Pieaugušo ADHD un pārmērīga tīrīšana

Ahhh! Svētdienas vakarā ir pulksten 22:27, un es tikko pavadīju stundas TĪRĪŠANA. Jā, tīrīšana man ir ļoti svarīga. Man patīk, ka man ir sakopta māja, kurā viss ir savās vietās - un gadās, ka tajā nav kaķēnu pakaišu un putekļu. Nē, tas nenotiek ļoti bieži. Man ir pieaugušo ADHD, un līdz ar to bieži rodas neatbilstība. Tas patiešām ir Catch-22: es jūtos labāk un domāju labāk, kad lietas ir tīras un kārtīgas, bet man ir grūti būt konsekventai, saglabājot lietas tīras un kārtīgas. Kas tieši par manu tīrību ir hiperfokusēts? Kā jau teicu, es tikko pabeidzu tīrīšanu ap pulksten 22:30... Ir cilvēki, kuri īrē dzīvokli virs manējā, un es noteikti vēlu vakarā sūcu ar savvaļas pamestību. Man bija jātīra. Es nevarēju lasīt grāmatu vai sēdēt skatīties izrādi. Man bija tīrīšana uz smadzenēm un tīrīšana, kas man bija jādara.

Vienā brīdī pat paspēju ieturēt pauzi. Es jautāju labajai sievai-Sārai, kas man būtu jādara, lai attīrīšanas hiperfokuss apstātos, un viņa ieteica Džengu. Viņa zaudēja pirmo spēli; Es viņai zaudēju savu pirmo spēli Jengā; un tad es nopūtīju savu otro nakts uzvaru. Pēc pāris glāzēm ūdens spēles laikā es izmantoju labierīcības un, pirms es to zināju... Es attapos uz rokām un ceļiem, kas mazgāja vannas istabu. No Jenga līdz tīrīšanai mazāk nekā 25 sekundēs. Tam jābūt pasaules rekordam!

Ko es izdarīju? Es ļāvos tīrīšanai. Tāpat kā es teicu pirms daudziem ierakstiem, dažreiz ir labi ļauties hipermonstrs ja jūs vienkārši neļaujat tam iet pārāk tālu. Es saņēmu patiešām labu tīrīšanu, un, kaut arī es vēlos darīt vairāk, es zinu, ka esmu vismaz paveicis. Es arī zinu, ka, ja es vairs nedotu savu tīrīšanas hipermonstru, tas varētu izkļūt no kontroles. Man ir jāceļas agri pirmdienas rītā, lai dotos veikt fizikālās terapijas novērojumus - man jāizskatās svaigai un nav jāpakarina tīrīšana.