Vai stigma tiešām ir tik kaitīga?
- Vai stigma tiešām ir tik kaitīga?
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Kā izmantot paziņojumus “Es jūtu”, lai uzlabotu komunikāciju
- Populārākie HealthyPlace raksti, ko kopīgojuši Facebook fani
- Citāts par posttraumatisko stresa traucējumu
Stigma attiecas uz pieredzi, ar kuru saskaras daudzi dažādi cilvēki, tostarp tie, kas dzīvo ar garīgās veselības traucējumiem. Tas notiek, ja kāds tiek vērtēts negatīvi, pamatojoties uz dezinformāciju un īpašībām, kuras tiek nepareizi uzskatītas par patiesām. Piedzīvo stigmu var nozīmēt, ka kāda iemesla dēļ kāds tiek izslēgts, viņam tiek liegtas iespējas, viņš tiek izsmiets, no viņa izvairās vai tiek izvairīts nav nekāda sakara ar to, kas viņi ir viņu pamatā, vai ar visām daudzajām stiprajām pusēm un pozitīvajām īpašībām ir.
Stigma sāp, bet vai tas tiešām rada reālu, dzīvību mainošu kaitējumu? To apstiprina vairāk nekā desmit gadus notiekošie pētījumi, kas nesen parādījās žurnālā Neuropsychopharmacology ka stigma patiešām ir kaitīga, samazinot cilvēku pašvērtības sajūtu, palielinot ciešanas un pasliktinoties simptomi.
Turklāt zinātniski ir pierādīts, ka stigma ir šķērslis, kas neļauj 35 procentiem cilvēku nopietni saskarties garīgās slimības un gandrīz 90 procenti cilvēku ar vielu lietošanas traucējumiem meklē un/vai saņem pareizu ārstēšana. Tas, savukārt, ir tieši saistīts ar negatīviem garīgās veselības rezultātiem.
Svarīgs pirmais solis, pēc pētījuma autoru domām, ir valodas maiņa, ko izmanto, runājot par garīgām slimībām un cilvēkiem, kas ar to dzīvo. Tiek izmantota tik daudz neprecīzas un nezinātniskas terminoloģijas, ka tā rada un saglabā postošu aizspriedumus. Ir pienācis laiks atmest nievājošu valodu, slengu un formulējumu, kas cilvēkus raksturo kā viņu simptomus (piemēram, “nomākts” pret “piedzīvo depresiju”).
Ieteicamais video
Garīgās veselības aizspriedumi iekļūst mūsu sarunās, izmantojot mūsu izmantoto valodu. Valodai ir nozīme, runājot par garīgām slimībām. Skatīties šo.
Avots
Nacionālie veselības institūti. (2019. gads, jūlijs). Vārdiem ir nozīme: Valoda var mazināt garīgo veselību un atkarības stigmu, saka NIH vadītāji. Iegūts no https://www.nih.gov/news-events/news-releases/words-matter-language-can-reduce-mental-health-addiction-stigma-nih-leaders-say
Raksti, kas saistīti ar stigmu
- Efektīva komunikācija ir svarīga cīņā pret stigmu
- Ir labi sadusmoties par garīgās veselības stigmu
- Kā cīnīties ar depresijas stigmu
- Garīgās veselības aizspriedumi un intīmās attiecības
- Bipolārā stigma attiecībās
- Vai pašnāvības stigma vīriešiem un sievietēm izskatās atšķirīga?
- Vai es daru pietiekami, lai cīnītos pret garīgās veselības aizsprostojumu?
- Vai garīgo slimību fiziskie simptomi var apturēt stigmu?
- Kāpēc es daudz nerunāju par savu trauksmi
- Kā teniss izcēla garīgās veselības stigmu sportā
- Kampaņa par garīgo veselību
Šodienas jautājums: Kas, jūsuprāt, būtu noderīgs, lai mazinātu stigmatizāciju? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros jūsu komentāri un novērojumi ir laipni gaidīti.
- Kā rīkoties, ja trauksme vai depresija traucē
- Bērnu garīgo slimību riska faktori
- Kā es tiku galā ar trauksmes spirāli, ko izraisīja mans salūzušais klēpjdators
- 8 veidi, kā iegūt virsroku veselības stresam un trauksmei
- Sāp sev, lai izietu no darba vai skolas
- Kā mana jaundzimušā māsa palīdz maniem šizoafektīviem traucējumiem
- Izpratne par aisberga uzvedības teoriju
- Garīgās veselības stigma dzīvo aiz stigmas brīža
- Dzīvošana ar upura mentalitāti ar Borderline PD
- Paškaitīgu plaukstas locītavu rētu novēršana: ko nevajadzētu darīt
- Smaga saruna: 7 padomi, ko izmēģināt
- Trauksme mani ierobežo, bet man ar to viss ir kārtībā
- Kas ir trauksmes uzliesmojums? un kā ar to rīkoties
- Katrs verbālās ļaunprātīgas izmantošanas stāsts ir unikāls
- Motivācijas trūkums depresijā nav personisks trūkums
- Konfidencialitāte, apspriežot cita garīgo slimību
- Kā bifobija kaitē manai garīgajai veselībai
- Nē, tavi draugi nevar būt tavi terapeiti
- 5 veidi, kā izvairīties no tā, ka sakāt kaut ko tādu, ko nožēlosit
- Kad trauksme neļauj jums virzīties uz priekšu
- Satraukts? Kā izdzīvot pirmās 5 minūtes
- Robežām ir izšķiroša nozīme ēšanas traucējumu atjaunošanā
- Vai bērni var pāraugt ADHD?
- Zarnu problēmas var izraisīt trauksmi: zarnu-smadzeņu ass loma
Jūtieties brīvi dalīties savās domās un komentāros jebkura emuāra ziņojuma apakšā. Un apmeklējiet garīgās veselības emuāru mājas lapa par jaunākajām ziņām.
No HealthyPlace YouTube kanāla
Jūs esat dzirdējuši, ka izteikumus “es jūtu” var izmantot grūtās sarunās, bet kā tos izmantot? Uzziniet šeit: skatieties.
Abonējiet HealthyPlace YouTube kanāls
Populārākie HealthyPlace raksti, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir 3 populārākie raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Padomi, kā izveidot paškaitējuma novēršanas stratēģiju
- Dodoties uz renesanses gadatirgu ar šizoafektīviem traucējumiem
- Kā atkāpšanās fantāzijā var palīdzēt jums tikt galā ar realitāti
Ja vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit patīk mums Facebook arī. Tur ir daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Citāts par posttraumatisko stresa traucējumu
“Traumām nav laika zīmoga. Nav formulas, kurā jūs varētu ieiet, lai no šausmām kļūtu dziedināts. Esi pacietīgs. Aizņem vietu. Lai jūsu ceļojums būtu balzams. ”
Lasīt vairāk PTSD citāti.
Tas pagaidām ir viss. Ja jūs zināt kādu, kurš varētu gūt labumu no šī biļetena vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Lūdzu, kopīgojiet biļetenu jebkurā sociālajā tīklā, kuram piederat. Lai iegūtu informāciju par visu nedēļu, sekojiet mums Twitter, tāpat kā mēs Facebook, abonējiet mūsu YouTube kanālsvai seko mums Instagram.
Paldies,
Debora
Kopienas partneru komanda
HealthyPlace.com - Amerikas garīgās veselības kanāls
"Kad esat HealthyPlace.com, jūs nekad neesat viens."
http://www.healthyplace.com
