Nav attaisnojumu: jāuzņemas atbildība par garīgām slimībām

Nav noslēpums, ka depresija var ietekmēt jūsu uzvedību — tā var likt jums darīt un teikt lietas, ko jūs nekad citādi nedarītu vai neteiktu. Bet cik lielā mērā garīgās slimības attaisno sliktu uzvedību? Kāda veida pabalstus mums vajadzētu sagaidīt sliktas garīgās veselības apstākļos un kādus pabalstus mums vajadzētu būt gataviem piešķirt citiem? Kad depresija vienkārši nav attaisnojums?

Kad garīgās slimības attaisno sliktu uzvedību?

Kāda draudzene nesen stāstīja, ka kāds viņas dzīvē pret viņu izturas slikti: viņa bija rupja, prasīga un manipulatīva. "Bet, ziniet, viņa daudz pārdzīvo, un viņas garīgā veselība nav bijusi lieliska." Tas mani pārsteidza kā ļoti labdarīgs veids, kā aplūkot to, kas būtībā bija iebiedēšana no šī otra puses persona. Un tas lika man aizdomāties, vai kāds kādreiz ir devis tādu pašu attaisnojumu, kad es piedzīvoju garīgās veselības krīzi.

Es skaidri zinu, ka sliktas garīgās veselības apstākļos esmu bijis rupjš, nejūtīgs un neuzticams. Un tomēr cilvēki, kurus es pakļāvu šai manis versijai, joprojām ir daļa no manas dzīves līdz pat šai dienai. Kāpēc? Jo viņi neļāva man tikt vaļā. Viņi mani aicināja uz to — ar mīlestību.

Uzvedība var būt "atvainojama, bet ne pieņemama"

Man patīk uzskatīt par attaisnojamu, bet nepieņemamu "slikto" uzvedību, ko mēs izpaudām, kad cīnāmies ar savu garīgo veselību. Tam var būt iemesls, taču tas nenozīmē, ka citiem cilvēkiem tas ir jāpacieš.

Ikvienam ir tiesības uz cieņu, un neviena garīgās veselības diagnoze neatbrīvo jūs no šī fakta. Atbildība par savu uzvedību slimošanas laikā palīdzēja neitralizēt norobežotības sajūtu, ko es sāku attīstīt: būt spiesta stāties pretī tam, kā mana rīcība ietekmē tuvākos, palīdzēja man sajust, ka joprojām esmu viņu svarīga sastāvdaļa. dzīvības. Protams, viņi pieļāva izņēmumus par nelieliem sīkumiem un nenozīmīgiem pārkāpumiem, taču viņi atteicās mani infantilizēt un lielākoties mani apsauca par savu slikto uzvedību, jo, lai gan tas varēja būt attaisnojams, tā nebija pieņemams.

Atbildība ir būtisks solis ceļā uz atveseļošanos

Mēs visi esam darījuši un teikuši to, ko nožēlojam sliktas garīgās veselības apstākļos. Taču, turot sevi pie atbildības šajā brīdī, jūs varat palikt klāt jūsu attiecībās, atgādinot, ka jūsu slimība nepārspēj citu cilvēku tiesības uz cieņu.

Tāpat ir svarīgi atcerēties, ka cilvēku, kas slimo ar psihisku slimību, piemīdīšana, kad viņš ir jūs aizvainojis vai pārkāpis jūsu robežas, nav viņiem ir noderīgs — tas dod viņiem iemeslu iegrimt tālāk tukšumā, vietā, kur viņu darbībām un vārdiem nav nekādas vērtības vai nozīmē. Vājot viņus pie atbildības, jūs atgādināt viņiem, ka viņiem joprojām ir vieta viņu ģimenē, draudzības grupā, kopienā un, pats galvenais, jūsu sirdī.

Tātad, lai gan tas varētu būt sāpīgi, neērti un grūti, ir pienācis laiks mums sākt saukt vienam otru. Nav attaisnojuma.