Pieaugušo ADHD un koncentrēšanās
Sveiki visiem, es rakstu šo ziņu svētdienas vakarā pēc tam, kad esmu vairākas reizes pieķēris sevi kā superdūšīgs ADHD - es nevarēju palikt fokusēts! Tā man bija mācību un tīrīšanas diena, un man šodien bija grūtības studēt un uzkopt. Studijas mani izklaidēja, jo viena lekcija mani aizņēma vairāk nekā stundu (kas gandrīz nekad nenotiek man) un tīrīšanu... Yikes, tīrīšana... Man patiesībā nekad nav prieks studēt, ja vien tas nav pašmērķīgs. Es mīlu to, ko mācos skolā, bet, tā kā šobrīd neatrodas klīnikā, man šķiet, ka man trūkst motivācijas patiesi urbt lietas manās smadzenēs. Diemžēl man nākamnedēļ ir pārbaude, tāpēc manas smadzenes ātri veidojas!
Mana sieva šodien strādā, aizņemta sēdē pie reģistratūras un veicina Quist, viņas salīdzinoši jaunā LGBT lietotne. Es raugos uz viņu, strādājot ar bijību, prātodama, kā viņa ir tik daudz darījusi, lai pievērstos vienai aktivitātei. Dažreiz es skatos uz viņu ar drūmumu pēc tam, kad mani daudzie mēģinājumi novērst uzmanību izrādās neveiksmīgi!
[caption id = "Attack_NN" align = "alignleft" width = "320" caption = "Vai esat kādreiz apmaldījies, iztīrot kaķa pakaišu kasti un veicot tikai jebko citu? Tas ir tas, kas dažreiz notiek svētdienās ar pieaugušo ADHD. "]
[/ paraksts]
Ko es izdarīju, šodien bija tik ļoti ADHD? Nu, es vispirms iztukšoju pakaišu kastes (Nemo un Moo, jūs esat laipni gaidīti), un pēc tam apmēram pusstundu vēlāk es sapratu, ka neesmu tos piepildījis ar pakaišiem. Es jau sāku pārkārtot pētījumu, vienlaikus tīrījot guļamistabu. Ak, arī es gatavoju pusdienas un biju iekārtojusi virtuvi, lai iztīrītu ledusskapi.
Apmēram pusstundas laikā pēc tam, kad sapratu, ka es nepiepildīju pakaišu kasti ar jaunu yummy pakaišu, es atkal sapratu, ka es to joprojām neesmu izdarījis. Es atmetu to, ko darīju, atvainojos Nemo un Moo un pēc tam devos atpakaļ uz putekļsūcēju, ko es sāku pētījumā un pārcēlu uz virtuvi un vannas istabu. Kādu iemeslu dēļ es atstāju novārtā vakuumu no dzīvojamās un guļamistabas. Šī bija dīvaina tīrīšanas diena.
Dīvainākais ir tas, ka man šodien nevajadzēja tīrīt. Es sievai teicu, ka noteikti gatavojos mācīties visu dienu. Atceries? Man ceturtdien ir liels pārbaudījums, un svarīga ir studēšana (gandrīz visi eksperti ir teikuši, ka tas ir ...).
Ar dienasgaismas jau izbalēšanu un manu pieaugušo ADHD zāles valkājot plānas, es domāju, ka es izlasīšu grāmatu un pabeigšu zupu, kuru gatavoju. Ak, jā, es arī pagājušajā nedēļā sāku gatavot milzīgu zupas partiju. Šis nejaušais veids, kā rīkoties, notiek tad, kad es nevērīšos sastādīt sarakstus! Ja es būtu uzskaitījis, kas man šodien jāpilda, tad varbūt es būtu izdarījis vairāk. Kā tas ir, es esmu daudz paveicis, bet tās galvenokārt bija lietas, kuras faktiski nebija jādara ...
