J: Kā es varu palīdzēt savam bērnam gūt nelielus laimējumus, lai palielinātu viņas pašpārliecinātību?

J: “Kā es varu iegūt savu 15 gadu vecumu, lai saprastu, ka, katru rītu liekot gulēt, viņa gūst pirmo uzvaru dienā?” - SidnejaMumma

---

Sveiki SydneyMumma:

Es neesmu pārliecināts, ka varat. Ļauj man paskaidrot. Bet, lūdzu, saprotiet, ka es uz to atbildu ar ļoti nelielu informāciju par jūsu mājsaimniecības specifiku.

Jautrais fakts Nr. 1. Es uzaugu mājā, kur māte aizliedz manai māsai un man no rīta veidot gultas. Viņa uzskatīja, ka pēc nakts miega gultas ir jāvēdina. Tātad vāki tika salocīti un visu dienu atstāti pašā gultas malā. Katru dienu. Tā ka manas gultas izgatavošana nekad nav bijusi uzticēts sīksts darbs vai atbildība. Es nekad to nesaistīju ar sajūtu, ka esmu apguvusi savu pirmo dienas uzvaru. Bet, lūdzu, uzticieties man, kad es saku, ka no manis gaidīja daudz citu pienākumu, kuriem bija tāda pati ietekme.

Un tas ir mans viedoklis. Nez, vai tavs patiesais mērķis šeit NAV, lai meita speciāli uztaisa savu gultu, BET, lai identificētu kādu vai divus uzdevumus, kurus viņa var viegli izpildīt pirmo lietu no rīta - tādējādi ļaujot viņai sākt dienu justies ļoti veiksmīgai un gatavai iekarot pasaule. Galu galā mazie panākumi izceļ vēl vairāk panākumu!

Tik jautrs fakts Nr. 2. Maniem bērniem nebija jāveido savas gultas, kad viņi bija jaunāki. Tā kā mans vīrs uzauga, veidojot savu, bet es to nedarījām, mēs atstājām viņu ziņā. Kā jūs jau varējāt uzminēt, mana meita izdarīja viņu, bet mans dēls to nedarīja.

[Bezmaksas resurss: pārveidojiet pusaudža apātiju iesaistīšanās procesā]

Tomēr mēs atradām citus rīta pienākumus, kurus viņš varēja patstāvīgi apgūt, un kas viņa dienu pavēra uz pozitīvas nots. Tika gaidīts, ka viņš pats piecelsies (milzīga uzvara !!), pagatavos brokastis, iesaiņos pusdienas (vai atcerēsies vienu, kuru viņš iesaiņoja iepriekšējā vakarā), un savlaicīgi iziet ārā no durvīm ar minimālu palīdzību, no kuras nekādas palīdzības mums. Daudz kontrolpunktu šajā sarakstā no rīta uzvar!

Un jautrs fakts # 3. Kad mani bērni sasniedza 15 gadus, viņi paši veļas veļu. Jāatzīst, ka šī nav rīta uzvara, bet jebkura iespēja man bija jāuzņemas savam dēlam (un meitai) viņi varēja paveikt patstāvīgi un labi, bija uzvara, kas ilga visu dienu… un uz nākamo rīts!

Tāpēc varbūt ir arī citi mājsaimniecības vai personīgi pienākumi, kurus jūsu meita var uzņemties, lai palīdzētu viņai justies veiksmīgi. Vai viņai patīk gatavot? Varbūt viņa palīdz sagatavot vakariņas vienu vai divus vakarus nedēļas laikā? Vai viņai patīk nodarboties ar fiziskām aktivitātēm? Ļaujiet viņai pastaigāt suni no rīta pirms skolas. Citiem vārdiem sakot, izmantojiet viņas stiprās puses un intereses, lai paaugstinātu viņas veiksmes rādītāju!

Tagad, ja gultā gulēšana mājsaimniecībā nav “apspriežama”, tad jums vajadzēs apsēsties kopā ar meitu, lai izskaidrotu viņai jūsu viedoklis, jūsu mājas noteikumi un atbildības / seku svārsts, kas lielākajā daļā konsekventi mainās mājsaimniecības. Padariet zināmus savus noteikumus, skaidri un kodolīgi, izslēdziet emocionalitāti no vienādojuma un pārliecinieties, vai visas jūsu piedāvātās sekas ir piemērotas situācijai.

[Bezmaksas resurss: drošu ģimenes ikdienas shēmu paraugi]

Visbeidzot pārliecinieties, ka viņa zina KĀ uztaisīt gultu. Jā, es nopietni.

Veiksmi!

[Nākamais augšup: Kā iemācīt pusaudzim atbildību ar ADHD]

---

ADHD ģimenes treneris Leslijs Josels no Kārtība ārpus haosa, atbildēs uz jautājumiem no PAPILDINĀJUMS lasītājiem par visu, sākot no jucekļa uz papīra, beidzot ar katastrofu zonas guļamistabām un sākot no uzdevumu sarakstu sastādīšanas līdz pienākšanai katru reizi.

Iesniedziet savus jautājumus ADHD ģimenes trenerim šeit!

Atjaunināts 2019. gada 20. novembrī