Tiešsaistes seminārs 10. novembrī: Ēdiet to, nevis to: Veselīgas ēšanas paradumi veselīgākām ADHD smadzenēm

Nav pieejams 10. novembrī? Neuztraucieties. Reģistrējieties tūlīt, un mēs jums nosūtīsim atkārtotas saites skatīšanos, lai skatītos jums ērtāk.

Veselīga ēšana rada daudz problēmu cilvēkiem ar ADHD. Tas jo īpaši attiecas uz pandēmiju, kad tik daudzi strādā vai mācās mājās, ērti piekļūstot virtuves skapjiem un ledusskapim.

Pētījumi to parāda veselīga ēšana padara veselīgākas ADHD smadzenes. Tā kā cilvēkiem ar ADHD ir lielāks aptaukošanās risks, bērniem un pieaugušajiem ir svarīgi ikdienas dzīvē iekļaut uzmanīgu ēšanas praksi un cietu uzturu. Galvenā ADHD simptomu pārvaldības sastāvdaļa ir pozitīvu attiecību veidošana ar pārtiku.

Šajā tīmekļa seminārā jūs uzzināsiet:

• Kāpēc cilvēki ar ADHD cīnās, lai izveidotu un uzturētu veselīgus ēšanas paradumus
• Kā ADHD ir aptaukošanās riska faktors
• Kofeīna augšējās un negatīvās puses
• Praktiskas stratēģijas iepirkšanās lielveikalā, ēdiena organizēšana virtuvē un prātīga ēšana
• Uztura un barības vielu saturoša pārtikas nozīme veselīgākām smadzenēm
• Tieksmes pārvaldīšana, īpaši naktīs
• ADHD draudzīgi ēdiena gatavošanas padomi un idejas

Vai jums ir jautājums mūsu ekspertam? Tiešraides vebināra laikā būs iespēja ievietot jautājumus vadītājam.

---

Iepazīstieties ar ekspertu runātāju:

Roberto Olivardia, Ph. D., ir klīniskais psihologs un psiholoģijas klīniskais instruktors Hārvardas medicīnas skola. Viņš uztur privātu psihoterapijas praksi Leksingtonā (Masačūsetsā), kur specializējas pacientu ārstēšanā uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), izpildvaras funkcionēšanas jautājumi un jautājumi, ar kuriem saskaras studenti ar mācīšanos atšķirības. Viņš specializējas arī ķermeņa dismorfisko traucējumu (BDD), obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OCD) ārstēšanā un zēnu un vīriešu ēšanas traucējumu ārstēšanā. Viņš ir līdzautors Adonis komplekss, grāmata, kurā aprakstītas dažādas ķermeņa tēlu problēmu izpausmes vīriešiem. Viņš ir parādījies tādās publikācijās kā Time, GQ un Rolling Stone, un viņš ir bijis redzams Good Morning America, CNN un VH1. Viņš ir uzstājies daudzos radio šovos, aplādēs un vebināros, kā arī uzstājas daudzās sarunās un konferencēs visā valstī. Pašlaik viņš sēž uz Zinātniskā konsultatīvā padome un darbojas ADDitude profesionālajās padomēs ČADD, Uzmanības deficīta asociācija un Nacionālā vīriešu ar ēšanas traucējumiem asociācija. Viņš ir izcils eksperts Saprata un aktīvs grupas loceklis Disleksijas – Masačūsetsas dekodēšana. Viņš ir Starptautiskais OKT fonds, Starptautiskā Disleksijas asociācija, Vairāku pakalpojumu ēšanas traucējumu asociācija un Amerikas suicidoloģijas asociācija.

#KomisijasPelnīts
Būdama Amazon asociētā persona, ADDitude nopelna komisiju no ADDitude lasītāju veiktiem kvalificētiem pirkumiem par saistītajām saitēm, kuras mēs kopīgojam.

---

Tīmekļa semināru sponsors

Accentrate ™ ir uztura bagātinātājs, kas ir īpaši izstrādāts, lai novērstu uztura trūkumus, kas, kā zināms, ir saistīti ar ADHD. Accentrate ™ satur omega-3 taukskābes EPA un DHA fosfolipīdu formā, kas ir pierādīts kā vēlamais smadzeņu nesējs, nevis zivju eļļas. Brain Ready ™ uzturs, kas pieejams Accentrate ™, darbojas visu diennakti un palīdz ķermenim dziedēt pat miega laikā. www.accentrate.com

PAPILDINĀJUMS paldies mūsu sponsoriem par atbalstu mūsu tīmekļa semināriem. Sponsorēšana neietekmē runātāju izvēli vai tīmekļa semināra saturu.

---

Apmeklēšanas sertifikāts: Lai iegūtu informāciju par dalības sertifikāta iegādes iespēju (maksa 10 USD), reģistrējieties vebināram un pēc tam meklējiet norādījumus e-pastā, kuru saņemsit aptuveni 45 minūtes pēc tā beigām. Apmeklējuma sertifikāta saite būs pieejama arī šeit, vebināru atkārtotās atskaņošanas lapā, vairākas stundas pēc tiešraides vebināra. ADDitude nepiedāvā CEU kredītus.

Pieejami subtitri.