Kad veiksme tieksies pēc jūsu veselības rēķina
Neviens nav pasargāts no spiediena gūt panākumus. Neatkarīgi no tā, vai to nāk no ģimenes, skolotājiem, priekšniekiem vai mūsu pašu, spiediens "sasniegt" ir tas, ko mēs visi esam izjutuši. Tas ne vienmēr ir slikts: spiediens (vai jūsu uztvere par to) var dot jums konkurētspēju impulss turpināt darboties, kad jūtaties kā atmest, un tas var radīt lielas lietas gan profesionāli, gan personīgi. Tomēr, kad šis spiediens kļūst tik intensīvs, ka aizmirstat visu pārējo, ir pienācis laiks iespiest bremzes un pārvērtēt savas prioritātes. Protams, panākumi ir lieliski, bet ne tad, kad tie notiek uz jūsu garīgās veselības rēķina.
Spiediens uz panākumiem var sākties jau jaunībā
Es biju nerdy bērns. Es akadēmiski darbojos labi, un no manis gaidīja lielu sasniegumu. Es mācījos prestižā koledžā un pabeidzu sajūtu, ka esmu attaisnojis šīs cerības. Tad trāpīja realitāte - tagad es biju viena pati pasaulē, man nebija ne mazākās nojausmas, ko es vēlos darīt. Daži teiktu, ka atrasties bija ļoti priviliģētā situācijā, bet es domāju tikai par to, ka man bija jādara kaut kas "iespaidīgs" - kaut kas, kas maniem vienaudžiem liktu teikt "Nu, es vienmēr zināju, ka viņa darīs kaut ko lielisku", un manai ģimenei vakariņās būtu vēlēšanās lielīties ballītēm. Kļuva skaidrs, ka pirmos 21 dzīves gadus esmu pavadījis tik koncentrējies uz "sasniegumiem", ka aizmirsu domāt par to, ko tas vai es patiešām biju vēlējies no dzīves, un tagad es jutos pilnīgi paklupis, ko uzmundrināja tikai doma, ka lai ko es arī darītu, tam jābūt "iespaidīgs".
Zaudēt redzi, kas ir svarīgi panākumu gūšanā
Es beidzot dabūju darbu ar izdomātu nosaukumu, un biju sajūsmā, kad cilvēki man sociālajos tīklos jautāja: "Tātad, ko tu šajās dienās dari?" Bet patiesība bija tāda, ka es biju nožēlojams. Es biju šausmīgs darbā, tur esošie cilvēki izturējās pret mani slikti, un es sāku šaubīties, vai tiešām esmu kvalificēts kaut kam citam, kā tikai studentam. Es galu galā izstājos (pirms viņiem bija iespēja mani atlaist) un ieguva sākuma līmeņa amatu kaut kur citur. Man bija tik ļoti kauns - tik ļoti kauns un šausmās cilvēku reakcijas, ka es sāku melot, kad kāds man jautāja, ko es daru, lai iztiktu. Es izgudroju sev titulu un pārspīlēju savus pienākumus, lai liktos, ka joprojām braucu augstu. Galu galā spiediens uzturēt melus kopā ar manām kauna un sevis nicināšanas sajūtām noveda pie nozīmīgs kritums manā garīgajā veselībā un manas obsesīvi kompulsīvo traucējumu (OCD) simptomu strauja palielināšanās. Man bija sabrukums, un es pat kļuvu par pašnāvniecisku. Es nesaku, ka spiediens uz panākumiem bija atbildīgs tikai par šo epizodi, taču tas noteikti bija nozīmīgs veicinošs faktors.
Jūsu veselība ir svarīgāka nekā jūsu darbs
Un tomēr "izgāšanās" izrādījās labākais, kas ar mani varēja notikt. Beidzot man bija laiks domāt par to, ko es patiešām vēlējos darīt un būt, un pilnībā pārkalibrēju savu ideju par to, ko tas nozīmē gūt panākumus. Es sapratu, ka neviena bijušo skolotāju uzslava vai “patīk” skaits Facebook nav vērts upurēt savu veselību un attiecības ar cilvēkiem, kas man patiešām rūp. Tātad, kad es atkal biju stabils, es atradu sev darbu, kas strādā vietējā līmeņa labdarībā manā dzimtajā pilsētā. Tas nebija tāds darbs, kas prasīja maģistra grādu vai taisnu As, bet tas man deva to, kas es biju meklēju: lepnuma sajūta par savu darbu un gandarījums par zināšanām, kurām es palīdzēju cilvēki. Es nekad nebiju juties paveicies.
Tātad, ikvienam lasītājam, kurš, iespējams, saskaras ar nepietiekamības izjūtu vai jūtas ieslodzīts citu cilvēku smaguma dēļ cerības, vienkārši ziniet, ka jūsu labklājība ir daudz svarīgāka nekā jūsu bankas atlikums, skapis, automašīna vai darbs nosaukums. Ļaujiet sev sekot tam, kas jūs iepriecina: tikai tad jūs uzzināsiet, kāda ir veiksme.
