Trauksmes sociālie cēloņi

Esmu tālu no pirmās personas, kas apspriedīs turpmāko. Neskatoties uz to, es uzskatu, ka ir svarīgi diskusijā nepārtraukti paaugstināt trauksmes sociālo cēloņu nozīmi, līdz sabiedrība kopumā šo nozīmi vēl vairāk atzīst.

Kādi ir sociālie cēloņi

Kad es šeit lietoju “sociālo”, es mazāk atsaucos uz atrašanās draugu vai ģimenes lokā (“būt sabiedriskam”, kā mēs varam teikt gadījuma diskursā), bet gan uz spēkiem sabiedrībā kopumā.

Pārāk bieži mēs uztveram trauksmi un garīgo veselību kopumā gandrīz pilnībā individuālistu spēkos. Kāds ir dzimis ar gēniem, kas viņus predisponē trauksmei, vai arī viņu smadzenēs ir kaut kas tāds, kas izraisa pārāk daudz kāda vai cita neirotransmitera. Tad risinājumi kļūst gandrīz komiski vienkārši. Lietojiet šīs zāles - ja tas nedarbojas, lietojiet citu. Dodieties uz terapiju - ja jums tas terapeits nepatīk, atrodiet citu.

Tas gandrīz pilnībā ignorē iespēju, ka trauksmes cēloņi var būt pilnīgi lielāki nekā individuāli cietušajam. Ja kāds nespēj nopelnīt pietiekami daudz naudas, lai pienācīgi iztiktu bez savas vainas, vai dzīvo kaut kur, kur veselības aprūpe viņiem nav pieejama (ņemiet vērā, ka abi parasti ir savstarpēji saistīti), tas radīs ļoti dziļu trauksmi.

Pat ja tā ir taisnība, ka attiecīgajai personai var būt ģenētika, kas padara viņu noslieci vairāk, vienkārši liek domāt, ka medikamenti un terapija maģiski panāks problēmu pazušanu, labākajā gadījumā ir naivi, bet bīstami vissliktākais. Terapija un medikamenti neko nedos, lai novērstu cēloņus, kas personai rada trauksmi. CBT nevar izārstēt ienākumu nevienlīdzību - SSRI nespēj sevi padarīt lētāku cilvēkiem, kuriem tie visvairāk nepieciešami.¹

Kā risināt sociālos cēloņus

Ja šīs zināšanas ir jūsu rīcībā, kā tās vislabāk pielietot, lai garīgās veselības jomu padarītu pielaidīgāku?

Tas, protams, ir jautājums, uz kuru nevar atbildēt dažos īsos punktos. Bet vissvarīgākais, ko es ceru atņemt, ir tas, ka garīgā veselības aprūpe ir daudz lielāka nekā individuālais slimnieks. Ja kāds nevar uzlabot savu staciju, tas, iespējams, nav tāpēc, ka viņš "necenšas pietiekami daudz". Pilnīgi iespējams, ka to, kas viņiem liek justies savādāk, var novērst tikai valdība līmenī.

Pajautājiet viņiem par to, kas viņus satrauc. Ja tas ir kaut kas no viņu pašu ārpuses, uztveriet viņus nopietni. Nesauciet viņus par vājiem vai naiviem - tas tikai pasliktinās viņus, un, godīgi sakot, tas ir nežēlīgi. Atzīstiet faktu, ka ne visi ir pietiekami spēcīgi, lai sevi uzvilktu aiz siksnas un labāk sevi ar tīru gribas spēku. Dažreiz tikai tad, kad pati pasaule mainās, cilvēki redzēs reālus garīgās veselības uzlabojumus.

Avoti

1. Fišers, Marks, Kapitālistiskais reālisms: vai nav alternatīvas?. Nulles grāmatas. 2009. gada 16. decembris.