"Mans dārgais, mans dopamīns."

“Pieaugušajiem ar ADHD ir nepieciešama dopamīna trāpījumu stimulēšana, jo mūsu smadzenes nav līdzīgas citu cilvēku smadzenēm. Attiecībās tas dažreiz nozīmē, ka mēs rosinām drāmu, lai justos. Sliktajās attiecībās mēs esam atkarīgi no augsta stimulācijas līmeņa, un veselīgās attiecībās mēs jūtamies slāpēti. ”

Pirms apprecējos, es datējos. Daudz. Es nokritu pāri papēžiem, un tad, kad mēs nokārtojām normālas attiecības, es sāktu rīkoties, rosinot drāmu. Es mēģinātu attiecībām pievienot sajūsmu - nitpingu veidā, lai mēs strīdētos, vai distancējoties, lai viņš mani atkal vajātu.

Ja viņš nebūtu man apnicis, es atdalītos un neko nejustu. Dažreiz es pat neuztraucos sadalīties - es vienkārši pazustu. Bet, ja viņš man būtu apnicis un gribētu, es izšķīstu sirdssāpēs. Es viņam rakstītu vēstules; Es sēdētu tumsā un šņukstu. Es izjutu dīvaini gardas sāpes, kas ilga līdz brīdim, kad manu uzmanību piesaistīja cits puisis.

Pēc aiziešanas no 16 gadu laulība, kurā es pārvietojos pa tiem pašiem postošajiem modeļiem, izmisīgi gribēdams kaut ko barot manas nenosauktās vajadzības, man tika diagnosticēta

ADHD.

[Iegūstiet šo lejupielādi: Pārvaldiet ADHD ietekmi uz jūsu attiecībām]

Saikne man neradās uzreiz. Galu galā es nebiju hiperaktīvs vai atklāti meklējis adrenalīnu. Bet ADHD ir ķīmiski traucējumi. Mums ir nepieciešams stimulēt dopamīna trāpījumus, jo mūsu smadzenes nav līdzīgas citu cilvēku smadzenēm. Attiecībās tas dažreiz nozīmē, ka mēs rosinām drāmu, lai justos. Mēs kļūstam atkarīgi no augsta stimulācijas līmeņa sliktās attiecībās, un, veselīgās attiecībās, mēs jūtamies slāpēti.

Ar terapijas un medikamentu palīdzību es sāku redzēt veidu, kā iegūt veselīgas attiecības caur radikālu atvērtību. Es satiku vīrieti, ar kuru es noklikšķināju. Viņš tik ļoti atšķīrās no manis, ka bija kā aizraujoša, jauna suga, tomēr mani saprata. Tas bija šausminoši, bet es veicu lidojošu lēcienu jaunā modelī - es biju es pati.

Laika gaitā dramatisko vietu ieņēma pastāvīgi mainīgā dinamika, kas radīta, kad mēs riskējām būt autentiski. Man nebija garlaicīgi vai slāpēja. Mani dopamīna receptori mīlēja patiesu sajūsmu, atklājot jaunas viņa un manis, un attiecību šķautnes.

Es nožēloju tos sāpju gadus, kas bija nepieciešami, lai to atklātu, bet es sev atgādinu, ka bija laiks, plus pieredze, kā arī milzīga brīnišķīga veiksme, kas viņu ielika manā ceļā laikā, kad biju gatavs. Par to nav ko nožēlot.

Veselīgas attiecības: nākamie soļi

• Bezmaksas lejupielāde: Rein Intense ADHD emocijas
• Lasīt: Kāpēc mēs alkstam drāmas, kas sabotē attiecības
• Lasīt: Precējies ar ADHD - kā reāli pāri to dara

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet abonēšanu. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību iespējamu. Paldies.

Atjaunināts 2021. gada 15. jūlijā