"Neuzmanīgs ADHD, pēc 12 gadus veca zēna domām"
Tā kā viņš bija mazs, mans dēls šķita savādāks nekā citi bērni. Blēzs izmeta lielākus, intensīvākus dusmu lēkmes. Viņš negaidīja mierīgi ar grāmatu un dažiem krītiņiem. Mums bija pastāvīgi jāved viņu pastaigās, jārunā, jāspēlējas ar viņu. Lai gan mums patika audzināt savu aizņemto zēnu, mēs ar vīru to atpazinām agrīnas ADHD pazīmes (jo mums abiem tas ir).
Daudzi pieaugušie raksta daudz eseju par savu bērnību ar ADHD. Es atceros, kā attālinājos, aizmirsu darbu un pazaudēju kurpes — tāpat kā mans vīrs. Taču mana bērnība 90. gados neatbilst nevienai mūsdienu bērnībai — kopā ar viedtālruņiem, 24/7 straumēšanu, sociālajiem medijiem un globālu pandēmiju.
Kā bērnam ir dzīvot kopā neuzmanīgs ADHD šodien? Man nav ne jausmas, tiešām.
Tāpēc es palūdzu savam 12 gadus vecajam puisim, kurš tagad ir slaids, acis riņķojošs puisis, kurš mūs spīdzina ar stenēšanu izraisošām vārdu spēlēm, uzsēsties uz mana rakstāmā dīvāna rokas un pastāstīt par savu ADHD.
Neuzmanīgs ADHD un hiperfokuss
"Hiperfokusēšana var būt ļoti sarežģīta," nekavējoties sacīja Blēzs. "Bet tas ir ļoti noderīgi, ja vēlaties kaut ko izpētīt."
Bērns nekļūdās — es bieži zvanu viņam vakariņās vairākas reizes, lai atrastu viņu saritinājies ar grāmatu. (Viņš aprij visu, sākot no grafiskiem romāniem līdz Arheoloģija.)
[Veiciet šo pašpārbaudi: vai jūsu bērnam varētu būt ADD (pazīstams arī kā neuzmanīgs ADHD)?]
"Es tevi nedzirdēju," viņš sacīs, un es viņam ticu.
Hiperfokuss, raksturīga iezīme ADHD, ietver tiešu, intensīvu uzmanību kādam atsevišķam uzdevumam. Ja tas ir vērsts uz kaut ko “noderīgu”, piemēram, lasīšanu, rakstīšanu vai, kā Blēzs saka, “pētniecību”, tas ir gandrīz lielvara.
Bet, kad hiperfokusa lāzeri iedarbojas uz kaut ko mazāk noderīgu — piemēram Zvaigžņu kari: Battlefront II — tas var kļūt par apgrūtinājumu. Bērni ar neuzmanīgu ADHD apzināti neizvēlas to, kas piesaista viņu uzmanību. Tātad, lai gan Blēza īpaši fokusētais kriptozooloģijas pētījums liek viņam pārspējot pieaugušos nieku konkursos, viņš bieži aizmirst vakariņas, jo programmē Roblox.
Neuzmanīgs ADHD un lielas emocijas
Katra māte teiks, ka viņu mazulis ir visjaukākais dzīvais bērns un briesmonis vienā elpas vilcienā — un mans Blēza raksturojums neatšķiras. Tomēr Blēzs sāk saprast, ka viņa dažkārt nežēlīgais raksturs nav tikai viņa tweenhood, bet arī viņa neuzmanīgā ADHD simptoms.
"Es esmu ļoti dusmīgs," viņš man teica. "Es saku citiem bērniem, ka palīdz kliegt spilvenos, kad neviena cita nav tuvumā."
[Izlasiet: “Kāpēc mēs joprojām ciešam nesekmīgi bērniem ar neuzmanīgu ADHD?”]
Bērni ar neuzmanīgu ADHD var būt sapņaini un telpiski, taču viņiem var būt arī tādas pašas lielas jūtas un emocionāla disregulācija kā bērni ar hiperaktīvo ADHD apakštipu. Turpinām strādāt pie pārvarēšanas prasmēm.
Neuzmanīgs ADHD un darba atmiņa
"Es aizmirstu sīkas lietas, piemēram, kur atrodas manas bibliotēkas grāmatas," Blēzs nopūtās. “Es aizmirstu arī ļoti lielas lietas, piemēram, paņemt līdzi planšetdatora vadu, kad dodamies atvaļinājumā. Es daudz ko aizmirstu."
Tā ir raksturīga bērniem ar neuzmanīgu ADHD: viņi aizmirst lietas. Viņi zaudē lietas. Un no skumjām viņa balsī Blēzs to zina.
Mēs, Blēzs un viņa divi jaunākie brāļi, mācām mājas skolā, tāpēc viņam pietrūkst sociālā apmulsuma, kas rodas, pazaudējot dokumentus un aizmirstot pusdienas. Bet viņš zina, ka tad, kad ir pienācis laiks apkopot bibliotēkas grāmatas, es kļūstu sašutis, kad viņam trūkst trīs. Es mēģinu verbālos atgādinājumus. Izmēģinu groziņus. Grāmatas joprojām pazūd. Tā rīkojas arī viņa apavi, neskatoties uz specializētajām apavu noliktavām.
Ikreiz, kad tas notiek, es dziļi ieelpoju un atceros savu kaunu un sevis vainošanu. Bērni ar neuzmanīgu ADHD gribu aizmirst lietas. Viņi gribu pazaudēt lietas. Bet viņiem ir nepieciešams atbalsts, lai pārvarētu sevis vainošanas ciklu. Kad Blēzs nopūtās, mana sirds mazliet salūza. Es arī aizmirstu lietas. Man jābūt laipnākam.
Neuzmanīgs ADHD un tīrīšana (kas tas ir?)
Kad parādījās tēma par viņa istabu, Blēzs šķita apmulsis. Viņš ievaidējās. "Tīrīšana ir vienkārši grūti izdarāma, vai ne?" viņš teica. “Uzkopt pēc vakariņām, uzkopt savu istabu — tas ir vienkārši grūti.”
Bērni ar neuzmanīgu ADHD cīnās ar tīrīšanu. Blēzs bieži saka, ka viņš vienkārši neredz nekārtību. jūtu līdzi. Kā pieaugušais ar neuzmanīgu ADHD es varu atvērt Amazon iepakojumu, nomest kastīti un doties prom. Es nedomāju, Man vajadzētu paņemt to kastīti.
Tam nevajadzētu būt kā pārsteigumam, ka bērni ar neuzmanīgu ADHD nezina, ar ko sākt. Blēza grīdā jau tagad var būt nogulumu slāņi, un teikšana: “Iztīriet savu istabu” beigsies tikai ar asarām.
Viņam ir vajadzīgi nevainojoši atgādinājumi, un viņam tie ir vajadzīgi bieži. Mēs sakām: "Vai jūs varat paņemt savu šķīvi?" pēc vakariņām, nevis: "Tu nepaņēmi savu šķīvi!" kad viņš pamet galdu. Tas ir vieglāk, un viņam ir vajadzīga šī žēlastība. Kāpēc gan viņam to neiedot? Es vēlos, lai parādītos laba feja un atgādinātu man paņemt manas Amazon kastes.
"Es ceru, ka tas palīdz citiem bērniem," sacīja Blēzs pirms bēgšanas. "Vecākiem ir jāsaprot, ka ar ADHD nav viegli."
Cik es atceros savu bērnību ar neuzmanīgu ADHD, tas palīdz man atgādināt, kā patiesībā bērni ar neuzmanīgu ADHD justies. Ir sāpīgi dzirdēt, ka viņš vaino sevi lietu zaudēšanā. Bet es priecājos, ka viņš saprot, kā hiperfokuss viņam palīdz. Blēzs nekaunas par savu diagnozi. Tās simptomi dažkārt viņu kaitina. Bet, ja tas nav neirotipisks, tas tā nav.
Dažas dienas es viņu saprotu. Dažas dienas esmu neizpratnē. Bet runāšana par viņa ADHD man deva lielāku ieskatu viņa dzīvē. Es audzināšu mazliet laipnāk. Kā viņš teica, "nav viegli būt ar ADHD." Es jau zināju ka. Bet piebilst, ka jums ir 12 gadi — tas izklausās diezgan grūti ikvienam.
Neuzmanīgs ADHD Tweens: nākamie soļi
- Bezmaksas lejupielāde: Neuzmanīgs ADHD skaidrojums
- Lasīt: Kā ADD (neuzmanīga tipa ADHD) izskatās pēc mācīšanās traucējumiem
- Lasīt: Kā skolotāji var palīdzēt neuzmanīgiem bērniem
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
