Izpratne par to, kā mainās, dzīvojot ar DID

"Kā izskatās tavi mainītie?" ir tikai viens jautājums, ko saņemu no cilvēkiem, ar kuriem nedzīvo disociatīvās identitātes traucējumi (DID). Tas ir tāpēc, ka viena no aizraujošākajām DID daļām cilvēkiem, kuri ar to nedzīvo, ir jēdziens maina. Saskaņā ar iekšējās ģimenes sistēmas (IFS) teoriju mums visiem ir tādas personības daļas, kas liek mums ķeksītim. Kaut arī mums var būt viena daļa, kas vēlas ēst kūka šķēli, mums varētu būt vēl viena daļa, kas liek mums izlaist tukšās kalorijas. Tas nav tik tālu no cilvēkiem ar DID pieredzi, bet gan ekstrēmāk.

Papildus, cilvēki, kas dzīvo ar DID var būt desmitiem daļu, ar kurām regulāri žonglēt, kas to var padarīt nedaudz sarežģītāku salīdzinājumā ar vidējo cilvēku. Bet viens no biežāk uzdotajiem jautājumiem, kurus man uzdod tie, kurus interesē mans stāvoklis, ir šāds: "Kā izskatās tavi mainīgie?" Dažreiz šim jautājumam seko: “Vai visi jūsu mainītie ir cilvēki?”

Kā izskatās Alters?

Interesanti, ka mani mainītāji ne vienmēr izskatās tik daudz, kā šķiet, un man prātā tie neparādās priekšā un centrā, pat ja viņiem kaut kas ļoti vajadzīgs. Parasti es viņus dažreiz iztēlojos

atbaida citi maina kuri arī prasa uzmanību.

Tā kā kāda īpaša iekārotāja vēlas vairāk uzmanības, es atklāju, ka tā izmērs pieaugs. Tas galu galā var pārcelt mani, kļūstot milzīgs, līdz es ar to varēšu mērķtiecīgi sarunāties terapijas sesija. Bet pat šajos gadījumos spēcīgs alter var vienkārši sevi parādīt kā lielu lāse, līdz es to saņemu lai to labāk zinātu, izprastu tā vajadzības un vēlmes un varētu saistīt to ar noteiktu laika periodu manā dzīve.

Kad es iepazīstu alteru, tas var pārvērsties par savu faktisko identitāti, vienalga, vai tas būtu es kā mazs bērns vai pusaudzis. Pēc manas personīgās pieredzes lielākā daļa manu izmaiņu kļūst par traumas laika periodu.

Izpratne par manu ceļojumu ar Altersu

Mans ceļojums ar izmaiņām ir garš. Tas nav tik vienkārši kā dzirdot vairākas balsis manā galvāvai redzot maināmus priekšā, kas tur īsti nav. Bija vajadzīga gadiem ilga specializēta IFS terapija, lai es nokļūtu vietā, kur man pat no attāluma bija ērti saskarties ar to, ko prātā “dzirdēju”, kas izrādījās pašas manas daļas.

Tikai līdz tam es varēju izprast savu DID un to, kā ar to rīkoties ikdienā. Šodien es joprojām strādāju ar terapeitu, kurš specializējas IFS, lai palīdzētu man pārvaldīt iekšējās sarunas Man ir ar visām manām daļām. Bez šīs apmācības katru nedēļu es negūtu nepieciešamo praksi, lai veicinātu funkcionālās diskusijas starp manām izmaiņām.

Katra pieredze ir atšķirīga personai, kas pārvalda DID, taču es patiešām ticu, ka ar profesionālu palīdzību ir iespējams iegūt kontroli pār stāvokļa nepilnībām.