku pāreju uz “reālo skolu”. - un arī reālajā dzīvē.

Izpildvaras funkciju izstrāde: nākamie soļi

• Uzziniet: Izpilddirektora disfunkcija, paskaidrots!
• Lasīt:Četri soļi līdz patstāvībai - kā atbalstīt (neiespējot) bērnu ar ADHD
• Lejupielādēt: Kopīgas izpildfunkcijas problēmas un risinājumi

Ryan Wexelblatt, LCSW ir ADHD Dude Facebook grupa un YouTube kanāls.

---

Šis raksts ir PAPILDINĀJUMA BEZMAKSAS PANDEMISKĀS PĀRSKATS
Atbalstīt mūsu komandu tās darbības laikā noderīgs un savlaicīgs saturs visā šīs pandēmijas laikā, lūdzu pievienojies mums kā abonents. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz to izdarīt. Paldies.

Atjaunināts 2020. gada 27. augustā