Kāpēc es nekad nesaku saviem bērniem "pārtraukt raudāt"
Vecāku audzināšana vienmēr ir neskaidra tēma. Katra jauno vecāku paaudze domā, ka ir atradusi bērnu audzināšanas triku, un katrs jaunais vecāks sola izvairīties no kļūdām, kuras viņu vecāki pieļāvuši viņu audzināšanā. Attieksme pret disciplīnu, pieķeršanos, uzturu, izglītību un spēli pastāvīgi mainās, bet viena lieta, ka nekad šķiet, ka mainās ideja, ka raudāšana ir slikta lieta un ka bērna raudāšanas mērķis ir panākt, lai viņi apstājas izmaksas. Šīs attieksmes paģiras no tiem laikiem, kad bērni bija redzami, bet nedzirdēti, ir neticami satraucoši un kaut kas, manuprāt, mums vajadzētu pretoties kā vecākiem, lai aizsargātu mūsu bērnu garīgo labklājību.
Asaru funkcija
Raudāšana ir vitāli svarīgs saziņas līdzeklis bērniem. Viņi raud, jo ir ievainoti, dusmīgi, neapmierināti, skumji, slikti vai noguruši, un bieži vien raudāšana ir vienīgais veids, kā viņi zina, kā dot balsi šīm jūtām. Kā vecāki mēs esam bioloģiski ieprogrammēti reaģēt uz raudoša bērna skaņu, un kā māte es saprotu, cik traumējoši ir redzēt savu bērnu nelaimē, bet Es uztraucos, ka esam pārāk koncentrējušies uz to, kā raudāšana liek mums justies, un esam aizmirsuši svarīgo funkciju, ko raudāšana veic veselīgā emocionālajā attīstībā.
Kad bērns ir satraukts, viņas smadzenes ražo stresa hormonu kortizolu. Kad viņa raud, kortizola līmenis samazinās, un viņa faktiski sāk no jauna ar "tukšu lapu". Kad viņa ir spiesta pārtraukt raudāt priekšlaicīgi kortizols pielīp apkārt, un ilgtermiņā tam var būt būtiskas sekas veselīgai neiroloģiskai attīstību.
Protams, es nekad neaizstāvu atļauju bērnam "to izsaukt" (patiesībā es uzskatu, ka ideja ir pretēja), bet gan bērnam, kuram ir atļauts brīvi izpausties un kuru atbalsta emocijas vecāks, nevis spiests viņus pārtraukt, daudz biežāk izaug pārliecināts, vesels un laimīgs nekā tas, kurš ir spiests nomākt vēlmi raudāt mācību vārdā. izturība.
Raudāšana un emocionālā regulēšana
Ir ne tikai nežēlīgi gaidīt, ka bērns nomāc vēlmi raudāt, bet tas ir arī pilnīgi nereāli. Emocionālā regulēšana ir prasme, kuras apgūšana prasa visu mūžu, un fakts, ka tik daudzi pieaugušie cieš no sliktas garīgās veselības, liecina par to. Kā tad mēs varam sagaidīt, ka mūsu bērni visu laiku pilnībā kontrolē savas jūtas, kad paši to nevaram izdarīt? Tas viss ir ļoti labi un labi, ja savā Facebook lapā ir ievietots "Viss kārtībā, ka viss nav kārtībā", taču praksē tas nozīmē iemācīt saviem bērniem, ka ir labi raudāt, kad viņi jūtas vajadzīgi. Kad mēs sakām saviem bērniem, lai viņi pārstāj raudāt, mēs nederējam viņu jūtas un mācām viņiem, ka būt atvērtam ar savām emocijām ir slikti. Šī attieksme pieaugušajiem sasniedz asiņošanu un var izraisīt sliktu un nepārbaudītu garīgo veselību. Vai ir brīnums, ka garīgās veselības stigma paliek tik izplatīta, kad mums jau no mazotnes tiek mācīts, ka jūtas ir apkaunojošas?
Es esmu māte un tajā nepilnīga. Es melotu, ja teiktu, ka es divos naktī neesmu lūgusi savu kolikaino mazuli, lai beigtu kliegt, vai arī uzsita pie sava mazā bērna, lai beigtu čīkstēt, ka esmu viņai devusi "nepareizo" karoti. Es saprotu, ka nekas nav jauks, ja bērns iemet labību labības ejā un ka ir svarīgi noteikt robežas attiecībā uz pieņemamu un drošu uzvedību. Tomēr es uzskatu, ka, liedzot bērnam izteikties (lai cik viņa ir neracionāla), tiek radīts bīstams precedents, kas ir sekas viņas turpmākajai garīgajai pašsajūtai, un šī iemesla dēļ es drīzāk risinātu neērtības, nevis sirdssāpes vēlāk. Es nekad neteikšu saviem bērniem, lai viņi pārtrauc raudāt - tik daudz, cik es varētu vēlēties.
