Kā palīdzēt draugam, kurš sevi kaitē

Redzēt, kā draugs, kurš nodara sev pāri, klusējot cieš, nevar būt viegli. Tomēr dažreiz mēģinājumi palīdzēt var tikai pasliktināt situāciju. Ir ļoti svarīgi tuvoties savam draugam ar pacietību, laipnību un sapratni.

Mans draugs sevi kaitē. Ko es varu darīt?

Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki sevi kaitē, un viņu motivācija bieži ir sarežģīta. Ja jūs nolemjat vērsties pie sava drauga un jautāt par viņa paškaitējumu, jums jāpaliek nevērtējošam un atvērtam. Jūs gatavojaties atklāt viņu lielāko noslēpumu, un, lai arī jums tas varētu nebūt jēgas, jūsu draugs izmanto sevis kaitēšanu, lai tiktu galā ar negatīvām emocijām.

Pirms sākat sarunu, pārliecinieties, ka esat garīgi īstajā vietā. Tikšanās ar draugu, iespējams, jūs abus satrauc. Jūsu draugs var pretoties, aizstāvēties vai pat reaģēt ar dusmām. Tāpēc dariet to tikai tad, ja esat pārliecināts, ka varat palikt pacietīgs un mierīgs.

Kā jautāt par drauga paškaitējumu

Jautājumi par drauga paškaitēšanas rētām uzreiz var izrādīties skarbi, un tas var likt viņiem uzzināt attaisnojumus, kāpēc tas nav tā, kā tas izskatās. Tāpēc labs pirmais jautājums būtu kaut kas līdzīgs: "Es redzu, ka pēdējā laikā jums ir ļoti sāpējis. Vai vēlaties man pastāstīt, kas notiek? "Tas ir atklātāks jautājums, un tas varētu mudināt jūsu draugu atvērties, tieši nerisinot viņu paškaitējumu.

Ja jūs nolemjat novērst viņu rētas, dariet to maigi. Piemēram, jūs varētu teikt: "Es pamanīju jūsu rētas. Es gribu, lai jūs zinātu, ka esmu šeit jums. "Tādā veidā jūs norādāt, ka netaisāties tiesāt un esat gatavs uzklausīt.

Atcerieties, ka jūs nevarat, un jums nevajadzētu patstāvīgi pārvaldīt drauga paškaitējumu. Vislabāk varētu būt ieteikt profesionālu palīdzību, bet atkal dariet to saudzīgi. Jūs varētu teikt: "Es esmu šeit jums, bet es, iespējams, nespēju jums palīdzēt viens pats. Sniegsim jums nelielu atbalstu. Es varu nākt ar jums, ja vēlaties. " 

Atzīt, ka ir nepieciešama profesionāla palīdzība, var būt biedējoša lieta, taču, zinot, ka tur būsiet klāt ik uz soļa, draugu var pārliecināt meklēt viņu pelnīto atbalstu.

Ko nedrīkst teikt personai, kura sevi kaitē

Visbeidzot, pat ja jums ir labi nodomi, esiet uzmanīgs ar to, ko sakāt kādam, kurš pats sevi kaitē. Piemēram, nekad nesakiet: "Tas nav tik slikti." Jūs nezināt sava drauga sāpju intensitāti; tu nedzīvo viņu galvas iekšienē.

Nekad nereaģējiet arī šādi: "Kāpēc kāds varētu sevi kaitēt? Kā jūs varētu darīt kaut ko tādu? Es nesaprotu. "Jūsu draugs, visticamāk, saskaras ar ārkārtējām izjūtām, kuras, iespējams, pats nesaprot. Viņu pienākums nav izskaidrot, kā tas darbojas. Saglabājiet atvērtu prātu, esiet atbalstošs un izturieties pret viņu sāpēm. Tas ir viss, ko jūs varat darīt, un tas jau ir daudz.

Vai jūs zināt kādu, kurš pats sevi kaitē? Kā tu viņiem palīdzi? Informējiet mani komentāros.