Mutiska vardarbība darba attiecībās

Vai esat kādreiz dzirdējuši klišeju, ka darbinieki atstāj priekšniekus, nevis darbus? Daudzās situācijās tas ir pilnīgi taisnība. It īpaši, ja persona, kurai jūs ziņojat, darbavietā ir verbāli vardarbīga. Diemžēl vairāk nekā vienu reizi esmu cietis no vārdiskas vardarbības darbā. Par laimi, es varēju paņemt sava sadragātā ego gabalus un aizbraukt uz labāku karjeras ceļu.

Ja darba attiecībās notiek verbāla vardarbība, var kļūt diezgan grūti orientēties. Ja jūs savā darbā esat pakļauts apvainojumiem vai pazemojumiem, var būt grūti koncentrēties uz savu uzdevumu veikšanu ar efektivitāti un precizitāti. Bailes no priekšnieka pārmācīšanas kolēģu vai citu priekšā var izraisīt satraukumu. Pēc savas pieredzes es vienmēr otrreiz uzminēju sevi uzdevumos, cerot izvairīties no pūšanas. Tas tikai palēnināja manu efektivitāti un aicināja uz turpmāku kritiku.

Ne visi priekšnieki vai vadītāji ir briesmīgi, un ne visas negatīvās atsauksmes ir verbāla vardarbība. Ir veids, kā atšķirt konstruktīvu kritiku un ļaunprātīgu izmantošanu ar darbinieka sniegumu.

Kā jūs varat saprast, vai tā ir verbāla vardarbība?

Līdzīgi kā personiskās attiecības, jūsu darba attiecības vajadzētu būt robežām. Ja tie netiek ievēroti vai tiek pilnībā ignorēti, var rasties jautājumi starp abām pusēm. Daži jautājumi, kas jāņem vērā, nosakot, vai tā ir ļaunprātīga izmantošana, ir:

• Vai jūsu boss jūs sauc?
• Vai viņi apvaino jūsu inteliģenci, kad kļūdāties?
• Vai viņi kaut kādā veidā ņirgājas par tevi, darba sniegumu / matu vai apģērba stilu / utt.?

Jūsu priekšniekam jāspēj sniegt negatīvas atsauksmes par jūsu sniegumu vai kļūdām, bez vārdiska aizskaršanas. Tomēr starp abiem ir acīmredzama atšķirība. Labs priekšnieks sniegs stratēģijas un rīkus, lai jūsu sniegums būtu pieņemams un izvairītos no atkārtotām kļūdām. Verbāli ļaunprātīgs boss tikai nepārtraukti norādīs uz jūsu vai jūsu darba negatīvajiem aspektiem, bez rīcības plāna, lai problēmu novērstu.

Ko darīt ar verbālu vardarbību darba attiecībās

Jūs neesat viens, ja darbā saskaras ar verbālu vardarbību. Tas ir biežāk nekā jūs domājat. Ja jums ir gadījies saskarties ar šādu priekšnieku, jums ir izvēles iespējas.

• Palūdziet, lai varmāka pārstāj jūs zvanīt, ņirgāties utt.
• Runājiet ar savu Cilvēkresursu nodaļu un paudiet savas bažas
• Iesniedziet oficiālu sūdzību savas organizācijas vai nodarbinātības standartu konsultantam
• Jūs varat pamest darbu un meklēt darbu citur

Dažreiz persona, kas komentē mutiski ļaunprātīgi, to dara neapzināti. Tas nenotiek bieži, taču dažreiz viņi uzskata, ka tas, ko viņi saka, nav kaitīgs. Ja jūs varat skaidri risināt situāciju ar viņiem un izskaidrot savu nostāju, viņi var mainīt savu uzvedību.

Ja esat mēģinājis vērsties pie varmākas tieši bez rezultātiem, jums jāplāno nākamās darbības. Neviens nevēlas strādāt vidē, kur pret viņu izturas slikti. Jūs pavadāt daudz laika darbā, un tam nevajadzētu būt laikam, kas pavadīts ar izsmieklu vai apvainojumiem.

Atcerieties, ka tikai jūs varat mainīt situāciju sev apkārt. Jūsu ziņā ir ieskaut sevi ar labiem cilvēkiem stabilā vidē, kur katru dienu var uzplaukt un izbaudīt došanos uz darbu. Iziešana no ļaunprātīgas darba vides var būt sarežģīta pāreja, taču tādu, kuru nenožēlosiet. Es esmu tik pateicīgs, ka varēju atrast drosmi un izdarīt lēcienu pamest darbu, kur es saskāros ar mutisku vardarbību.

Šerila Voznija ir ārštata rakstniece, aktīva emuāru autore un publicēta autore. Rakstīšana ir kļuvusi par viņas dziedināšanas un palīdzības veidu citiem. Atrodiet Šerilu vietnē Twitter, Instagram, Facebook, un viņas emuārā.