Jūtos kā neveiksme, lai saņemtu palīdzību
Nesen man bija jāpieņem kāds, kas palīdzētu sakopt manu dzīvokli, un tas man lika justies kā neveiksmei. Un, kad es saku neveiksmi, es domāju, ka es jutos kā nežēlīga neveiksme. Es faktiski raudāju, kad norunāju tikšanos. Es nevēlos, lai kāds būtu manā telpā. Es negribu, lai kāds pieskaras manām lietām. Es negribu, lai kāds dara lietas, kas man būtu jāspēj. Īsāk sakot, es nevēlos palīdzību. Palīdzība man liek justies kā izgāšanās.
Sajūta kā neveiksmei, jo ir netīrs, netīrs dzīvoklis
Ļaujiet man kaut ko atzīt: man parasti ir netīrs dzīvoklis. Man parasti ir netīrs dzīvoklis. Man parasti ir dzīvoklis ar kartona kārbu uzkrāšanos no piegādēm, kas ir apmētātas. Un man parasti ir dzīvoklis ar lietas visur. Es turpinu darīt nagus, tāpēc manas manikīra lietas vienmēr atrodas uz sānu galda. Es ienīstu pasta atvēršanu, tāpēc arī tas peld. Dzīvoklis ir mazs, un ne visam ir mājas, tāpēc nekārtība drīzāk ir likums, nevis izņēmums. Un man ir kauns par visu to.
Un nav tā, ka es nemēģinātu sakopt. Jā. Bet es visu laiku esmu pārgurusi un nomākta, padarot neiespējamu visu, kas atrodas blakus veļas kravai.
Bet zināt Es vajadzētu jāspēj to izdarīt. Es zināt Es vajadzētu jāspēj parūpēties par niecīgu dzīvokli. Lieta ir tāda, ka es nevaru. Un nespēja pienācīgi rūpēties par savu dzīvokli liek justies kā izgāšanās.
Es jūtos kā neveiksme, saņemot palīdzību
Un es gadiem ilgi noraidīju jebkāda veida palīdzības saņemšanu. Es to īsti nevarēju atļauties, un es negribēju saskarties ar neveiksmes sajūtu. Mana vēlme nebūt neveiksmei ir diezgan liela. Tāpēc es gadiem ilgi tā dzīvoju. Es esmu dzīvojis ar tik daudzām lietām, kas tik daudz gadu ir atceltas kauna un izvairīšanās no neveiksmes dēļ.
Es algoju palīdzību un jutos kā neveiksme
Bet mans ceļš šķērsoja manu ceļu, un es iekodu ložu un man bija tīrītājs divas stundas. Viņš nolika galvu un darīja savu darbu. Un tagad tas tiešām izskatās daudz labāk, es atzīšos. Un es cenšos tikt pāri neveiksmei.
Jo, protams, daudziem, daudziem cilvēkiem ir apkopēji, kas viņiem palīdz šajā uzdevumā, un tās nav neveiksmes. Tie ir cilvēki, kuriem nav pietiekami daudz laika uz rokām, vai cilvēki, kuri vienkārši ienīst tīrīšanu. Šīs lietas ir kārtībā un nevienu nepadara par neveiksmi.
Protams, izņemot mani. Mani vienmēr pastāv divkāršs standarts. Tas ir labi, ja citi cilvēki saņem palīdzību, bet ne es. Man jābūt 100% pašpietiekamai. Es neko mazāk nevaru atzīt. Es nevaru sadzīvot ar kaut ko mazāk.
Sajūta kā neveiksmei izriet no kļūdainām domām
Protams, šīs domas ir kļūdainas. Es to zinu. Bet šīm kļūdainajām domām ir iemesli. Viens no šiem iemesliem ir depresija. Kā izrādās, vairākos pētījumos perfekcionisms un depresija ir saistīti vairākos veidos. Īsāk sakot, cilvēki ar depresiju mēdz būt perfekcionisti, un perfekcionisms var uzlabot depresiju uz priekšu.
Un, protams, ja jūtaties perfekcionistiski, tad mēdzat arī daudz izjust neveiksmes, jo neviens patiešām nav ideāls.
Tātad, es cenšos pateikt savai bipolārajai depresijai, lai tā apmaldās un paņemtu līdzi savu perfekcionismu. Tas, ko es darīju, bija saprātīgi un saprotami, ņemot vērā faktu, ka man ir vismaz divi hroniski veselības stāvokļi un lai izdzīvotu, man ir jākoncentrējas uz iztiku. Kad esat hroniski slims, ar garīgu slimību vai jebko citu, jums jāpielāgojas, un daļa no šīs adaptācijas ir palīdzības saņemšana tam, ko pats nevarat pārvaldīt. Šī ir prasme padarīt to vai salauzt. Lai gan es to atzīstu, es arī atzīstu, ka es joprojām pie tā strādāju.
