Jums nav jābūt alkoholiķim, lai vēlētos atturību
Pilnīga izpaušana, es biju ļoti nervozs, kad sāku rakstīt par pārmērīgu alkohola lietošanu un atkarību. Man ir daudz draugu, kuri mani pazīst tikai kā lielu dzērāju, un citi, kuri, iespējams, nezina, cik ļoti es cīnos ar šo narkotiku. Esmu satraukts, jo rakstu par pārmērīgu alkohola lietošanu un garīgām slimībām, tomēr es neuzskatu sevi par alkoholiķi, kā arī nekad nelietotu šo terminu vieglprātīgi.
Esmu redzējis alkoholismu dažādās formās, un tā ir šausmīga garīga slimība, kas prasa gandrīz visu mūžu ilgu ārstēšanu, ko daudzi cilvēki, kas cieš, nemeklē. Esmu vērojis, kā cilvēki mirst no šīs slimības, bet vispirms esmu vērojis, kā alkohols nogalina viņu dvēseles ilgi pirms viņi fiziski pameta Zemi. Alkohola lietošanas traucējumi ir smagi garīgās veselības traucējumi, kas ir paņēmuši tik daudzu tuvinieku dzīvības.
Tomēr alkohols ir tik normalizēta un sabiedrībā pieņemta narkotika. Pēc manas pieredzes, daudz biežāk ir dzīvot dzīvi ar alkohols nekā atturība. Bet alkohols joprojām ir narkotika, un, kad es atklāju, ka man bija grūti dzīvot bez tā, es zināju, ka man ir problēma.
Kā noteikt dzeršanas problēmu
Alkohols ir ietekmējis manu dzīvi tik ilgi, cik es sevi atceros. Tāpat kā lielākā daļa cilvēku manā dzīvē, es sāku dzert daudz pirms tam, kad es pat apzinājos garīgo un fizisko kaitējumu, ko tas rada. Tā bija tik iesakņojusies manas dzīves daļa visā manā jaunībā un gados. Bet, tiklīdz es sāku saistīt punktus ar savām nemierīgajām un depresīvām epizodēm un iedzeršanas ieradumiem, tas pārstāja justies atdzist.
Esmu meklējis dažādus atveseļošanās veidus, un līdz šai dienai es joprojām cīnos. Atturība nekad nav lineāra, un katra cilvēka ceļojums izskatīsies savādāk. Es zinu, kas es vēlos būt, un es zinu, ka alkohols neiekļaujas viņas dzīvesveidā. Esmu atklājis, ka salīdzinu savu ceļojumu un cīņas ar citiem, apgalvojot, ka, ja es tā neesmu ka slikti, tad kāpēc man ir jāapstājas? Bet es esmu iemācījies, ka runa nav par to, kuram ir sliktākais stāsts vai kurš cieš vairāk. Nav svarīgi, kā jūs sevi identificējat, ja vien spējat identificēt problēmu.
Es dalos ar to visu, cerot paskaidrot, ka jūsu atveseļošanās ceļš ir jūsu un tikai jūsu. Ja jūs spējat noteikt veidus, kā jūsu dzeršanas paradumi ietekmē jūsu dzīvi, iespējams, ir pienācis laiks veikt izmaiņas. Ja alkohols darbojas kā šķērslis, kas neļauj jums pilnībā izmantot savu potenciālu neatkarīgi no alkohola lietošanas smaguma pakāpes, tad rūpīgi apsveriet iespēju ievērot atturību.
Prātīgas dzīves spēks
Viena no izaicinošākajām atturības daļām man ir sajūta, ka man ir jāizskaidro sevi citiem. Es vienmēr esmu dzirdējis teicienu: "Tev jābūt atkarīgajam, lai saprastu atkarīgo", bet es uzskatu, ka viss, kas jums nepieciešams, ir empātija un pieņemšana. Es uzskatu, ka skaidrība ir spēks, kura sasniegšanai ir vajadzīga liela drosme. Cilvēki lieto narkotikas un alkoholu dažādu iemeslu dēļ; lai justos pārliecināti, mazinātu sāpes vai vienkārši atpūstos pēc garas darba dienas. Atturībā tu sēdi savās jūtās un iesaisties pasaulē bez kādas vielas palīdzības, lai to atvieglotu. Tā ir drosme.
Ja kāds jūsu dzīvē ir paziņojis, ka ir prātīgs vai dzīvo dzīvi bez narkotikām, lūdzu, mēģiniet nodrošināt empātiju un pieņemt viņa lēmumu dzīvot veselīgāku dzīvi. No otras puses, ja esat prātīgs vai izvēlaties kļūt prātīgs, lūdzu, uzklausiet mani, kad es saku, ka esat drosmīgs, esat drosmīgs un esat pelnījis prātīgumu.
