“J: Kad es pārbaudu mājasdarbus un grafikus, mans pusaudzis mani sauc par naidu!”
J: “Divas reizes nedēļā lieku savai 14 gadus vecajai meitai apsēsties pie manis, lai parādītu savu plānotāju un uzdevumus. Viņa kļūst tik dusmīga, kad es to daru. Viņai šķiet, ka es ņurdēju, bet man ir jāzina, kas notiek ar viņas skolas darbiem un aktivitātēm, lai plānotu mūsu ģimenes kalendāru un paredzētu jomas, kurās viņai varētu būt nepieciešams atbalsts. Tā ir pastāvīga cīņa. Ko es varu darīt?" – Krosens
Sveiki, CRosen!
Tavs jautājums mani tiešām sasauca. Kad mans dēls (kuram ir ADHD) mācījās vidusskolā, MĒS rīkotu sanāksmes reizi divās nedēļās. "Mēs" ir operatīvais vārds. Šīs “tikšanās” es iepazīstināju Eli kā kopīgu partnerību, nevis kā vienpusēju sarunu. Man bija svarīgi, lai viņš uzskatīja, ka ir tikpat svarīgi zināt, kas notiek manā nedēļā, kā man vajadzēja zināt viņa. Varētu teikt, līdzvērtīgi spēles apstākļi. Un es domāju, ka varbūt tieši tā tev pietrūkst.
Ar telefoniem un plānotāji rokā, mēs pavadījām dažas minūtes sākumā (parasti svētdienās) un vidū (trešdienās) nedēļu, pārskatot gaidāmos skolas uzdevumus, pēcskolas aktivitātes, personīgās tikšanās, ģimenes pasākumus, utt. Mēs pārrunājām uzdevumus, laiku, loģistiku, visas detaļas un darbu, kas nepieciešams, lai kopīgi izveidotu grafiku.
Mēs turējām savas sanāksmes neformālas un vieglas, tomēr mēs iekļāvām visu, sākot no gaidāmajām pārbaudēm un projektu datumiem, beidzot ar spēļu mēģinājumiem, ārstu apmeklējumiem un nedēļas nogales aktivitātēm.
Lai izvairītos no „nepatīkošanās”, es pārliecinājos, ka dalījos ar savu (un vīra) grafiku, lai viņš zinātu, vai es ceļoju vai plānoju vēlu vakaru. Tāpēc viņš zināja, vai viņš varētu paļauties uz mums, lai brauktu mājās no kādas aktivitātes, vakara mācību sesijas vakarā pirms eksāmena utt., vai arī viņam ir jāizstrādā alternatīvi plāni. Pietuvojoties mūsu kopīgajam laikam kā kopīgai plānošanas sesijai, mans dēls nekad nejuta, ka esmu uzmācīga vai kritiska.
[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: bezmaksas grafiku paraugi uzticamai ģimenes rutīnai]
Ticiet man, kad es saku, ka bija nepieciešams ilgs laiks, lai sasniegtu šo punktu. Bet, pastāvīgi atgādinot viņam, ka viņam ir jāzina, vai es esmu pieejams noteiktās dienās un laikos, padarīja viņu pieejamu man! Šīs iknedēļas tikšanās arī ļāva man palīdzēt viņam celties laika plānošana un plānošanas prasmes (tik svarīgas tiem, kam izpildvaras funkcionēšanas izaicinājumi), mudinot viņu domāt uz priekšu un plānot paveikt to, kas viņam nepieciešams, lai paveiktu. Tas man arī deva iespēju sniegt kritisku atbalstu un iedrošinājumu.
Es neesmu pārliecināts, vai jums ir papildu bērni. Bet, lai padarītu šīs sanāksmes “ģimenei draudzīgākas”, es bieži aicināju tajās piedalīties arī manai vecākajai meitai, it īpaši, ja tā bija īpaši saspringta nedēļa. Lai gan atbalsts viņai noteikti nebija vajadzīgs, viņas dāvana manam dēlam palīdzēja mazāk justies kā uzmanības centrā. Viela pārdomām.
Veiksmi!
Pārbaudiet mājasdarbus kopā: nākamās darbības
- Bezmaksas lejupielāde: 3 Bērna organizēšanas noteikumi
- Lasīt: Svētdienas risinājums aizņemtām ģimenēm ar ADHD
- Lasīt: Vai jūsu ģimenei ir nepieciešama regulāra pielāgošana?
ADHD ģimenes trenere Leslija Josela, no Pasūtiet ārpus haosa, atbildēs uz jautājumiem no ADDitude lasītājiem par visu, sākot no papīra jucekli līdz guļamistabām katastrofas zonā un no uzdevumu sarakstu veidošanas līdz ierašanās laikus katru reizi.
Iesniedziet savus jautājumus ADHD ģimenes trenerim šeit!
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nesatricināmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
