“Kas notika, kad es aizstāju“ ADHD ”ar“ ADDED ”.”

Man ir deficīts. Vai nu man saka. Tas ir uzmanības deficīts. Ja vien mēs visi zinām, ka tā nav, vai ne?

Tas, kas man un daudziem no jums patiesībā piemīt, ir nepārvarama uzmanības pārpilnība - uz katru sīkumu neatkarīgi no tā, vai tam patiešām vajadzētu nodarbināt mūsu prātus. Sīkāka informācija vētra un uzbrūk mūsu smadzenēm, kas noteikti rada problēmas - bet nav deficīta.

Man vajadzētu apgalvot, ka arī “nesakārtotība” ir nepareiza. Tas nozīmē traucējumus, trūkumus, ciešanas; tas nozīmē nepareizi vai ne tā, kā tam vajadzētu būt. Es lūdzu atšķirties.

Man ir ADHD, un es nejūtos, ka neesmu tāds, kāds man vajadzētu būt. Tomēr es noteikti jūtos atšķirīgs no cilvēkiem, kuriem nav ADHD. Šī neiroloģiskā atšķirība ietekmē visus dzīves aspektus, un, lai gan tā rada pozitīvus un negatīvus aspektus, ADHD pati par sevi nav laba vai slikta. Gadu gaitā esmu iemācījies savas stiprās un vājās puses, kā arī esmu pieņēmis dzīvesveidu, kas dod priekšroku maniem spēkiem.

ADHD? PIEVIENOTS!

Labāka dzīve ar ADHD sākas ar mūsu pašu uztveres maiņu. Tā vietā, lai uzskatītu sevi par kļūdainu, mums ir jāņem vērā sava unikalitāte - gan priekšrocības, gan trūkumi.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: Kā labot pašcieņu pēc ADHD diagnostikas]

Cilvēki ar ADHD ir radoši. Mums ir plaša iztēle un tieksme uz uzņēmējdarbību. Tajā pašā laikā mums ir grūti ilgstoši saglabāt uzmanību vienai idejai; mēs lecam starp idejām - kas ir raksturīgs izgudrojošai domāšanai. Mums trūkst pacietības sekot garlaicīgiem, sakārtotiem domāšanas modeļiem. Tā vietā mēs izdomājam jaunus, novatoriskus domāšanas veidus.

Šīs ir mūsu PAPILDINĀTĀS īpašības: pievienoti traucējoši faktori; pievienota iztēle; pievienota enerģija, izgudrojums, aizkaitināmība, impulsivitāte, radošums... Citiem cilvēkiem tās ir mazāk ticams. Tas nepadara viņus labākus vai sliktākus; tas viņus padara atšķirīgus. Mums nav trūkumu; mēs esam PIEVIENOTI!

Kāpēc iezīmēt cilvēkus?

Tad atkal, tā vietā, lai aizstātu negatīvo etiķeti “ADHD” ar pozitīvo “ADDED”, kāpēc gan vispār neatteikties no marķēšanas un ļaut visiem būt pašiem?

Tas izklausās kā brīnišķīga pieeja. Bet patiesībā viss ir ļoti atšķirīgs - it īpaši skolas apstākļos, kur PAPILDUS skolēniem pārāk bieži liek justies citādākam un mazākam nekā citiem. Sabiedrībai, kas ir patiesi atvērta dažādībai un daudzveidībai, patiešām nav vajadzīgas etiķetes - tā mudina cilvēkus pastāvēt tādus pašus, kas atrodas ārpus grupām, apakšgrupām, krustojumiem un savienībām.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: 17 lietas, kas jāmīl par ADHD!]

Līdz brīdim, kad mūsu sabiedrība tur nonāks, atturēšanās no marķēšanas nozīmētu tikai to, ka PAPILDINĀTI cilvēki izjustu viņu atšķirību, bet viņiem trūkst nosaukuma un skaidrojuma. Viņi nesaprastu, kāpēc viņi tik ļoti cīnās par šķietami vienkāršām lietām, lai beigu beigās justos kā neveiksmes. Tāpēc svarīga ir marķēšana vai nosaukšana; tam vienkārši nav jābūt negatīvam.

PIEVIENOTĀ Wonderland

Mainot uztveri, mainām arī prasības, kuras izvirzām sev.

Skolas un darbavietas var nemaz tik viegli mainīt viņu prasības, taču mēs labi varam atzīt faktu, ka atšķirības ir svētība. Homogēna sabiedrība noteikti ir zemāka par daudzveidīgo, kurai ir noderīgi daudzie viedokļi, domāšanas veidi, prasmes, dāvanas, jutīgums, izaicinājumi un grūtības. Jo daudzveidīgāka ir sabiedrība, jo sarežģītāka tā ir - un jo unikālāka, novatoriskāka un radošāka.

Šī viedokļa pieņemšana mani noveda pie kaitīgām sociālajām koncepcijām, kas šķērsoja dzīvi, kas piemērota tam, kas esmu. Tas lika man atjaunot savu dzīvi, lai strādātu ar mani, nevis pret mani. Tik daudz, ka es sāku jaunu karjeru, rakstot grāmatu - ADHD fantastikas fantastiku, kas notiek ADDED brīnumzemē.

Nez: Kur šis viedoklis varētu novest jūs vai jūsu bērnu?

Mainīt uztveri: nākamie soļi

• Emuārs: Mainiet savu perspektīvu, mainiet savu dzīvi
• Lasīt: ADHD nepieciešams labāks nosaukums. Mums tāds ir.
• Lejupielādēt: Jūsu ADHD smadzeņu noslēpumu atšķetināšana

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet abonēšanu. Jūsu lasītāju skaits un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību iespējamu. Paldies.

Atjaunināts 2021. gada 22. janvārī