10 smagas (bet būtiskas) patiesības zēnu tēviem ar ADHD

Tas nav nekas neparasts, ka tēti ar ADHD dikti cieš no ADHD. Tas ir saprotams, bet arī neticami kaitē - tēva un dēla attiecībām, pašcieņai un prasmju veidošanas procesam. Tā vietā, lai kliegtu, sodītu vai lasītu lekcijas, veltiet laiku, lai saprastu šīs bieži sastopamās ADHD izpausmes zēniem un attiecīgi mainītu savu uzvedību.

Gandrīz 5 miljoniem amerikāņu tēvu ir ADHD. Tā kā ADHD ir ļoti ģenētiska, to dara arī lielākā daļa viņu dēlu. Dažreiz šī saikne veido saikni. Biežāk tēva ADHD pārpratumi vai personīgā bagāža sarežģī lietas un nodara kaitējumu tēva un dēla attiecībām. Kad es redzu, ka tas notiek, es vispirms pārliecinos, ka tēvi saprot šīs 10 galvenās patiesības ADHD zēniem. Ritiniet uz leju, lai skatītu visu videoklipu - lai skatītos un koplietotu!

1. ADHD zāles + praktiskās stratēģijas = visefektīvākā iejaukšanās

ADHD zāles ir visvairāk pētītie medikamenti psihiatrijas jomā; tie ir arī drošākie. Ja dēlam ir ieteicams sākt lietot ADHD zāles, un jūs sakāt “nē” tāpēc, ka neesat veicis pētījumu vai esat saņēmis dezinformāciju, jums tas jāzina: dēls negrasās mācīties pēc iespējas labāk, cietīs viņa sociālās attiecības, un, ja jūs viņam liegsit pienācīgu ārstēšanu, viņam būs lielāks risks, ka rodas problēmas ar narkotikām un nelaimes gadījumiem. ADHD zāles ir drošas; tie nedarbojas visiem bērniem, taču lielākajai daļai bērnu tie ir būtiska ārstēšanas plāna sastāvdaļa.

2. ADHD ir izpildfunkcijas attīstības aizture

Kad kādam ir ADHD, prefrontālā garoza - tā smadzeņu daļa, kas kontrolē izpildvaras funkcijas - attīstās lēnāk (2 līdz 3 gadus) nekā pārējās smadzenes. Ja jūsu dēlam ir 11 gadi, viņa izpildvaras vecums patiešām ir 8 vai 9 gadi. Prefronta garoza galu galā panāk, bet lielākajai daļai cilvēku ar ADHD to ietekmēs pieaugušā vecumā.

[Top 10 ADHD izpausmes zēniem]

3. Izlūkošanai nav nekāda sakara ar ADHD

Dzirdu, kā tēvi saka: “Viņš ir tik gudrs; Es nezinu, ka viņš atkal un atkal pieļauj vienas un tās pašas kļūdas. " vai “Viņš ir tik gudrs; kāpēc viņš var uzbūvēt šīs sarežģītās sistēmas Minecraft, bet viņš nevar ilgi sadalīt? " ADHD nav nekāda sakara ar inteliģenci, un inteliģencei nav nekāda sakara ar izpildvaras funkciju. Paturiet to prātā. Neslavējiet savu dēlu par gudrību, jo inteliģence ir kaut kas, ar ko jūs esat dzimis; tas neprasa nekādas pūles. Mēs vēlamies viņu uzslavēt par lietām, kas prasa piepūli un ir noderīgas citiem cilvēkiem.

4. ADHD rada grūtības ar emocionālo regulējumu

Ja jūsu dēlam ir grūtības dažreiz kontrolēt savas emocijas vai ja viņš mēdz būt pārāk reaģējošs, saprotiet, ka tas ir patiešām normāls ADHD aspekts. Tas ir vairāk izplatīts bērniem ar impulsīvu ADHD profilu. Es vēlos, lai jūs saprastu, ka tas ir viņa emocionālās regulēšanas prasmes neuzlabosies ar soda vai lekciju palīdzību.

Es nesaku, ka nevajag viņu saukt pie atbildības. Nē, mums joprojām viņam jāiemāca tas, kas tiek gaidīts attiecībā uz emociju izteikšanu vecumam atbilstošā veidā. Bet pats galvenais, nemēģiniet argumentēt vai runāt ar viņu, kad viņš ir saasināts un satraukts, jo viņš nevar iemācīties, kad atrodas šajā stāvoklī, un jūs, visticamāk, tikai saasināt problēmu. Pagaidiet, kamēr viņš ir mierīgs, jo tieši tad viņš vislabāk spēj jūs dzirdēt un mācīties no jums.

5. Galēja reakcija uz kritiku nav tīša

Cilvēki ar ADHD mēdz būt ļoti reaģējoši pret to, ko viņi uztver kā kritiku - neatkarīgi no tā, vai tā ir kritika vai nē. Tam ir termins, ko sauc Noraidoša jutīgā disforija. Ja jūsu dēls kļūst jutīgs vai jūtas viegli noraidīts, saprotiet, ka tā ir ADHD sastāvdaļa. Bērni ar ADHD mēdz dzīvot spēcīgās emocijās. Ja viņš spēcīgi reaģē uz kaut ko, ko jūs sakāt, viņš to dzird kā kritiku, pat ja tas nav jūsu nodoms. Padomājiet par to, kā to risināt citā laikā, vai nomainīt lietotos vārdus. Kad jums ir jāsniedz konstruktīvas atsauksmes, dariet to, kad viņš ir mierīgs, un sāciet ar uzslavu un atzinību par lietām, kuras viņš ir izdarījis labi, pirms jūs sniedzat konstruktīvas atsauksmes, jo tas viņam palīdzēs dzirdēt jūs labāk.

[Pašpārbaude: vai jums var būt noraidoša disforija?]]

6. Zēni ar ADHD pieredzes grūtībām ar sociālajām prasmēm

Ja jūsu dēlam ir grūti iegūt vai saglabāt draugus, cilvēki var teikt, ka viņam ir grūti lasīt sociālās norādes. Es vēlētos, lai tas būtu tik vienkārši; tas iet daudz dziļāk par to. Daudzi zēni ar ADHD intuitīvi nemācās sociālo informāciju jau no mazotnes. Mums jāpalīdz viņiem attīstīties perspektīvās iemaņas - izprast citu domas un izjūtas, kā arī to, kā viņš nonāk situācijas kontekstā ar citiem. Visnoderīgākais, ko jūs varat darīt, ir iemācīt viņam kontekstu un to, kā citi var uztvert viņa uzvedību, pamatojoties uz šo kontekstu.

7. Necieņa un melošana ne vienmēr ir tīša

Ja jūsu dēlam ir tieksme rīkoties necienīgi un pret to meli, lūdzu, ziniet, ka viņš to nedara ļaunprātīgi. Tas, visticamāk, ir impulsīva reakcija uz pāreju no vēlamā uzdevuma uz vēlamo uzdevumu vai viņa uztvere, ka viņu kritizē. Kad jūs personalizējat necieņu un sākat strīdēties ar viņu, jūs faktiski saasināt situāciju. Labākais, ko jūs varat darīt, ir nereaģēt uz to un nepievērst tam uzmanību. Vēlāk, kad viņš ir mierīgs, pasaki viņam, ka viņa necieņa nav kārtībā, un tas nav tas, kā tu izturies pret cilvēkiem savā ģimenē. Lai gan viņš, iespējams, to neizrāda, jūsu dēls, iespējams, jūtas kauns par savu uzvedību un izjūt nožēlu. Viņš varētu kaunēties un izvairīties no atvainošanās šī kauna dēļ.

8. Jūsu reakcijas pastiprina negatīvo izturēšanos

Daudzi zēnu ar ADHD tēvi neapzināti pastiprina negatīvo izturēšanos - neatkarīgi no tā, vai tas provocē brāli vai māsu vai dara kaut ko kaitinošu, lai pievērstu uzmanību - reaģējot uz viņiem. Kad jūs reaģējat, jūs sūtāt savam dēlam ziņojumu, ka, ja jūs rīkosities šādi, es pievēršu jums uzmanību. Daudziem bērniem ar ADHD negatīva uzmanība ir labāka nekā bez uzmanības, tāpēc viņš izmantos visu, ko var iegūt no jums. Tas, ko mēs viņam vēlamies iemācīt, ir tas, ka viņš var piesaistīt uzmanību pozitīvākos un konstruktīvākos veidos.

9. ADHD nozīmē hipercentrēties uz lietām, kas jūs interesē

Es bieži dzirdu no tētiem: "Es nesaprotu, kāpēc viņš nevar izlasīt šo vienu nodaļu skolai, bet viņš to var būvē LEGO vai nodarbojies ar kodēšanu vai stundām ilgi spēlē basketbolu ārā aukstumā. ” Iemesls, kāpēc tā ir tas: smadzeņu hiperfokusā ADHD par personīgi interesantām lietām, taču tai ir grūti noturēt uzmanību lietām, kas pēc būtības nav interesantas. Es zinu, ka tas ir nomākta daudziem tēviem, bet saprotu, ka tieši tas ir ADHD pamatā.

10. Zēni ar ADHD vislabāk reaģē uz uzslavu un atzinību

Labākais, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu savam dēlam, ir viņam atzīt lietas, ko viņš ir paveicis un kurām nepieciešams izturība, kas prasa piepūli, vai pat vienkārši ikdienas darbi, piemēram, netīra trauka ienešana izlietne. Kad jūs viņam piešķirat atzīšanu par šīm lietām, lai arī cik mazas tās būtu, tas viņam liek justies labi un tā palīdz viņam saprast, ka viņš var piesaistīt uzmanību no jums, veicot mazas lietas, piemēram, palīdzot apkārt māja. Neuztveriet to par pašsaprotamu, cik tas ir svarīgi. Mums ir tendence koncentrēties uz bērnu negatīvo izturēšanos un neatzīt viņus par mazām uzvarām, taču tieši tas vairos viņa pašapziņu un uzlabos jūsu attiecības ar viņu.

SKATIES PILNO TĒVU VIDEO

Zēnu tēviem ar ADHD: vairāk resursu

1. Lasi šo: Tēvi, neļaujiet kādam nosacījumam, kuru jūsu dēls neprasīja definēt jūsu attiecības ar viņu
2. Lasi šo: Pusaudžu zēna ar ADHD prātā
3. Lasi šo: Kā būt labākam tētim ar ADHD

---

VAI JUMS IR JAUTĀJUMS PAR RYAN WEXELBLATT?
Uzdodiet savu jautājumu par ADHD zēniem šeit!

Raiens Vekselblatts, LCSW ir programmas vadītājs ADHD Dude Facebook grupa un YouTube kanāls.

Atjaunināts 2020. gada 26. oktobrī