Jūsu emocionālās atbildes uz sliktu uzvedību ir neproduktīvas

Bērniem ar ADHD bieži tiek uzskatīts, ka viņiem ir uzvedības problēmas, daļēji tāpēc, ka vecākiem un speciālistiem ir grūtības analizēt izpildvaras darbību, sociālo mācīšanos, emocionālā regulējuma izaicinājumus un uzvedību jautājumiem. Novēlotas izpildfunkcijas prasmes emocionālā regulēšana, kognitīvā elastība un impulsu kontrole bieži izpaužas kā uzvedības raksturs - tie šķiet tīši, ja tā nav.

“Uzvedība” ir vārdi vai darbības, ko lieto, lai pievērstu uzmanību vai emocionālu reakciju citiem, parasti vecākiem. Sakarā ar negatīvās uzmanības daudzumu, ko saņem lielākā daļa bērnu ar ADHD, daudzi uzzina, ka negatīva uzvedība izraisa nedalītu viņu vecāku uzmanību un emocionālu uzvedību. Bērni ar ADHD mēdz dzīvot intensīvās emocijās, tā ka emocionālā reaktivitāte apstiprina viņus.

Kad bērni ar ADHD impulsīvi dara nedomājot, viņu uzvedībai bieži vien nav iemesla. Stāstot viņiem "Padomā, pirms viņi rīkojas" nav noderīga, jo jūs lūdzat viņus darīt kaut ko tādu, kas neatbilst viņu smadzeņu attīstībai un spējai izmantot viņu pašu vadītās sarunas. Visi šie aspekti ir izpildvaras funkcionēšana.

Paturiet prātā, ka bērni ar ADHD dzīvo spēcīgās emocijās; emocionāla reaktivitāte no viņu ģimenes locekļiem ir tāds pats kā šo ģimenes locekļu ievilkšana viņu spēcīgo emociju pasaulē. Bērni ar ADHD dod priekšroku pozitīvai uzmanībai, taču viņi pievērsīs negatīvu uzmanību, ja tas ir viss, ko viņi var iegūt. Un bērni ar ADHD bieži prasa lielāku uzmanību nekā citi bērni, tāpēc viņiem ir nepieciešama atšķirīga vecāku pieeja nekā viņu brāļiem un māsām.

Šeit nekad nav runa par vainu vai vainu. Jūs neko sliktu neesat izdarījis; runa ir tikai par citas pieejas izmantošanu.

[Pašpārbaude: vai jūsu bērnam varētu būt izpildfunkcijas deficīts?]

Īsākais un jēgpilnākais padoms, ar kuru es varu dalīties, ir šāds: pārtrauciet pievērst uzmanību un emocionālā reaktivitāte uz nevēlamu uzvedību. Tas nenozīmē vienkārši ignorēt, lai gan dažreiz tā var būt. Tas drīzāk nozīmē iemācīties izmantot afektīvo mieru, kas nozīmē, ka jūs nereaģējat uz negatīviem vārdiem vai uzvedība ar emocionālu reaktivitāti, bet drīzāk jūs parādāt mierīgumu, pat ja nejūtaties mierīgs iekšā.

Termins, ko es tam lietoju kopā ar bērniem, ir emocionāla saspiešana. Cik vienmēr jūs jūtaties labi, bet jūs ne vienmēr varat parādīt, kā jūtaties. Tas attiecas arī uz vecākiem.

Visbeidzot, ja jums ir jārisina emocionāli izaicinājumi mājās un ADHD zāles tika ieteikts kā daļa no ārstēšanas, bet jūsu bērns netiek ārstēts, visticamāk, jūs neuzskatīsit nekādus uzlabojumus, pat īstenojot stratēģijas. Turklāt ilgtermiņa rezultāti cilvēkiem ar ADHD, kuri paliek bez medikamentiem, nav labi.

Tomēr, uzzinot, kā savādāk reaģēt uz bērna uzvedību, jūs varat izkopt pozitīvas uzvedības izmaiņas mājās un padarīt dzīvi mazāk saspringtu.

SKATIES PILNOS VIDEO VIDUS

Emocionālās atbildes uz ADHD: nākamie soļi

• Saproti: 9 patiesības par ADHD un spēcīgām emocijām
• Simptomu pārbaude: Bērnu garastāvokļa traucējoši traucējumi
• Lejupielādēt: 10 veidi, kā neitralizēt bērna dusmas

---

VAI JUMS IR JAUTĀJUMS PAR RYAN WEXELBLATT?
Uzdodiet savu jautājumu par ADHD zēniem šeit!

Raiens Vekselblatts, LCSW ir programmas vadītājs ADHD Dude Facebook grupa un YouTube kanāls.

Atjaunināts 2021. gada 19. martā